Az átlagos normál impulzus egy személyben
Mint említettük, a szív összehúzódások gyakorisága függhet a korosztálytól és a nemtől. Például a férfi impulzus gyakran alacsonyabb, mint a női impulzus. Általában a normát tekintjük:
- Újszülöttek - akár 140 ütem percenként;
- Egy évig tartó gyermek 130;
- 1 évtől 3 évig - 100;
- 3-7 évig - körülbelül 95;
- 7 - 14 év - körülbelül 80;
- Felnőttek esetében - 72 ütés percenként;
- A betegségek elérhetik a 120-at;
- Halála előtt - 160 ütem / perc.
A nőknél a normális pulzus 70-80 ütés / perc, és a férfiak esetében 60-70. Életkorával mindkét nemben elérheti a 65 ütem / percet, ami csökkenő tendenciát mutat.
A szívverés önmérése
A szív- és érrendszeri rendszer munkájához kapcsolódó súlyos rendellenességek időben történő megelőzésére önszabályozásra van szükség, különös tekintettel arra, hogy a mérőberendezés ma is elérhető. Azonban figyelmet kell fordítani arra, hogy a nap folyamán a pulzus ingadozik, ezért a legegyszerűbb az impulzus mérése egyidejűleg, ugyanabban a helyzetben - alvás után reggel. Ezenkívül a leghatékonyabb diagnosztikai módszer még mindig függetlenül számít a stroke-ok számának 60 másodpercen belül - ujjaival a csukló vagy nyaki nyirokcsomók területén.
Ellenjavallatok az ember pulzusának ellenőrzésére
- Az alkoholos mérgezés állapota étkezés után vagy gyógykezelés után;
- Üres gyomorhoz;
- Intenzív fizikai erőfeszítés után;
- Fürdés vagy masszázs után;
- A szervezet túlmelegedése, vagy fordítva, a hipotermia.
A pulzusszám eltérései
A magas vagy alacsony pulzusszám néhány oka:
- Ha a stroke-ok száma rendszerint 100 per percet ér el, nyugodtan kell figyelnie - ez a tachycardia jele lehet.
- A tachycardia ellentéte a bradycardia, amikor a pulzusszám 50 ütés / perc vagy kevesebb értékre csökken.
- A lassult és alig érezhető pulzus a szívelégtelenség indikátora.
- A szívverések közötti egyenetlen intervallumokat aritmiáknak nevezik, és jelzik a rendellenességek működését.
Az impulzus normalizálására szolgáló eszközök
Bizonyos esetekben célszerű megelőző intézkedéseket tenni, anélkül, hogy az orvosokra utalnának, de tisztában kell lenni a helyzet minden lehetséges súlyával és az öngyógyítás gyenge következményeinek lehetőségével. Azonban néha a normál normál impulzusok rendellenességei külső tényezők hatása alatt fordulhatnak elő, kiküszöbölve azt, amely normalizálja.
- A szívaktivitást serkentő anyagokat - koffeint, alkoholt, gyógyszereket - el kell hagyni.
- Lezárja a dohányzást, mivel a dohányzás hozzájárul az artériák szűkületéhez.
- Óvatosan olvassa el az utasításokat a gyógyszeres kezelés megkezdése előtt.
- Megszabadulni a túlzott súlytól - ez csökkenti a szív terhelését, és így a szívverés gyakoriságát.
- Tartsa be a megfelelő ételeket - feladja a gyorséttermeket és a félkész termékeket.