Hogyan készítsünk egy gyönyörű mellkast?
A rugalmas és szép mellszobor leghatékonyabb módja a mell masszázs. Amikor reggel és este zuhanyozni kezd, nagy figyelmet kell fordítania a mellére, és kis vízfolyással kell masszírozni. A víznek kényelmesebbnek kell lennie, a víznyomás nem lehet gyenge az Ön számára, és nem erős. Húzza előre a vízsugarat a bordákról a vállakra. Ezután puha törülközővel nedvesíteni kell, és tápláló krémet kell alkalmazni a testen. Emelje fel a kezét felfelé, és a másik tenyérrel simogatja a mellek közepétől a mellkasig és a vállig. Masszázs néhányszor ismét, majd cserélje le a kezét. A masszázs végén mindkét kezével 2 vagy 3 percig masszírozzuk a mellét simogató mozdulatokkal. A masszázs a mell bőre rugalmas, gyönyörű, hasonló a bársonyhoz, erősíti a kötőszöveteket.
- Egyszerű gimnasztika, nem szabad lusta minden nap néhány egyszerű és hatékony gyakorlást a mellkasért, és hamarosan észre fogjátok venni az eredményeket. Nem szükséges gondolkodni és megtéveszteni magát, hogy a mell ugyanabban az időben nőni fog két méretben. De a mellkas és az izom erősítésének köszönhetően láthatja, hogy a mellszobor erős és rugalmas, ezért úgy tűnik, hogy nagyobb méretűvé vált.
- Használjon 2 üveg vizet a súlyzók helyett. Hajlítsa a karját a könyökbe, és törökül ült, tartsa a palackokat a mellkas előtt. Húzza előre a karját, majd széthajtsa szét őket, majd húzza újra előre, tartsa meg az egyes pozíciókat néhány másodpercig. Ismételje meg 10 vagy 12 alkalommal,
- Törökön ülve próbáld meg a tenyereket összekötni, a lehető legnagyobb mértékben egymáshoz nyomni, számolni tízig, pihenni és többször megismételni.
Úszhat, erősíti a mellkasi izmokat. A padlóról az ajtóról nyomást készíthet. Tegyük fel, hogy a nyomócsöveket 5-10 megközelítéssel lehet elvégezni, a terhelést fokozatosan növelni kell. Ha úgy érzi, hogy készen állsz komoly gyakorlatokra, menj a padlóra irányuló push-up-okhoz.
Egyszerű gyakorlat - meg kell kiegyenesíteni a hátadat, és tartani a karját hajlítani a könyök, hogy a kezét érintse meg. Meg kell nyomnia a tenyerét egymás ellen, minden erejével. Szóval 20-szor. Egy hét múlva láthatja az eredményt.
Egy egyszerű módszer a mellápolásra olyan jégdarabok lesznek, amelyeknek meg kell törölniük a dekoltázs területét, és ha rendszeresen gondoskodnak róla, rugalmas és rugalmas lesz. Ha ilyen eljárásra van szükséged, akkor egy kontrasztos zuhanyt kell venni, és törölni kell a mellkasát egy hideg vízben áztatott törülközővel.
A test szépsége és az egész szervezet számára nagyon hasznos a kontrasztzuhany, ami jó módja a mellkas rugalmasságának és szilárdságának megőrzésében. Minden reggel egy kontrasztos zuhanyzóval öntse a mellkasát, váltakozva hideg és meleg vízzel. Az eljárást hűvös zuhanyral kell kiegészíteni. Erősíti a kötőszövetet is.
Rendszeresen használjon speciális krémet a mellkasra és a décolletére, átadja a bőr szilárdságát és frissességét, javítja a vérkeringést, megszabadul a keratinizált részecskéktől.
Hasznos, ha a mellet kis jégdarabokkal zárjuk, ez segít a bőr rugalmasságának és rugalmasságának fenntartásában. Mezzanit jeget készíthet egy mellszobor szépségéért, ehhez a 2 evőkanál száraz menta leveshez öntsön egy pohár forrásban lévő vizet, hagyjuk 20 vagy 30 percig sütni, majd töröljük, hűtsük le és fagyasszuk le. Törölje le a jégkockákat a menta mellekkel, és szorosan és rugalmasabbá teheti.
A kis ráncok kialakulásának megakadályozása érdekében a rózsacsípő olajok segítenek. Alkalmazható a dekoltázs bőrére, a mell masszírozó könnyű mozgására. De emlékezned kell arra, hogy a napi gondoskodás önmagadról csipkebogyóolajat ad, és szép és pozitív eredményt ad a szépségednek.
Annak érdekében, hogy a mell gyönyörű és rugalmas legyen, szemmel kell tartania őt, maszkot kell készíteni a mellkasra, speciális gyakorlatokat és tömörítéseket. És csak akkor kaphatsz egy szűk, rugalmas és gyönyörű melleket, amelyekből lehetetlen lesz levenni a szemet
Maszkok rugalmas gyönyörű mellszoborhoz
Maszk a szelíd és sima bőrt a mell: fogunk 2 fehérjéket egy evőkanál citromlé, alkalmazni a mellkas, kivéve a mellbimbók területét, a dekoltázs területen, hagyja 15 vagy 20 percig, mossa le meleg és öblítse le hűvös vízzel.
Narancsszínű maszk
Vegyünk egy hámozott és finoman apróra vágott narancsot, jól keverjük össze a fehérjével, alkalmazzuk a décolleté-területet és a mell bőre, tegyük fel egy gofriskrémre, hagyjuk 15 vagy 20 percig, majd mossuk le meleg vízzel és adjunk tápláló krémet.
Kiváló maszk a dekoltázsért. Keverjünk össze 1 teáskanál rózsavizet (rózsaolaj vízzel hígítva), 1 teáskanál mézet, 2 teáskanál őrölt mandulát. 15 vagy 20 percen át a dekoltázsra helyezzük, majd meleg vízzel mossuk le. Csodálatos kozmetikai tulajdonságai és a rózsa illata segít megőrizni a csodálatos hangulatot és a szépségét.
A túrómaszk méhek szűk és rugalmasak
Vegyünk 1 evőkanál olívaolajat keverve 1 evőkanál túróval, adjunk hozzá 1 teáskanál tejfölt ezt a keveréket. Keverjük össze jól és alkalmazzuk a mellkasra. 20 perc múlva öblítse le meleg vízzel.
A méz és a tej maszkja segít a mell rugalmasságának helyreállításában
2 evőkanál tej 1 evőkanál mézzel keverve. Törölje le a maszkot az emlő bőrén és hagyja 20 percig, majd mossa le meleg vízzel.
A tojáskrémmel a mell rugalmassága
Vegyünk 2 tojássárgát, és keverjük össze 2 evőkanál krémes krémet, adjunk hozzá 1 teáskanál citromlevet és egy jó tetováló maszkot a bőrön a mellkas. 20 perc múlva mossuk le.
Méz mézzel és agyaggal
2 evőkanál agyagot keverve 2 evőkanál mézzel. A kapott elegyet egy szövetdarabra viszik fel, és az emlő bőrére tesszük. Hagyja 20 percig, és mossa le meleg vízzel.
Melon mézes mézzel
Vegyünk két szeletet dinnye, keverjük össze, és adjunk hozzá 1 teáskanál vajat és 1 teáskanál mézet. Egy kész maszkot dörzsölünk a mell bőre és 20 percig hagyjuk.
Görögdinnye maszk
Vegyünk 1 szeletet a görögdinnye, jól razomnem, hozzá hozzá 1 evőkanál tej és a sárgája. A kapott elegyet az emlő bőrére tesszük és 20 percig hagyjuk.
Mély maszk a mell rugalmasságához
2 evőkanál mész virágot öntsünk egy pohár forró vizet, és 10 percig vízfürdőbe helyezzük őket. Amikor a mész infúzió lehűlt, törzsold, és adjunk hozzá 1 evőkanál mézet, töltsük be a keményítőt, amíg kicsit sűrűsödik. Az előkészített maszkot az emlő bőrére helyezzük és 20 perc múlva lemosjuk.
Mellek a mellnek egy citrom és egy uborkával való rugalmasságára
Vegyünk 1 citromot (bőrrel) és 1 uborka egy húsdarálóban. A kapott keverékben adjunk hozzá 1 tojássárgát és egy teáskanál tejfölöt. Az előkészített maszkot a mellkasra 20 percen át tesszük.
Mossa meg az uborka, narancssárga, citrom szelet őket vékony bögrék és átfedik a nyak és a mellkas. Ebben a helyzetben néhány percig le kell feküdnöd. Ezután öblítse le a mellét hideg vízzel, és alkalmazzon tápláló krémet.
Hatékony krémes eper maszk, tökéletesen tónálja fel a bőrt.
Az epereket és a krémet egy keverőben egy homogén masszába kell keverni, és ezt a keveréket alkalmazni kell a mellre. Ezzel az illatos maszkkal körülbelül 10 percig fekszenek.
A maszkokat a legkisebb idő alatt kell használni 2 héten belül, otthonukban.
Aromás, illóolajok a májápoláshoz
Ha illóolajokat használ a test szépségének, hajának rendes gondozásához, akkor csodálatos eredményeket kaphat. Segítenek a nyak és a mellkas területének bőrének szép, sima és finom bőrré alakításához, javítják a mellszobor rugalmasságát.
Használunk masszázs illóolajok, mint például: szantálfa, rózsa, levendula. Vegyünk két csepp illóolajat, adjunk hozzá 1 evőkanál növényi olajat vagy anyát, mandulát, barackot, olívabogyót. Szintén használjuk a dekoltázs övezetének és a mell bőrének masszírozását. Egy kedvenc tusfürdőben, adjunk hozzá néhány csepp levendűt, és alkalmazzuk ezt az illatos keveréket a luffa és masszázs a melleket, és a végén öblítsük le a hideg vízzel.
melltartó
Sok nő gyakran feszes bras-t vásárol a szépségért. De ne felejtsük el, hogy egy ilyen kompressziós melltartó nagy károkat okozhat.
A szakértők azt javasolják, hogy a vásárlók a vásárláskor vegyenek egy lépést, és kézmozdulatok. Ebben az esetben a melltartó nem korlátozhatja a mozgást, nyomja meg, ne mozogjon. Ha vannak csontok a csattal, akkor kerekíteni kell őket úgy, hogy ne sérüljenek a bőrön, és ne szakítsák el a szövetet. A hátsó melltartó nem lehet 19 milliméter, hogy biztosítsa a szükséges támogatást.
Ez az üreg
Több titok van, hogyan lehet vonzóvá tenni a mellkasát, és a nyakvonal gyönyörű. Használja ezeket az adattárakat a gyakorlatban, ha van egy esti rendezvénye, rajta egy nyitott és nagyon elegáns ruhát viselsz, vagy te és kedves embered egy romantikus időpontot.
- Vegyünk egy csillogó, könnyű porot a mellek között. Ez láthatóbbá teszi, és a nyakkivonat vonzza a férfi kinézetét.
- Használjon bronzport, és helyezze az üregre, a mellkasod az optikai hatásnak köszönhetően nagyobb lesz.
Elég könnyű vonzó és gyönyörűvé tenni a melleket, a legfontosabb dolog a mindennapi elfoglaltsága szerint az otthoni és szépség receptek közé tartozik. Óvatosan és rendszeresen hajtsátok végre őket, még sok év múlva virágzó és jól ápolt kinézetet adsz magadnak. És akkor elkapni magad csodálatos férfi nézetek, és hallani bókokat a címét.