Az olaj egyedülálló összetétele annyira értékes az emberi test számára, hogy könnyen fel lehet nevezni aranyat étolajok között. A lenmagolaj többszörösen telítetlen zsírsavak forrásából származik: linolén, linolsav, olajsav - amelyek népszerű nevén az Omega nevű közönséges savak. Ezek a savak az emberi test csak kívülről érkezhetnek.
Az olaj összetétele olyan, hogy elegendő 1-2 evőkanál lánchozzalt ételt fogyasztani, hogy a zsírsavak és zsírok napi szükségletét biztosítsa. Sokak számára az Omega 3 (linolénsav) tengeri halakhoz, halolajhoz kötődik. Azonban a növényi forrás, amelyet a lenmagok képviselnek, nem alacsonyabb, mint a tengeré.
A lenolajot folyékony formában, valamint bármely más növényi olajat vagy kapszulák formájában lehet megvásárolni. A terméket hideg sajtolással kell készíteni a kiválasztott magvakból. Más olajfeldolgozás elfogadhatatlan, mert használhatatlanná válik. Ne felejtsd el, hogy a "tisztított", "szagtalanított", "tisztított" szavak - a lenmagból származó olaj esetében nem elfogadhatók.
A friss olajnak átlátszó, enyhén sárgás színűnek kell lennie, nincs szaga, zavarossága. A viszkozitás, a szárítóolaj illata, keserűség, zavarosság azt jelzi, hogy az olaj elrontott. Ez a termék nem használható kozmetikai maszkok esetében sem. A biztonság érdekében az olajat sötét, szorosan lezárt tartályba kell helyezni. Szükséges a magas és alacsony hőmérsékletek elkerülése.
Egészségügyi előnyök.
A lenmagból származó olaj hozzájárul a test általános erősödéséhez és tisztításához, serkenti az immunitást. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása van. Az olaj összetétele kedvezően hat a szív- és érrendszerre és a gyomor-bélrendszerre. Az agysejtek normál működéséhez az Omega 3 szükséges. A sav különös jelentőséggel bír az emberi magzat fejlődésében, valamint a gyermek életének első évében.
Az Omega 3 szükséges eleme a mindennapi étrendnek, és azért is, mert segít szabályozni a szervezetbe belépő lipidek feleslegét. Ennek következtében a lenmagolaj nemcsak mellékhatást vált ki, hanem segít azoknak is, akik több kilogrammot veszítenek.
Fontos megjegyezni, hogy a lenmagolajat csak hidegben szabad használni. Az olaj magas hőmérsékleten történő használata elvész.
A lenmagolajat különféle bőrérülések (égések, sebek, repedések), zuzmó, zúzódások esetén külsőleg alkalmazzák.
A szépség előnyei.
Jó, hogy kozmetikai célra használjunk olajat különféle maszkokban, különösen a lassú, száraz, halk bőrön. Egy modern nő hallott az Omega 3 bőrre gyakorolt hatásáról. A többszörösen telítetlen zsírsavak lassíthatják a bőr öregedési folyamatát. Ezért a lenmag olaj kiváló asszisztens minden női képviselő számára a főzés és a szépség.
A lenmagolaj őrölt kávé keverékét használják a narancsbőr elleni harcban. Az ilyen bozót puha, nem irritálja a bőrt.
Száraz, sérült kezek bőrére a következő összetételű maszkot használhatja: lenmagolaj (fél teáskanál), egy kapszula E-vitamin, egy tojás sárgája. A keveréket előmelegített bőrre kell felhordani. Fél óra múlva hagyja el a kezét a maszkot, és különleges kesztyűt adjon nekik.