A család szétesése mindig a legsúlyosabb stressz a párnak. Közelgő botrányok, a kapcsolatok végtelen tisztázása, kölcsönös vádak és szemrehányások - mindez nem csak a felnőttek pszichéjére hathat. De különösen nehéz a helyzet, ha a családnak van gyermeke. Hogyan tapasztalják a gyerekek a szüleik válását? És mit kell tennünk annak érdekében, hogy minimalizáljuk a szorongásukat és felszabadítsuk őket a szenvedésektől? Beszéljétek meg?
HOGYAN?
Valószínűleg az első kérdés, hogy az elválasztó házastársak kérik a pszichológusokat: hogyan kell elmesélni egy gyermeket a válásról? Végül is, hogy megbizonyosodjék róla, hogy a baba által okozott pszichológiai trauma a legjobban tapasztalta, nagyon nehéz. Természetesen nincs egyetemes recept, de számos technika létezik, amelyek használata jelentősen befolyásolhatja a családban az érzelmi légkört.
❖ Légy nyugodt, és ne vegyen részt az öncsalásban. Idegességed "megfertőzné" a már szomorú gyermeket. Bármi is legyen az érzelmek, nem szabad átvinni őket a csecsemőre. Végtére is, végül, a házasság felbontására vonatkozó döntés született, többek között a gyermek életének javítása érdekében.
❖ Optimális, ha mindkét szülő egyszerre beszél a gyermekkel. Abban az esetben, ha ez nem lehetséges, válassza ki azt a szülőt, akit a gyermek a lehető legnagyobb mértékben bízik.
❖ Ha beszélhetsz a gyermekeiddel a válásról, mielőtt valóban elválsz, mindenképpen tedd meg.
❖ Ne feküdjön semmilyen módon. Természetesen a gyermekre vonatkozó információkat szigorúan kell beadni, de ugyanakkor elégséges ahhoz, hogy a gyermeknek ne legyen helye a képzeletnek.
❖ Az egyik legfontosabb feladat, hogy elmagyarázza a gyermeknek, hogy a családi kapcsolatok megváltoztak, és már nem ugyanazok, mint korábban. Ez segít a baba által okozott trauma enyhítésében. Szükséges, hogy a gyermek megértse: a szülők közötti kapcsolat változásának oka nem fekszik benne. A gyermekek többsége szenved a bűntudat összetettségétől, miután úgy döntött, hogy anyja és apja maguk miatt távoznak, és csak ilyen őszinte beszélgetés segít elkerülni ezt a problémát.
❖ Fontos, hogy a gyermek tudja, hogy a válás felelőssége mind az anya, mind az apja között van. Folyamatosan használjuk a "mi" névmást: "Bűnösek vagyunk, nem értünk egyet egymással, nem tudjuk visszaállítani a kapcsolatokat". Ha az egyik házastárs, például apa, egy másik nőhez megy, akkor meg kell magyarázni a gyermeknek, miért történik ez.
❖ Nincs kölcsönös díj! Nem tudsz meggyőzni egy gyermeket az oldalára, és ezzel konfliktusba húzod. Először ez a viselkedés nagyon kényelmesnek tűnhet (apa elhagyott minket, ő maga is hibás), de a jövőben elkerülhetetlenül nem kívánatos következményekhez vezet.
❖ A gyermeknek tájékoztatni kell, hogy a válás végleges és visszavonhatatlan. Ez különösen fontos az óvodás és az általános iskolai korú gyermekek esetében. A gyereknek tudnia kell, hogy a válás nem játék, és semmi sem tér vissza a korábbi helyére. Időnként a kölyök visszajön erre a témára, és minden alkalommal, amikor újra meg kell magyarázni neki, amíg az érdeklődés nem merül ki.
LIFE DIVING BESZÉD
A család életében a legnehezebb időszak a válás utáni első hat hónap. A statisztikák szerint a gyermekek 95% -a Oroszországban marad az anyjuknál, ezért van az oroszlánrésze az összes aggodalomnak és problémának. A válás után az anya, mint általában, súlyos válsághelyzetben van. De ennek során nemcsak a gyermekre kell figyelmet fordítania, hanem sok más sürgető és fontos problémát is meg kell próbálnia megoldani, például lakhatási vagy pénzügyi jellegű. Most már erősnek kell lennie, összegyűjtve az idegeket egy ökölbe, függetlenül minden külső körülménytől. Erősnek kell lennie, mert aggasztó gyermekek számára kétségtelenül nehéz lesz a szülők válása. És amennyire lehetséges, szükség van arra, hogy elkerüljék a leggyakoribb hibákat, amelyek ebben az időben előfordulhatnak:
HIBA: Anya kétségbeesésbe esik, és érzéseit és fájdalmát a gyermekeivel együtt osztja meg, s ezt a sérelmét kiáltja.
EREDMÉNY: A maga részéről ez a viselkedés elfogadhatatlan. A gyermek nem tudja megérteni a tapasztalatait a korának köszönhetően, és valószínűleg egyszerűen úgy dönt, hogy ő a hibáért felelős.
HOGYAN KELL: Ne szégyelljetek el fogadni az idegenek segítségét - közeli barátaidat, barátaidat, szüleidet vagy ismerőseidet. Ha nincs lehetősége arra, hogy beszéljen, indítson el egy naplót, vagy használjon ingyenes segélyvonalat a váláson átesett nők számára.
ERROR: Anya megpróbálja helyettesíteni apja gyermekét, "dolgozni kettőért". Gyakran megpróbálja szigorúbbnak lenni a szokásosnál. Ez a lehetőség különösen igaz a fiúk anyáira. És ez akkor történik, amikor az anya éppen ellenkezőleg, igyekszik lágyabbnak lenni, és bemutatja a baba ajándékát.
EREDMÉNY: A pszichológiai fáradtság és a kimerültség érzése nem hagy maga után.
HOGYAN: A bűntudat mindig az ilyen viselkedés alapja. Anya bűnösnek érzi magát, mert nem tudja megmenteni a családját, megfosztva apjától. Ebben az esetben ne felejtsd el, hogy úgy döntött, hogy a válás nem csak, hanem az életed és természetesen a gyermeked életének javítása érdekében. Ne felejtsük el, hogy még az egyszülős családokban is, teljesen normális és pszichológiailag egészséges gyermekek nőnek fel.
HIBA: Az anya elkezdi a felelősséget a gyermeke felé irányítani. Dühös, hogy a gyermek kommunikálni szeretne az apjával, vagy például bosszantja a baba érzelmi hiánya, aki nem akarja megosztani vele a bánatát.
EREDMÉNY: Lehetséges zavarok, konfliktusok a családban.
HOGYAN KELL: Ha legalább egy ilyen jelet találsz benned - sürgősen fordulnod kell egy pszichológushoz. Függetlenül ezzel a problémával szinte lehetetlen megbirkózni, de a válságközpontok szakértői nagyon jól megoldják.
ELŐRE AZ ÚJ ÉLETRE
Meg tudnék teremteni kedvező feltételeket a gyermek életében? Ezt a kérdést a válás után a legtöbb nő aggasztja. Először úgy tűnhet, hogy a normális élet soha nem fog visszatérni. Ez nem így van. Egy idő után a legtöbb probléma eltűnik. Ehhez a következő tippeket használhatja:
❖ Először is adjunk időt a gyereknek arra, hogy megszokja a helyzetet. Ő, mint te, kiütötte a routert, és egy ideig elégtelenül viselkedhet. Mivel a gyermekek különféle módon szülhetnek a szülőkről, különösen figyeljenek arra, és észrevessenek bármilyen változást a gyermeke viselkedésében.
❖ Próbálja meg biztosítani, hogy a baba olyan nyugodt és kiszámítható legyen, amennyire csak lehetséges. "A lehető legkevesebb változás!" - ez a kifejezés az Ön mottójává válik az első hat hónapban.
❖ Ösztönözze a gyermeket, hogy minden lehetséges módon találkozzon az apával (ha az apa kapcsolatba kíván lépni). Ne féljen, hogy a baba megszűnik szeretni - ebben az időszakban mindkét szülő jelenléte különösen fontos a gyermek számára.
❖ Ha a gyermek apja valamilyen okból nem akar időt tölteni a csecsemővel, próbálja meg helyettesíteni a férfi barátaival vagy például a nagyapával.
❖ Bár a válás után pénzügyi problémák miatt jobban elfoglalt, különös figyelmet kell fordítania a gyermekre. Nem annyira a szórakozásról és a szórakozásról van szó, mint a hétköznapi életről: például olvasni egy könyvet az éjszakára, együtt dolgozni vagy csak egy extra csókkal - a gyereke tudnia kell, hogy anyja a közelben van, és nem megy sehova.
IS STRESS?
Még akkor is, ha nagyon keményen próbálod megvédeni a gyermeket a konfliktusoktól, még mindig ő tanúja lesz, és gyakran teljes résztvevő. És akkor már, mi az a személyes attitűd a válással kapcsolatban - ez nem számít. Még akkor is, ha meglátja a szétválasztást, mint áldást, a kicsinek az ellenkező véleménye lehet. Lehetetlen lehet előrejelezni a gyermek reakcióját, de számos jel arra utal, hogy súlyos stresszel jár.
❖ Harag. A gyermek agresszív és ingerlékessé válik, nem hallgatja, amit mondanak, nem felel meg a kérésnek, hogy tegyen valamit stb. Nagyon gyakran az agresszió mögött harag van magához képest: a gyermek úgy gondolja, hogy ő az, aki miatt hibás az a tény, hogy az apa és az anya már nem élnek egymással.
❖ Szégyen. A gyermek szülei miatt félnek, mert nem tudják megtartani a családot. Ez a viselkedés különösen az idősebb gyermekek számára jellemző, akik összehasonlítják családjukat társaik családjaival. Előfordul, hogy a gyerekek gyűlölik a szülőket, akik véleményük szerint elkezdték a válást.
❖ Félelem. A gyermek szeszélyesnek és depressziósnak tűnt, attól tart, hogy otthon marad egyedül, óhatatlanul aludni akarja a fényt, különböző szörnyek, szellemek formájában "horror történeteket" kelt. A fizikai tünetek, mint például a fejfájás, az enureszis vagy a hasi fájdalom is előfordulhatnak. Az ilyen megnyilatkozások mögött az új élet félelme és az instabilitás okozta válás áll.
❖ Hibás alkalmazás. Érdeklődés hiánya a gyermek szokásos örömeire, az iskolai teljesítmény csökkenésére, a barátokkal való kommunikáció hiányára, az érzelmi depresszióra - ezek csak néhány jelek, amelyeknek a szülőt fel kell fújniuk.
Miután felfedezte az ilyen furcsaságokat a gyermeke viselkedésében, ezt jelezni kell, hogy látogasson el egy pszichológushoz. Ez azt jelenti, hogy a gyermeknek van a legnagyobb stressz, és ezzel megbirkózni nagyon nehéz lesz.
REAL TÖRTÉNET
Svetlana, 31 éves
A válás után egyedül maradtam egy 10 éves fiával. A férj egy másik családba ment, és teljesen megszűnt a gyermekkel való kommunikációban. Kezdetben nagyon sértődtem benne, sajnáltam magam, minden este a párnába zuhantak, és egyáltalán nem gondoltam a gyermek érzéseire. A fiam bezárult, egyre rosszabbul kezdett ... És egy bizonyos pillanatban rájöttem: hiányozni fogok egy gyermeket, mert túl sok időt töltenek a tapasztalataimra. És rájöttem, hogy ahhoz, hogy segítsek a fiamnak, valahogy fel kell kímélnem az ember figyelmét, amit elvesztett a válás után. Mivel barátságos ember vagyok, mindig sok barátom voltam, de rokonai is voltak - nagybátyám és nagyapám, aki részben helyettesítheti apám gyermekét. Ráadásul, hogy valahogy elvonja a gyermeket a szomorú gondolatoktól, több szekcióban írtam le, ahol volt új barátja. Most sokkal jobban érzi magát. Tapasztalataim alapján biztosan tudom mondani: a legjobb ajándék, amit tehet a gyermeke számára, a saját mentális egészséged.
Marina, 35 éves
Azt hiszem, a legjobb dolog, amit a váló szülők megtehetnek a gyermekeik számára, jó kapcsolatot tartani egymással. Amikor a férjem és én elváltunk, Irina lánya csak három éves volt. A lányom nagyon aggódott, nem értette, miért nem él tovább apa velünk. Megmagyaráztam neki, hogy az emberek elválnak, de ebből a pápa nem fogja jobban szeretni őt. Az egykori férj gyakran hív, felkeresi a lányt, főleg hétvégén, együtt sétálnak, menjenek a parkba, és néha pár napig viszi őt. Az írka mindig várakozással tekint ezen találkozókra. Természetesen még mindig aggódik amiatt, hogy a férjem és én együtt nem élünk, de most már sokkal nyugodtabban kezdtem érzékelni ezt a tényt.