Ha elkezdett észrevenni a fellazulás tüneteit, gondoskodnia kell a betegség megelőzéséről:
- mindig jó rágni az ételeket, ne igyon szénsavas italokat;
- a diéta könnyen emészthető ételeket tartalmazzon;
- A gáztartalmú termékek, például a bab és egyéb hüvelyesek, káposzta, hagyma, tojás tartalmú ételeinek kizárása;
- nem keverednek össze az inkompatibilis élelmiszerekkel;
- Ne használjon olyan élelmiszereket, amelyek gátolják az emésztőrendszert - tej, cukor, alkoholtartalmú italok;
- akik túlsúlyosak, korlátozni kell az alkalmazott termékek számát, nyomon kell követni a súlyát;
- ha allergia van, cserélni kell az ételt;
- meg kell enni, mielőtt meleg teákat és cefre, ánizs, kömény, sárgarépa, búzavirág, búzavirág;
- hasznos lehet egy aktív életmód vezetése, sokat mozogni, lélegezni és gyakorolni a sajtót, például "kerékpár".
Diet.
Zöldség és gyümölcs segítséget nyújt a szélhámlással, de külön kell őket használni egy lépésben. A zöldségek fogyasztása saláták formájában hasznos, uborka, paradicsom, sárgarépa, édes paprika, cékla, squash, tök különböző kombinációkban használhatók. A sütőtök magjai szintén hasznosak. A bél jó munkájáért reggel kell inni egy fél csésze savanyú káposzta gyümölcslevet vagy uborka savanyúságot. Reggel is jó enni egy kopott friss sárgarépát.
A betegség kezelése népi gyógymódokkal.
Sok népi módszer és recept van a túlzott gáztermelésben és puffadásban szenvedőknek.
- Rowan.
Üres gyomornak ajánlott vörös hegyi hamu infúziót inni.
- Görög (cédrus) dió, citrom, agyag és méz.
100 g hámozott diót vagy cédrusos anyát és egy kis citromot a héjjal együtt húsdarálón keresztül. Adjunk hozzá 30 g tisztított agyagot és egy kis mézet a keverékhez, jól keverjük össze. A terméket hosszabb ideig tárolhatja a hűtőszekrényben, étkezés előtt egy evőkanál étkezés előtt naponta kétszer.
- Olívaolaj, napok és mazsola.
Reggel egy evőkanál olívaolajat vegyen be, este pedig néhány napot és fehér mazsolát vegyen.
- Alma, szilva, szárított sárgabarack, cékla.
A savanyú alma, szilvafélék és szárított sárgabarackok tíz percen át kálium-olajjal kerülnek forgalomba. Ezután adja hozzá ugyanazt a reszelt répát és egy evőkanál cukrot. Forraljuk fel, távolítsuk el a keveréket a hőtől, engedjük lehűlni. Hajtsa be a keveréket egy edénybe, és tárolja hűtőszekrényben. Reggel két evõkanál reggel.
- Kamilla.
A kamilla csicska nagyon hatásos a meteorizmus kezelésében. Vegyünk egy evőkanál kamilla virágot, öntsünk egy pohár forró vizet, ragaszkodunk hozzá fél órát. Vegyen fél poharat étkezés előtt naponta kétszer. Ezzel a népi orvoslással a kezelés alatt csak vizet inni.
Segítsen a leves hüvelyes kamillával is. A tisztító beöntéshez két órán belül kétliteres vizes oldatot készítünk, és egy pohár kamillahéjat kell hozzáadni. Az ilyen beöntéseket két-három nappal egymás után kell elhelyezni, az alvás után reggel és egy éjszakai alvás előtt. Ezt a kezelést három havonta lehet alkalmazni.
- Kashi.
A téli szezonban jó rizs, hajdina, köles zabkása. A zabkert 10-15 percig főzzük, majd egy evőkanál napraforgóolajat adunk hozzá. Bruttáljuk a zabkását öt percig, és fedjük le. Egy köles zabkása tegyen egy teáskanál fahéjat, a hajdina zabkása a friss gyógynövényeket petrezselyem, kapor, hagyma vagy póréhagyma, adjunk hozzá mazsola vagy zúzott dió a rizs zabkása.
- Homoktövis.
Ehhez meg kell szedni a tengeri borostyán bogyóit, préseljük meg, öntsünk 1 liter, 5 liter növényi olajat, lehetőleg napraforgót. Az elegyet 80 ° C-ra melegítjük, majd egy másik nagyobb tartályba helyezzük a tartályt vízzel, és folytatjuk a melegítést egy vízfürdőben. 8 óra elteltével a tartály eltávolítható a tűzből. Ha az elegy hűl, akkor be kell helyezni a hűtőbe. Húsz nap elteltével az olajat le kell engedni, és most már az elkészített népi gyógymód reggelen, egy evőkanál, októbertől márciusig fogyasztható.
- Kenyér, korpa.
A szélhőmérséklet miatt kenyeret kell elfogyasztani a korpa, csak a korpa. Reggeli és ebéd előtt enni egy teáskanál étkezési rozskrépeget.
- Fokhagyma, kapor, fekete ribizli levelek.
A gázképződés hatékony infúzióját az alábbiak szerint készítjük el: 2 fokhagymát, 1 evőkanál sót, 3-5 fekete ribizli levelet, kaprot és 1 liter vizet töltsünk. Ragaszkodjon egy nap meleg helyen. Az üres gyomorra felhasznált szer fél csésze.
- Teát tejjel.
A gázok felhalmozódása jó segít olyan eszközzel, mint a tej teával. Brew tea aránya 1 teáskanál tea levelek egy pohár forró vizet, adjunk hozzá ¼ csésze forró tejet és egy kis sót. Ezt az italt egy üres gyomorban kell fogyasztani, kis kortyokban.
- Petrezselyem.
A zöld petrezselymet forró vízzel öntsük, és hagyjuk 8 óra alatt sütni. Keverje össze a kapott infúziót ásványvízzel 1: 3 arányban. Használjon üres gyomrot fél pohárra.
A nem tradicionális gyógymód orvoshoz való előzetes konzultációt igényel. Légy egészséges!