Korábban az volt, hogy az elhízás a gyermekek számára egyedülálló probléma Amerikában. Először is ez azért volt, mert az amerikaiak gyors ételt és egy ilyen egészségtelen étrendet tévedtek. Ma azonban ez a probléma zavart és az orosz orvosok. A statisztikák szerint a gyermekek száma, amelyek súlya meghaladja az orvosi szabvány alkalmazási körét, minden évben növekszik. Tehát mi okozza a túlsúlyt a gyermekekben?
A csecsemõktõl sztereotípiák
A hagyományos és már elavult képlet mindent eszik, és semmit sem hagy a tányéron. Ez az oka a bajnak. Nem szükséges erõvel etetni a gyerekeket, meggyõzni és még inkább veszélyeztetni. Nem tudod megszokni a gyermeket nagy részekre, ez azt eredményezi, hogy az "éhes" szavak elveszítik jelentését.
Az elhízás az idegbetegség következtében
A pszichológusok szerint a teljesség a pszichológiai kényelmetlenség eredménye lehet. A félelmek, tapasztalatok, családi problémák, a szeretet és a figyelem, a rejtett és nyilvánvaló neurózisok hiánya - mindez befolyásolja a gyermek pszicho-érzelmi állapotát, és közvetlenül befolyásolhatja súlyát.
Ebben a tekintetben a pszichológusok gyakrabban ajánlják a gyermek dicséretét, hogy erősítsék bizalmukat képességeikben és tehetségeikben. Mondd el a gyerekeknek, hogy szerettek, egyediek, egyedülállóak.
A túlsúlyos gyermekek egyre inkább
A megfigyelések szerint a túlsúlyos gyermekek aránya növekszik a geometriai progresszióban. A statisztikák azt mutatják, hogy a 90-es évek óta. a 2-4 éves gyermekek csoportjában a testtömeg-eltérések a normál indexekből 2-szer emelkedtek. A gyermekek csoportjában 6-15 év - 3 alkalommal. Ezek a statisztikák arra késztetnek, hogy gondoljunk gyermekeink egészségére és életminőségére.
A helyzetet tovább bonyolítja az a tény, hogy egyes szülők nem látnak hiányosságokat gyermekeikben és magukban. Sok csecsemő dühösnek és eléggé kövérnek tűnik, ezért nehéz felmérni, hogy elhízott-e vagy sem. Ebben az esetben a mutató a baba súlygörbéje. Ha meredeken emelkedik és jobban néz ki, mint a növekedési görbe és a fejkör, akkor ez közvetlen bizonyíték arra, hogy a gyermek elhízást alakít ki.
Tehát 10 fő oka a súlygyarapodásnak a gyermekekben:
- Édesség. A túl könnyen felszívódó szénhidrátok több energiát adnak, mint a gyermekek. A felesleges energiát a szervezetben zsírlerakódások formájában tárolják.
- Túletetés. Ne kényszerítse a gyermeket, hogy többet enni, mint amennyit akar, különben állandóan túlterhelt.
- Édes gyümölcslevek és szénsavas italok veszélyesek, mert nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak.
- Reklám gyorsétterem és egyéb magas kalóriatartalmú ételek. Ne engedje el a gyermek szeszélyeit és szeszélyeit, ha az egészségére nyilvánosságra hozott, de veszélyes termékre van szüksége. Távolítsa el figyelmét az ilyen reklámtól.
- Stresszes helyzetek. A finom, gyakran édes ételek segítenek a stressz leküzdésében, mivel ez az öröm hormon forrása.
- Az alváshiány egy másik oka az elhízásnak. Hiány az alvás, ez egyfajta stressz a test számára, amelyet a gyermek megpróbál "megragadni".
- Utazás autóval. A szülők gyermeküket iskolába szállítják saját autókon, ezáltal korlátozva mozgásaikat. A kis mobilitás az elhízás útja.
- A számítógép és a TV az 1. számú ellenség az egészséges életmód küzdelmében, beleértve a túlsúlyt a gyermekeknél.
- Az elhízáshoz való genetikai hajlam. Kiderült, hogy az elhízás, a teljesség iránti hajlandóság genetikailag meg van határozva. A kórtani elrendezés öröklődik. A helyzet elkerülése érdekében komolyan kell venni az életmódot.
- Az endokrin rendszer megsértése - ilyen kórosan kell keresned a szakemberek segítségét, és meg kell tanulnod a kezelést.
Ha a túlsúly okozója hormonális meghibásodás a gyermek testében, akkor szakképzett segítség nélkül nem tehet meg. A táplálkozási szakember mindig képes választani a megfelelő ételt a gyermek számára: egyensúlyozni az ételeket a fehérje, zsírok, szénhidrátok mennyiségével. És ez nem csak a felesleges súly eltávolítására, hanem az új szintre való megtartására is nagy.