A női lábak ellátására vonatkozó alapvető szabályok

Ma együtt vagyunk, megpróbáljuk megvizsgálni a női lábak gondozásának alapvető szabályait, amelyek betartása segíteni fogja, hogy a lábai közelebb álljanak a tökéletesen szép és ideális helyzethez.

Tehát ismerkedjünk meg a női lábak gondozásával kapcsolatos alapszabályok listájával, és köszönetüknek köszönhetően tökéletesek és ideálisak lesznek, kezdettől kezdve a sarkáig. Kezdjük a csípővel. Mindannyian tudjuk, hogy a cellulit és az úgynevezett "fülek", vagy inkább a csípőn növekvő zsírosodás. Ezek a kettős legelfogadottabb ellenségeink. A szépség ezen "ellenségeinek" megjelenésének fő oka abban rejlik, hogy a csípőkörzetben jelentős számú sejt van az adipocitáknak. Ezek a sejtek halmoznak fel zsírt, és ezáltal a bőr alatti zsír megkönnyebbülését okozzák. A cellulit és a fül elleni küzdelem legfontosabb módjai a sport, a megnövekedett étrend és a speciális masszázs. Ezek mindegyike ajánlott egy egész komplexumban. Egyébként a legjobb, ha ezt olyan szakértő tanácsolja, aki figyelembe veszi testének sajátosságait. Ha nincs időnk az edzőterembe menni és konzultáljon a szakemberekkel, akkor könnyen megpróbálhatja az eljárások egy részét. Az elején törölje a napi étrendjét vagy csökkentse a fogyasztás mennyiségét: sós, édes, zsíros és sült ételek. Minden reggel vegyen részt az edzőteremben olyan gyakorlatokból, amelyek célja a zsírlerakódások leküzdése a csípőre. Zuhanyozás közben ne felejtsd el a problémás területeket egy speciális anticellulit masszázsszalommal masszírozni.

Természetesen nem számít a nem kívánt zsír gyors elhelyezésére. Néha ez a folyamat 5-7 hónapig tart. Vannak esetek, amikor sebészeti beavatkozásra van szükség (zsírleszívás). Különösen a cellulitisz elleni küzdelemre vonatkozik 3-4 lépésben.

Egy másik, a női lábakkal kapcsolatos akut probléma a varikózis. Ennek a betegségnek a fő oka a vénás vér teljes kiáramlása. Az ok - üldöző és ülő életmód, alultápláltság, rossz szokások. A varikózis elleni küzdelem alapvető szabályai a speciális kenőcsök és gélek használata. Ennek fő célja, hogy javítsa a véredények hangját a lábakon. Itt érdemes megjegyezni, hogy egy ilyen jellegű harc a varikózus erekkel csak egy bizonyos ideig képes lassítani a betegséget. A harc hatékonyabb módszerei közé tartoznak a következők: pneumovacuum masszázs, vénás lézerterápia és a legszélsőségesebb eset, sebészeti beavatkozás. A legfontosabb az idő, hogy figyeljen a betegség megelőzésére.

A nagy lábujj (köszvény) oldalán a csontnövekedés egy másik kellemetlen jelenség a női lábakkal kapcsolatban. A betegség fő okai - öröklés, kellemetlen cipő, gyakori járás a magas sarkú cipőkön és még gyenge immunrendszer. Az "extra csont" elleni küzdelemre vonatkozó szabályok a speciális tálcák és tömések használata. Például vegyen egy evőkanál infúziót egy gránátkarámán, amelyet 200 ml forraló vízzel töltöttünk, és öntsük bele egy tea rózsa szirmai kivágásához. Ezután alkalmazza az eredményül kapott oldatot, például egy lábfürdőt (lábait leengedi 15 percig). Ne felejtsd el a kényelmes és laza cipőt, a lehető legegyszerűbb viselgetni a sarkát. Emellett az orvosok javasolják az első és a második lábujjak között, hogy beállítsanak egy kis kötést, ami nem teszi lehetővé a felépülés kialakulását, amikor sétálsz. Megelőző intézkedésként néha szükséges, hogy ezt a csontot jóddal kenjük.

Egy másik probléma a lábakkal, fontolja meg a görbület kialakulását. Leggyakrabban az ilyen változások az öröklődés vagy a különböző betegségek átadása után következnek. A betegség elleni küzdelem legjobb módja a sebészeti beavatkozás.

Mindannyian hallottunk egy olyan jelenségről, mint a lapos lábak. De következményei, úgy gondoljuk, egy kicsit tudsz. Osteochondrosis, radiculitis és reuma - ezek a fő következményei. Ezeknek a következményeknek a elkerülésére a legfontosabbak a speciális ortopéd cipők, talpbetétek (amelyek figyelembe veszik a lábak szerkezetének sajátosságait), speciális masszázsszandál és gimnasztikai terápiás masszázs is. Például napi 15-20 percig labdázhatsz.

És most mondj néhány szót egy másik, a lábakkal kapcsolatos betegségről - ez egy gomba. A gomba mindenütt elérhető. Ezért nagyon nehéz megvédeni magát ettől a betegségtől. A gomba elleni küzdelemhez speciális kenőcs kizárólag orvos kinevezéséhez. A népi gyógyszertől a lábaidtól való gondozásra, a gomba megjelenésére hajlamosak, speciális megoldást készíthet. Tegye a gyümölcslevet egy fokhagymacsíraból, és keverje sós vízzel (4 teáskanál 1 literre). Ezután törölje le az érintett területet a gombával naponta 4 alkalommal.

Tyúkszem. Ne felejtsd el, hogy a lába bőrét tápláló krémekkel kenni és tengeri sós fürdőszobákat, kamilla gyógyszert kenni. Nagyon hatékony a hólyagok elleni küzdelemben a fiatal növényi csontból készült rántva. Érdemes a súrlódásokat a tömörítésnek megfelelően beállítani. Továbbá, a minőségi lábápolásért látogasson el a lehető leggyakrabban a speciális szalonokba. Egyébként ne feledje, hogy néha a kukorica azt jelzi, hogy valamilyen betegségben szenved. Ezért teljes körű vizsgálatot ajánlunk.

Így néz ki a lábápolás legfontosabb szabályai. És végül, a lábak megfelelő gondozásáért, ne felejtsd el használni a higiéniai termékeket, a torna (a varikózus tendenciát segíti a kerékpározás, de érdemes abbahagyni az erős fizikai erőfeszítéseket a hatalmi lábszimulátorokon). Amilyen gyakran csak lehet, menj mezítláb, próbáld csak ritkán a nyilvános lelkeket venni, ne hordj valaki más cipőjét, soha ne tegyél cipőt gumi talpra a meztelen lábadon, és mindig tisztítsd meg őket. Ne felejtse el, hogy a lábak megfelelő gondozása nemcsak a lábai szépsége, hanem az egész test egészsége is.