Sok éven át Evelina Khromchenko joggal tekinthető a szépség és a divat világának egyik legbefolyásosabb és legértékesebb szakértőjeként. Divatos oszlopokat vezetett a "Cosmopolitan" és az "Elle" -on, 12 éve a népszerű L'Officiel magazin orosz változatának főszerkesztőjeként dolgozik, és 2007 óta az első csatorna "Divat döntése" állandó vezető programja.
Khromchenko nevezhető "stílus ikonnak", motiválja a nők millióit, hogy gyönyörűek és sikeresek legyenek. És mivel nem lehet jól nézni anélkül, hogy elegáns, szűk alakja lenne, Evelina szívesen megosztja a rajongókkal a harmónia titkait.
A megfelelő táplálkozás alapelvei Evelina Khromchenko
Khromchenko ragaszkodik az egyszerű és zseniális elvhez, amelyet egyszer a Maya Plisetskaya legendás ballerinája hangzott el: "Ne egyen!" Ez nem jelenti azt, hogy folyamatosan éhesnek kell lennie. A megfelelő táplálkozás az élelmiszerek mennyiségének és minőségének, a szándékosan káros élelmiszerek elutasításának és a fehérjék és szénhidrátok különálló felhasználásának egyértelmű ellenőrzését jelenti. Evelyn naponta három étkezést eszik, az utolsó étkezés a legegyszerűbb, legfeljebb négy órával azelőtt, hogy lefekvés előtt. Diétáján a hal és a baromfihús főzött vagy sült a grillezésen, zöldségek, zöldségek és gyümölcsök dominálnak. Khromchenko teljesen elutasította a savanyúságok és a füstölt termékek, és hetente kétszer rendezi a kirakodási napok. Az olvasók számára bemutatják az egyik edény receptjét, amelyet a TV-csatorna szeretne eltávolítani.
Dietary túrós snack Evelina Khromchenko gyógynövényekkel
Egy zsírmentes túrót zsemlére kell gyúrni, hozzáadni egy nagy uborka kavicsot dörzsölni, kis kockákra vágva paradicsomot és finoman apróra vágott zöldségeket a koriander és kaporral. Könnyedén adjunk hozzá sót és alaposan keverjük össze. Spread teljes kiőrlésű kenyérre vagy pirítósra a rozs Borodino kenyérből. Bon appetit!