Kétféle típusú cellulitisz - kemény és puha. Megkülönböztetni őket nagyon egyszerű. Az első feltételezi, hogy az érintett területeken a bőr lusta és lassú. Amikor az ujjával nyomja meg - könnyedén kanyarodik, és feszes csomókat érez az ujjai alatt. Leggyakrabban a zúzódás gyenge hatással járhat. És kemény cellulitiként, a bőr ráncos és száraznak látszik, ezt a helyet csipkedni fogja, és érezni fogja a kis golyókat a bőr alatt.
Függetlenül attól, hogy milyen típusú a narancsbőr, akkor és meg kell szabadulni tőle! Megmondjuk Önnek a cellulitisz leghatékonyabb eszközeiről, amellyel gyorsan elérheti a kívánt hatást. Csak készen kell lenni: izzadni kell!
A cellulitisz elleni küzdelem általános szabályai az otthonban
A cellulitisz elleni küzdelem a cselekvés komplexuma, ez egy olyan életmód, ahol nincs helye a felesleges kilogrammoknak! Meg kell enni, és egészséges életmódot, testmozgást és masszázsokat kell vezetnie. Az eredmény azonban megéri!
Nincs olyan egyetlen étrend, amely teljesen megmentené ebből a csapdából. De ha túlsúlyt és cellulitist gyötrődsz, próbáld meg megváltoztatni az étrendet és a menüedet. A hús helyettesítse a sovány halat és a baromfit, próbálja meg a sós mártást és a tejföltét nélkül, a zöldségekre és a gyümölcsökre helyezni a hangsúlyt, többet a teljes kiőrlésű termékekből. Próbálja meg inni alacsony zsírtartalmú tejet. Állítsa be a diétát: minden alkalommal egyszerre enni. Csak ne tegyen sokat a tányérra - jobb enni gyakrabban, de kevesebbet. És természetesen a lehető legtöbb vizet - ez az életed. Hagyja a testet a lehető legnagyobb mértékben a salakból. Egy nap alatt legalább 2 liter folyadékot használjon. A zöldségektől figyeljen azokra, amelyeknek fényes, telített színe van. Ez a paradicsom és a pirospaprika, a spenót. Készítsünk salátákat tőlük és minden mennyiségben enni!
A cellulit és az extra fontok szorosan kapcsolódnak egyetlen szálon. Ezért az utóbbit el kell távolítani! Csak ne próbálj gyorsan eldobni túl sok - az éles súlyvesztés csak súlyosbíthatja a problémát.
Kezdj egy harcot a cellulitikával masszázs gyakorlatokkal - ez egy nagyon hatékony eszköz, csak egy napra nem szabad kihagyni. Vigyél masszázs kefét vagy mitt-ot, vagy használhat elektromos masszírozókat. Az ilyen gyakorlatok felgyorsítják a vérkeringést és az anyagcserét a testben - ami nagyon fontos a gyönyörű figura küzdelmében.
A masszázs mellett az ugrás a cellulit elleni hatékony eszköz. Naponta százszor elég lesz. Ebben az esetben nem kell törni a bőrtől és megpróbál magasabbra ugrani. Csak lazítsd meg a gyomrot és a lábadat - és ugorj a szórakozásért. Végül is, a cellulitisz nem él, ahol vannak terhek! Ezért folyamatosan fenn kell tartani az izomtónust. Az ugrás mellett feliratkozhat a fitnessre is. Csak az, hogy a hasi tánc hatással van a cellulitiszre. Emellett az utóbbi is a lélek tápláléka ... Amikor fitnessre megy, terjessze a test problémás területeit speciális krémet és ruhák neoprén rövidnadrágot (csak ne vegye el, egy óra múlva el kell távolítani őket). Ez felgyorsítja a fogyás folyamatát!
A fentiek mellett a cellulit elleni küzdelem leghatékonyabb eszközei is otthonról szervezhetők. Vegyünk néhányat részletesebben.
Fürdő aromás olajokkal
Maszkot egy testhez a kávéból
Kávézó és kék agyag, egy pohár ásványvíz szükséges. Keverjük össze az összes összetevőt, hozzuk a masszát viszkózus, de nem folyékony, konzisztenciájú. Masszázs a problémás területekre (a bőr nedves legyen!). Ez egy nagyon hatékony megoldás a narancsbőr számára. Ismételje meg a maszkot gyakrabban.
A cellulit eltávolítására szolgáló gyógyszerek
A tengeri kelkéből. Szükséged lesz két káposzta (száraz) kenyérre. Öntsük a tengeri keletet forró vízzel (2 literes, vízhőmérséklet - 60-70 fok). Törzsezzük fel a húsleveset, és tegyük a maradék tömeget a cellulitisz által érintett területekre. Csomagolja be műanyag csomagolást és csomagolást. Egy óra múlva fekszel le, majd vegye el a tömegt.
Természetes. Összetevők: kék vagy fehér agyag, narancs illóolaj és fahéj (3 evőkanál). Keverje össze alaposan mindent, adjunk hozzá egy kis meleg vizet. A kapott keveréket alkalmazzák a testnek azokon a területeken, ahol cellulit van, és csomagolja be magát egy műanyag burkolatba. A tetején tegyünk egy meleg dolgot, fedjük le egy takaróval, és feküdjünk körülbelül egy órára. Egy óra múlva mossuk le a keveréket meleg vízzel, és adjunk egy kis krémet.
Hínár. Kicsik egy kis mennyiségű mogyorót (kávéfőzővel), ezzel párhuzamosan hígítsuk fel a fekete agyagot vízzel, és adjunk hozzá 2 evőkanál juhtejhez. Igyál egy kevés citrom vagy narancs illóolaj. Mindezt keverje mindaddig, amíg sima és a problémás területekre felhúzódik, polietilén fóliát felhúzza és kb. 40 percre feküdjön le, majd egy meghatározott idő elteltével öblítse le a keveréket meleg vízzel.
masszázs
Mézes vákuummasszázs esetén a méhek által készített természetes termékre, valamint egy különleges pialochka vagy egy vákuummasszázs kanna kell. Mielőtt elkezdené az eljárásokat, akkor menjen be a fürdőszobába, majd vigye fel a méhét a testre, körbe költözve. Ugyanebben a körkörös mozdulatokban egy hajszálat vagy egy üvegedényt készítsen, és a testre nyomja. Érezni fogod a bőrt, mintha egy edénybe szívnák - végül is vákuumfeltételek jönnek létre. Néha levágja a tálat a testből.
Kozmetikumok a cellulit ellen
Valószínűleg tudja, hogy vannak speciális krémek és balzsamok, amelyek segítik a cellulitiszéget. A bőr rugalmasabbá válik, és a cellulitisz - kevésbé észrevehető. Azonban még jobb, ha ezt a pénzt alapanyaggal kombinálva, ill.