"Meg kell," mondjuk magunknak, terveket készítünk. Csak ezért valamilyen oknál fogva nem sietnek, hogy végre kell hajtani: a következő álom (vékonyabbá válni, angolul tanulni, enni kezdeni, érdekes munkát találni) a "tudománnyal" aláírással ellátott tudat távoli polcára kerül. A pszichológusok szerint a probléma gyökere a motiváció szintjén rejlik. Hogyan lehet az álmokat megvalósítani?
1. szakasz - megjelenítés. Egyszerűen a kívánt bemutatása nem elegendő. Szükséges, hogy "behatoljon" a saját álmod - fényesen, terjedelmesen, minden részletre. Szeretne egy ideális figurát? Lépjen be a tükörbe, és "nézze meg" magának a karcsúságot, érezze a test könnyedségét, az izmok engedelmességét, a nap fényét a rugalmas bőrre, a körülöttük lenyűgöző pillantásokat. Ne félj a saját fantáziádtól - ez egy erős ösztönzés lehet a lustaság és a letargia leküzdésére. Nem fogsz működni arctalan "must", és menjen világos "akarok, mert".
2. lépés - "reset settings" (beállítások visszaállítása). Életünk rituálékból és szokásokból áll - tudatos vagy akaratlanul. Készítik a hírhedt komfortzónát, amely a szokásos rutinokkal nyugtathat minket. De néha ez a kényelem láncokká válik a céljaink megsemmisítése érdekében. Ha sikertelenül próbál új üzletet indítani - próbálja megtörni a régi viselkedési sémákat. Ha alkalmassá válik a kávéfogyasztásra, mielőtt nehéz munkát kezdene - cserélje le tíz percig a zenére. Ahelyett, hogy unalmas reggeli edzést csinálsz, néhány kört csinálsz a ház körül. Próbálja ki - tényleg működik!
3. lépés - terv készítése. Minél több részlet lesz az Önnek - annál gyorsabban érheti el az eredményt. Minden globális cél megrémít, de a félelem eltűnik - ha egyértelmű utasítást kapsz. A lassú, de biztos mozgás kétségtelenül sikerhez vezet.