Annak érdekében, hogy ne öregszünk és sokáig fiatal és gyönyörű legyen, a modern nők különböző eszközöket használnak az arcuk ápolására. Ez természetesen jó, de késleltetni az öregedési időt, nagyon fontos, hogy a test belsejét támogassa. Beszéljünk arról, hogy milyen termékek teszik a bőre fiatalabbnak és szebbnek.
1. Diófélék
Nem csoda, hogy az anyák az ifjúság termékeinek tekinthetők, mivel E vitamint és Q10 koenzimot tartalmaznak, amelyek segítenek felgyorsítani a bőrsejtek regenerálódását és táplálkozását. Annak ellenére, hogy a Q10 koenzim előállítja a testet, harminc év után elkezdi feladni a pozíciókat.
A dió természetesen a kcalorium ételhez tartozik, így nem szabad elszállítani őket. Érdemes heti többször is enni 50 gr. diófélék vagy mandula.
2. Piros gyümölcsök és zöldségek
Ahhoz, hogy valaki egészséges őrületet adjon, használjon piros zöldséget és gyümölcsöt. A sárgarépa, a paradicsom, a pirospaprika tartalmaz antioxidánsokat. Ő felelős a sejtek frissítéséért.
3. Bogyók
A fekete ribizliben és az eperben van a C-vitamin, amely erősíti az ereket és segít a kollagén kialakulásában, ami elősegíti az öregedés folyamatát.
4. Hal
Csodálatos asszisztens a ráncok korai megjelenéséhez lazac, makréla, hering. Mivel a tengeri halak gazdag zsírsavakban, amelyek enyhítik a gyulladást, javítják a vérkeringést, amelynek eredménye gyönyörű fiatal bőr.
5. Kashi
A hüvelyesek és gabonafélékben sok szilícium felelős a kollagén termeléséért. Ezen kívül, kashahsoderzhatsya nagy mennyiségben a B-vitamin, hozzájárulva a megújulás a bőrsejtek.
Emellett a gabonafogyasztás eltávolítja a toxinok belseit, javítja az emésztőrendszert és az anyagcserét. A toxinok és a toxinok eltávolítása a testből, a bőr színe jelentősen javul.
6. Gránátalma
A testben lévő anyagok, a bőr elszaporodása, az elasztin és a kollagén termelésért felelős sejtek élettartamának meghosszabbítása, jelenlétük pozitívan befolyásolja az arc bőrének rugalmasságát. Ezenkívül a gránátalma olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítik a sebek gyors gyógyulását és a sejtek regenerációját korral kapcsolatos változásokkal.
7. Olívaolaj
Nem titok, hogy a bőr száraz bőrén gyorsabban nő. Az arcot szárazra helyezi olívaolajjal. Végül is az olajolaj, amely a zsírsavak forrását jelenti, ami annyira fontos a sejtek gyors növekedéséhez.
8. Curd
A túrófogyasztás segít megelőzni a korai öregedést. Ezenkívül a túrák gazdagítják a kalcium tartalmát - egy ásványi anyag, amely fontos a fogak és a test egészének szempontjából.
9. Avokádó
Az érett avokádó éteres olajokat tartalmaz, és belülről táplálja a bőrt. Ezenkívül az avokádó tartalmaz a niacint, ami fontos a bőr egészségének megőrzéséhez, mivel gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, meggyógyítja a bőr gyulladását, és újszerű megjelenést kölcsönöz.
10. Zöld tea
A zöld tea az antioxidánsok tartalma. Ahhoz, hogy a személy frissességet adjon, egy pohár kortyot kell inni a teából. Jó a zöld tea alkalmazása és külsőleg a zsákok orvoslására a szem területén. A recept: főzött néhány teáskabátot, majd tedd a hűtőbe. Néhány perc múlva húzza a hűtött zacskókat 20 percig a szem környékére. A duzzanat nyomjelzés nélkül eltűnik, mivel a zöld teaben a bőr ápolására szoruló tannin eltávolítása megszünteti a szemhéjak duzzadását és a kis táskák eltávolítását a szemkörnyékben.