Zöld vitaminos ital a lenmaggal

1. Előfagyaszt ananászlé, hogy az ital kellemes textúrájú és így Hozzávalók:

• lenmag - 2 db. kanál
• Narancs - 2 db
• banán - 1 db
• spenót - 2 csésze
• víz - 1/2 csésze
• ananászlé - 1/2 csésze

utasítás

1. Fagyassza le az ananászlevet, hogy az ital kellemes textúrájú és hőmérsékletű legyen. Ha nincs időnk erre, használjon erősen hűtött lé. 2. Narancs és banánhéj, véletlen darabokra vágva. 3. Helyezze a vizet és a lenmagot egy turmixgépbe. Alaposan megverjük ezeket az összetevőket, amíg homogén masszát nem kapunk. 4. Adja hozzá az összes többi összetevőt a keverőhöz, keverje össze, amíg az ital teljesen konzisztens marad. 5. Szolgáljon azonnal, míg a vitaminital még mindig hideg. Ettől függ a test számára való hasznossága.

Tételek: 1-2