Még az ősi népmûvészetben is azt mondja: "Az idegi szellemi megrázkódtatás évekig húzódik kis megszakításokkal és rosszul zárul." Hogy ez megakadályozza, forduljon népi gyógymódhoz. Természetesen és gyengéden gyógyító gyógynövények megkönnyebbülnek, nyugodtak, enyhítik a feszültséget, álmodnak. Különösen értékelik a valerian és a citromfű kivonatos tulajdonságait, mivel ezek a legjobb természetes nyugtatók.
A Valeriana (Valeriana officinalis) latinul "jól érzi magát, tele van erővel és egészséggel". A Dioscorides ősi orvosai és Plinius az idősebbek felismerték azt, hogy eszközei a gondolatok irányítására, az agy megerősítésére. Valerianról azt mondták, hogy békét és kegyelmet, egyetértést és nyugodt gondolkodást hordoz. A legenda szerint Oroszországban ezt a csodálatos növényt felfedezte St. Panteleimon a gyógyító.
A növények között ez a legjobb nyugtató. A legerősebb nyugtató hatása (amely képes a szorongás enyhítésére, a szívizomok, a gyomor-bélrendszer és az epeutak elváltozásainak megszüntetésére). Tevékenységének köszönhetően speciális anyagok - a vörösportriátok és a szeszkviterpenoidok. Nekik van egy fontos tulajdonságuk - nem tolerálják a magas hőmérsékletet. Fűtött állapotban ezek az anyagok könnyen elpusztulnak, így a hideg módon előállított valerian infúziót főzzük.
Itt van egy egyszerű infúziós recept. Grind egy evőkanál nyersanyagok, öntsünk egy pohár forralt vizet szobahőmérsékleten, ragaszkodjon egy napig, majd törzs. A megoldás készen áll.
Vigye a valerian kövesse azokat, akik könnyen felkelni, és szükség van, hogy nyugtatók. Azok is részegek, akik orvosi okokból nem tudnak vegyi készítményeket készíteni, és csak természetes gyógymódot vehetnek igénybe. Igyál egy infúziót valerian egész nap a szükséges számú alkalommal. Jó, ha átveszik az éjszakát azoknak, akik álmatlanságban szenvednek, vagy egy fontos és izgalmas esemény előtt. A valerian hasznos tulajdonságait nem lehet túlbecsülni. Kiválóan ellazítja, miközben nem csökkenti a figyelem koncentrációját. Ez nagyon fontos azok számára, akik folyamatosan a kerék mögött vannak. By the way, nagy-nagymamák mindig volt egy palackot a tinktúra valerian.
Érezze, hogy reggel felálltál "rossz lábra", igyál egy fél csésze tinktúrát egy röplabdával - és a "páncél" a külső hatásoktól garantált. A többit a nap folyamán itassa. Ha a reggeli "könnyű", elég egy korty. A többit gondoskodni kell abban az esetben, ha munkahelyi vagy otthoni izgatottságot szenved. Éjjel (kb. 30 perccel lefekvés előtt), inni 1/2 csésze valerian infúziót vagy ugyanolyan mennyiségű vízzel hígítani egy teáskanál alkoholos tinktúráját, amelyet a gyógyszertárban adnak el. Még csak szippantja - elég 3-4 mély lélegzetet, hogy megkapja a hatást. Édes álom lesz, mint egy gyerek. Valerian tanfolyamot vehetsz igénybe - 1-3 hónapig. De nem kevesebb, mint egy hét, különben tartós eredményt nem fognak elérni.
A Melissa irodák is kiválóan alkalmasak a szedációra. Ez a növény nemcsak csodálatos illatú, hanem jó ízű is. Nem semmi sem az emberek, úgy van ismert, mint a citrom, a méz, a méhek vagy a matovnik. A citromfüst óriási tulajdonságai ellenére csak a közelmúltban kapta a hivatalos elismerést az orvostudományban. De megbízhatóan tudják, hogy az ókori rómaiak tisztelik. Levelei és szárai illóolajokat tartalmaznak, sok C-vitamint tartalmaznak, karotint, nyálkahártyát, keserű gyantát, tanninokat tartalmaznak. Számos szerves sav van - oleanol, kávé, ursolikus. Ez az, ami a melissa gyógyteákat és főzeteket okoz.
Tea az egészségért!
Az idegesség és az álmatlanság miatt a melissa tea nagyszerűen működik. Cook egyszerűen: 3 teáskanál levél, amely először finoman apróra vágott, öntött egy pohár forró vizet. Egy csésze vagy teáskanna fedővel van ellátva, majd hagyja állni 5 percig. Fontos! Ne felejtsd el rázni a cseppecskéket, amelyek összegyűjtötték rajta, ismét a teába. Ez a rituálé nem nélkülözi a mély jelentést: elsősorban az esszenciális olajok elengedhetetlenek a nyugtató és a spasmolítikus hatásokhoz. A sörfőzés során először kivonják őket, és ha nem a fedélre, akkor egyszerűen elpárolognak.
Ha a stressz hátterében lévő emésztőrendszeri betegségben szenved, 2-3 csésze melissa tea naponta könnyedén enyhítheti a fájdalmat, a duzzanatot, a nehézség érzését, a görcsöket. Továbbá, a citromfűzelék növeli az étvágyat.
A félelem és a szorongás megszüntetése a vizsga előtt vagy egy előadás előtt elegendő egy csésze melissa teát inni 30 perccel lefekvés előtt.
Valerian és citromfű - kombinálhatod!
Teljesen tökéletesen keveredhet a melissa levelek keverékével, hozzátéve más természetes nyugtatókat. Ez csak növeli hasznos tulajdonságait, és kellemes citrom ízt ad a teanek. Különösen hasznos a valerian gyökér vagy "növényi antidepresszáns" (St. John's Wort) kombinációja (egyenlő részben).
Nyugtató fürdő
Meglepő tulajdonságok: alvó tabletták és nyugtató fürdő Melissa. Hetente 2-3 alkalommal kell bevenni 15 percig, de nem korábban, mint néhány órával a vacsora után.
500 g citromfűlevelet öntünk 2 liter forró vízzel, és 15 percen keresztül ragaszkodunk ahhoz, hogy mindent sűrű fedéllel fedünk le. Ezután a kapott infúziót 38 ° C-os vízbe öntjük fürdőbe.
Ahhoz, hogy jó formában legyenek a fáradságos autóutazás, a légi utazás, a nap bármely szakában, a citromfüstös infúzióban (vízhőmérséklet - 30 ° C-nál magasabb) medencefürdõben. El fogja távolítani az útfáradtságot. 10-15 perc után tökéletes sorrendben lesz.
Az ágy fejénél
Egyszóval sokkal kényelmesebb, ha egy zacskót helyeznek el - egy apró párnát, amely száraz levelekből készült citromfűzel. Még egy pillanatig sem fogsz időt arra, hogy egy pillantást vetsz, amikor elaludsz egy erős és nyugodt alvásban. A reggeli lesz kedves és vidám.