Ukrajna színésznője, Tatyana Piskareva erős karakterrel és irigylésre méltó erővel rendelkezik: döntés után ritkán tér vissza. A határozott magatartás még abban a meggyőződésben is megnyilvánul, hogy a szakmai sikerre vezető út ... a jéghídon keresztül. A Tatiana rendszeresen jeges vízbe merül, megmagyarázza mind a testet, mind a szellemet. Így a szoprán helyett a hirtelen anginás és basszusos esetek rendkívül ritkák. De az állandó erőteljes erő olyan eszköz, amely nem engedi magát pihenni, ami létfontosságú az énekes intenzív ütemezésével. Milyen módon találja meg a szellőztetőt, és hova húzza az energiát?
Ő és a jéghíd
Több mint két éve Ukrajna művésze, Tatiana Piskareva minden nap a Dnyeper fürdőjével indul. Az énekes felvette a hullámot, példát mutatott a férjétől - ő volt az első, aki egy jéghídon búvárkodni kezdett. Hosszú ideig azonban nem mertem merülni a jégvízbe. "Úgy tűnt, hogy a legkisebb, ami velem történhet, amikor a tanuló vízébe merül, a tudatvesztés. De egy nap mentünk Feofania egy gyógyító tavasz. Láttam, hogy nők és gyerekek fürödnek benne - és az utcán novemberben volt. Még akkor is, ha gyerekek, miért nem? "Azt gondoltam, és az első lépést vettem a vízbe. Végtére is nyilvánvalóan az az igazság, hogy amikor a hideg folyóba merülnek, a hullámok kiemelik az öröm és az eufória hormonjait. Azóta a reggeli fürdés számomra egyfajta függőség, számomra jó értelemben - ez egy folyamatos energiaforrás és élettartam. " A két évig tartó tengeri utazás miatt Ukrajna színésznője, Tatyana Piskareva egyszer csak egyszer megbetegedett az influenzával, gyorsan és sokkal könnyebben, mint valaha, átadta a betegséget. A lány a hőmérsékletváltozásokra is reagál: ellentétes zuhanyzók és hűvös törlőkendők - miközben az immunitás erősítésének alapvető módjai.
Reggel az ukrán művész, Tatyana Piskareva jóga aszánnal és légzőtanításokat folytat a énekesek számára. Az első, aki egy követő volt a terhesség alatt: meg kellett szabadulnia a hátfájástól és a duzzadástól, megtanulni pihenni és elvonulni a környező negativitástól. A jógaórák adták eredményüket, és fokozatosan megszokottá váltak. Mivel Tanya sok emberrel és hangos zsinórral kommunikál, személyes vészhelyzeti receptet kapott a fáradt torokért: egy pohár meleg tejben kecskehúst kap, egy teáskanálnyi mézet, vajat és glicerint ad hozzá. Néhány órán belül segít.
Ő és a család
A munkahelyeken a Tatyana gyors döntéseket hoz. Nem számít, hogyan fordul meg az ügy, maga a folyót is megköti. Ami a családot vagy a házat illeti, itt többször megfontolhatja az egyes lépéseket. A férje, Victor együtt öt éven át, Nastya lánya három éves. - Végtére is inkább házvezető vagyok, és rájöttem rá, miután találkoztam Vityával - ismerte el az énekes. A páros első találkozója a film zenéjére hasonlít: híres színésznő, forró rajongó, koncert, backstage, hatalmas virágcsokor. "Valami, amit Victor vonzott, pontosan mi is próbáltam megérteni. Azóta hazaérve fehér és bolyhos lettem, könnyű, kompromisszumot keresek és engedményeket tettem. "
Tatyana úgy érezte, hogy terhes, szinte azonnal a történtek után - megjelent a közelgő változások megmagyarázhatatlan érzése. Később egy orvos kinevezésénél kiderült, hogy a színésznő nem tévedett a fogantatás időpontjával, bár a férje kezdetben kételkedett a "szenzoros" képességeiben.
Hála a családnak, Tatiana nem tudja, mi a harmincéves válság. Abban az időben született Nastia. "Születni kell időben. Nem egyáltalán semmi, hogy a természet és a társadalom egy ilyen századot fektetett: ha ez idő alatt egy nő nem érzi magát anyának, akkor az életkorral kapcsolatos depressziók nem kerülhetők el. Édesanyám szerepének javítása érdekében a "Szülői találkozó" című rádiós programom segít abban, hogy kifejtsék véleményüket a tényleges gyermekek témáiról és szakembereiről, valamint a hozzám hasonló szülőkről. Minden műsor után sok hasznos dolgot veszek magamnak - a családi kérdésekben inkább tanulni akarok más emberek hibáitól - ismerte el Tanya.
Ő és a kaszinó
Tatyana szenvedélye mindig: mindent megadott, amit elindult, és mindig véget vetett. De amint a művész felfedezte, hogy nem kevésbé szenvedélyes a játék. Nem; ő nem rendszeres a kaszinókban és a szerencsejáték-csarnokban. De az USA-ban a híres kaszinó világokban, három nappal a szerencsejáték-intézményben töltöttem - alvás és pihenés nélkül. Először is, kategorikusan nem értették a játékosokat, és csak nézték, mi történik (ismerősökre várt). Az unalomtól leült az első egykarú banditájára, aki tetszett neki, és befejezte a pókerasztalnál, bár ritkán játszott kártyákat. Tatyana nagy összegeket vesztett, de nem volt ideges, nem egy pillanatig: hosszú távú mentesítést kapott. A gőzkibocsátás ilyen módszerének folytatása nem javasolja - a ludomania (játékfüggőség) még nem szűnt meg. Nagyon ritkán halad át a kaszinó küszöbén, csak Amerikában és azzal a bizonyossággal, hogy elveszíti.
Ő sült hering burgonyával
Hetente egyszer Tatyana-t megtámad egy zhor. Az étvágyat elfojtva az énekes paradicsomos és fokhagymás mártással elkészíti a zabpehelyet. Ilyenkor a hűtőszekrény 18:00 után történő megnyitása után fontos kérdés megoldására kerül sor: vagy maradjon éhes és folyamatosan csak élelmiszerről gondoskodjon, vagy vacsorázzon és csendben tegye kedvenc dolgát. Tatiana - nem táplálkozik a táplálékkal, de megfelel a táplálkozás egyes elveinek: a kövér sertéshús és a marhahús előnyben részesítik a halakat, a nyulat és a csirkehúsot, zöldségre és gyümölcsre támaszkodnak, naponta legalább 1,5 liter vizet fogyasztanak, és kevesebb sót fogyasztanak. Igaz, ez nem mindig működik az utóbbi - még nem tanult lemondani a burgonya burgonya és a hering. Fizessen a gyengeségért, egész éjjel ivóvíz, reggeli duzzanat és kilogramm nyereség súly (a folyadékok részegsége miatt). De ezek kivételek, nem szabályok.