Óvatosan kövesse az ételt és gondosan ápolja az arcot - de a tükörben lévő visszaverődés még mindig nem boldog? Talán kizárja a diétájából az "ilyen" termékeket. Tehát Nigma Talib - brit táplálékkutató, aki sikeresen tanácsolja Amal Clooney-t, Penelope Cruz-ot, Megan Fox-ot és Scarlett Johansson-t. A Nigma koncepciójának lényege egyszerű: 4 fajta személy - 4 termékcsoport, amelyek érdemesek egy egyedi "fekete" listára.
A "tejszerű" típusú arcú nők szembefordulnak a szemhéjak puffadtságával, egyenetlen bőrelvonással, a szem alatti sötét karikák és az áll alatti zónában. El kell távolítani a diétából - legalább átmenetileg - a laktózt tartalmazó ételeket: befolyásolhatják a hormonális hátteret és látens allergiát okozhatnak.
A "bor" arcának jelei - kifejezett mimikas ráncok (különösen nasolabialis), fuzzy arccsontok, sagging arc, a T-zóna krónikus vörösödése. A javulás érdekében a Talib azt javasolja, hogy az alkoholt és a kávét a napi menüből és az ivási rendszer létrehozásánál megszüntesse. Néhány hét múlva kellemes változásokat láthat.
A "glutén" arcot az általános puffadás, a szemhéjak vörössége, az akne és a pigmentáció jellemzi az arc és az álla területén. Ha ilyen megnyilatkozásokat észlel az életedben - minimalizálja a glutén fogyasztását: megtalálható a búza és rozsliszt, a sütés, az ipari mártások - a ketchup és a majonéz, a kolbász és a rák melléktermékek.
Az arcon fellépő gyulladások, vékony, homályos bőr, ovális, ráncos "ráncok" a homlokán "- a" cukor "arcát képező jogsértések. A fenti tünetek megszüntetéséhez cukrot adjon - nem csak desszerteket, hanem sütést, gyorséttermeket és félkész termékeket is. Miután átadta a "cukor karantén", be tud adni édességet a diéta - csak mérsékelten.