Hogyan szeretsz magadnak: pszichológus tanácsát

Ranevskaya felejthetetlen mondása a szörnyű erő - szépségről - a modern körülmények között valamivel eltérő, időnként ijesztő és túl szó szerinti jelentést kap. Ami a szépség mániájához vezethet, és hogyan válhat áldozatul? Hogyan szeretsz magadnak, pszichológus tanácsát - mindezt és még sok mindent a cikkünkben.

Problémák a kortársak vezetőivel sokkal inkább, mint a megjelenésnél

Nézd meg a kezed. A valóságban az ujjaid hosszabbak, mint gondolnád, és a kefék vékonyabbak. Ezek az agyunk viccesjei: saját testünk modellje torzult benne. Ez körülbelül kétharmada nagyobb, és egyharmada rövidebb, mint a valóságban. És látszólag rövid ujjak - a leginkább ártalmatlan sztereotípiája a saját megjelenéséről. Napjaink legdivatosabb betegségét dysmorphophobia-nak tekinthetjük - a test elégtelen érzékelésével és későbbi elutasításával. Az egyik ág az anorexia nervosa. Miután elérte a kimerültséget, amikor nemcsak a zsír marad a testben, hanem az izmok, a víz és minden, amelyek nélkül a test nem képes megfelelően működni, az elképzelhetetlen fiatal hölgy őszintén magát követi. A tükörbe nézve nem látja, hogy egy sovány lány, hanem egy önfejléc, amely a gyomrában van. A dysmorphophobia másik népszerű megnyilvánulása szenvedély az arc és a test átalakításához. Nem, nem megfelelő gondoskodás magukról, hanem fanatikus változásról, állandó, szisztematikus, ami soha nem ér véget, mert a tökéletességre nincs korlátozás. A legfontosabb dolog törölni a sajátosságait, új formákat formálni, nem úgy, mint ők. Végtére is, az ilyen tökéletlen külvilággal.

A Dysmorphophobia a jelen elutasításával jár. Ennek oka gyakran mély pszichológiai trauma. Alkalmazásának módjai - nem számítanak, és sokan - gyermekkorból származnak. Például a túlsúly, a hosszú orr vagy kiálló fülek miatt való nevetség, ami gyötrővé tette a gyermeket. Ennek eredményeképpen erős társulás keletkezik: fájdalom, baj - teljes test / kiálló fülek. Ezért a "rossz" héj mindent hibáztat - rossz, meg kell újítani. Gyakran a szülők is segítenek. Végül is, pontosan mit érez és lát magában a gyermek saját magával szemben, az önbecsülését alkotja. Néha a szülők értékelik a gyermeket csak az ő eredményeiért (okos, gyönyörű, legjobb); Ha a siker nem nyilvánvaló, akkor az utód egyszerűen nem veszi észre (a legjobb esetben), vagy folyamatosan kifogásolja. "Akkor a gyermek magára vállalja az ötletet, hogy az egyetlen értéke az ő eredménye és megjelenése. Ha kiderül, hogy ebben a tekintetben középszerű, nem képes szeretni magát. Nem értem: hogyan? Végül is, mert egyszerűen (zsúfolt, nagy orrú és rossz minőségű az iskolában), senki sem szereti. "Nincs semmi finomabb, mint a saját higgadtsága" A Kate Moss modell világ ikonjának ez a mondata sok fiatalnak és bizonytalanságnak halálos lett. Végtére is, ha minden rendben van egy közeli környezetben, és senki sem a teljességhez, sem az orrhoz, nem zavarja a burgonyát, akkor a "társadalom" "segít". Paraméterei és szabványai hasonlítanak a képletre: siker = szépség. Az utóbbi nem relatív fogalom. Ezért a következő társadalomkronikát követve a lány úgy dönt: ha ugyanolyan vagyok (vékony / egyenes orrával / Lubuten cipőkkel), akkor boldogság lesz számomra, szeretetre, sikerre. Ha hirtelen egy darab fényes puzzle esik ki - minden élet egy hulladék. Az a tény, hogy a kép tárgya nem vonzó a természethez, hanem a fotóshoz és a tervezőhöz, valahogy kihagyott. Amellett, hogy a legmodernebb szépségi normák abnormálisak és nincsenek semmi közük a valódi szépség forrásához - nincsenek egészségük. Nem meglepő azonban, hogy a divatot a test természetes körvonalaiból vezetik be, és az életforma megnyilvánulása gazdaságilag veszteséges. Ki fog diéta pirulákat vásárolni, pénzt költeni masszázsra, személyi edzőkre, injekcióra, krémekre és műtétekre? Tehát ott van az illúzió, hogy a törékenység, a súlytalanság és az örökkévaló fiatalok valahol közel vannak - csak nyújtsd ki kezed és fizeted: táplálkozástudós, edző, plasztikai sebész.

Napjainkban inkább arra gondolunk, hogy mit néz ki a test, és nem arról, hogy milyen lehetőségek adnak, a jelenlegi megszállottság az úgynevezett "egészséges" életmód megjelenésével és az összes elnyelő üzleti struktúrával, amely elméletben biztosítja a kívánt szépséget, hogy valaki elveszti a kapcsolatot önmagával, nem érzi igaz szükségleteit, megkülönbözteti saját "jó" és "rossz" között. De önmagával azonosítja az igazi szépség útját. "A Gestalt terápia elfogadja azt a tételt, hogy én vagyok a testem. Azaz - gondoskodnod kell magadról. Ha a formuláció más - törődöm a testemmel, akkor különálló objektumgá, egyfajta mechanizmusgá válik. Kiderült, hogy működött, ezt meg kell tennie. Valójában mindenkinek nincs szüksége lelki karbantartásra, de szeretetre. " Ahhoz, hogy szebb legyen, újra kell kapcsolódnod a testeddel és szeretted. Adja meg neki, amire szüksége van, nem pedig divatos. Didkovskaya pszichológus meg van győződve: "Az igazi vágyak és szükségletek meghatározásához gyakran fel kell tennünk magunknak a kérdést:" Mit akarok igazán? Végül is mindannyian különbözőek vagyunk, és mindenkinek van néhány egyszerű jele, amely azonosítja a kényelmes zónát: meleg vagy hideg, ízletes vagy íztelen, akarok jönni vagy mozogni. Az egyetlen fontos dolog az, hogy megfelel-e neked személyesen vagy sem. "

Végtére is, annak ellenére, hogy tilos a feleslegesen vékony modellek használata a műsorokban, a photoshop az anti-aging termékek reklámozásában történő használata, a testtelenség és az irreálisan sima bőr még mindig releváns. Az olyan színésznők felháborodása, akik a magazinok fényképezésén túlmenően megjelentek, a csepp az óceánban. Egy dolog marad - megérteni, hogy a végső vékonyság és a ráncok hiánya 60 év alatt a modellek és a színésznők nagy száma. A test számukra egy eszköz. Megváltoztathatják és átformálhatják - fizetnek érte, és jelentősek. A többi az, hogy elhagyja a szabványt. A megjelenés fő tippjei nem számok és paraméterek, hanem saját érzései. Ha a test körvonalai úsznak, légszomj van, vagy fordítva, a túlzott lazaság szédülést eredményez - oka van az életmód megváltoztatására. Senki sem mondja, hogy szorgalmasan meg kell növelnie a zsírt, át kell váltania az élelmiszereket a "junk food" -en keresztül, el kell felejtenie a friss levegő, a mozgás, a kozmetológusok és a divatos ruhák létezését. Káros a pszichére, az egészségre és az önbecsülésre. Egyszerűen minden javaslatból érdemes kiválasztani magadnak, ami jó, kellemes és személyesen elfogadható. Mindig van választásunk. Válasszon kényelmes súlyt és fenntartsa azt. Válaszd ki a gyakorlás szintjét és típusát, ami élvezetes. Válassza ki a haj színét és hosszát, az árnyékot és a rúzsot, a ruhák stílusát. Hozzon létre az Ön személyes természetes és barátságos szépségét. Vedd fel az ideális pár cipőt: gyönyörű, de kényelmes, amely nem érzi magát a lábadon, de segít könnyebben átélni az életet.

Ez túl sok!

A szépség világa fajták a betegségeket. És ez nem csak anorexia ...

• Sharon Stone-szindróma - a fitness edzés megszállottsága. Az áldozatok többnyire az előcsarnokban töltik, és kimerítő edzést végeznek, ami aláássa egészségüket.

• A Tanorexia kóros szenvedély a napozáshoz. Nem számít - a napfényben vagy a szoláriumban. A csokoládé bőrének rajongói nem vesznek észre szárazságát és hervadását. Számukra a legfontosabb dolog sötétíteni minden áron.

• Michael Jackson szindróma olyan embereket érintenek, akik a plaszticitás révén megpróbálják megváltoztatni magukat a felismerésen túl, vagy olyanok lesznek, mint egy kiválasztott tárgy (általában egy híresség).

• A Dorian Gray szindróma az öregedés pánikszerű félelme, mindent megtesz, és lehetetlenné teszi az arc és a test eltávolítását a természetes hervadás jeleitől.

• Barbie baba szindróma - mániákus függőség a fényes magazinok, a divatbemutatók, a híresség életéről szóló beszámolókra, majd a mismatch ideális fényes szépség megvalósításának depressziója.