Mindenki, aki fogyni akar, valójában nem akar tablettákat és hormonokat szedni. És nem minden étrend a fogyás egészségtelen. Ezért minden nap új módszereket keresünk, amelyek megóvhatják a túlsúlyt. És el tudnánk képzelni, hogy a megfelelő légzéssel fogyhat? Természetesen nagyon csábítónak tűnik, de próbáljuk kitalálni, hogy egyáltalán biztonságos és lehetséges-e egyáltalán.
Ezt a fajta légzést (holotróp) a StanislavGrof pszichológus találta fel a múlt század 70-es években. 1975-ben StanislavGrof feleségével együtt egy speciális légzésmódot talált fel, amely holotrop, hogy egy személy kiváló tudású állapotba merülhessen anélkül, hogy LSD-t és egyéb, tiltott használatú anyagokat használna. A megváltozott formában a tudatállapot a páciens szubjektív tapasztalataiban bekövetkezett változások által kondicionált, amelyeket a szokásos és normális körülményekhez hasonlítanak - ezeket az adatokat pszichológiában vizsgálják. A Holotropic Samtermin a görög szavak holos és trepein gyökereiből jött létre, ami a teljesség felé vezető mozgást jelenti.
Holottropikus légzés, mi az?
Ez a technika megváltoztatja a légzést, vagyis a természetes ritmust. A páciens mély vagy gyors légzés ritmusát kapja, ami a tüdő hiperventilációjához vezet, a szén-dioxid evakuálódik a vérből, az agy hajszálának szűk, a fékezés az agykéregben kezdődik, és ez stimulálja a subcortex aktiválódását. Grof találmánya szerint mindez hozzájárul az ébredéshez és az eszméletlen élmények elfojtásához. Ez hallucinációkat is okozhat. Az embernek a megfelelő állapotba való betöltéséhez egy egész komplex befolyásot kell használnia - lélegeztetés ritmusának felgyorsítása, bizonyos zene és más formáknak való kitettség az emberi testhez való munkavégzéshez. Általában a tréningeket csoportokban folytatják, de pár leckéket is le lehet folytatni - az első egy pár egy olyan kollokonauta, aki a technika által előírt módon lélegzik, a másik pedig munkának, azaz asszisztensnek.
Folyamat-fogyás
Mindannyian tudjuk, hogy a zsírt égetik az oxigén. Ennek a légzési módszernek a támogatói úgy vélik, hogy segíti a fizikai és szellemi tisztogatást. Természetesen ez a módszer nem csak a fogyás céljára készült, sokkal nagyobbak a céljai. Ennek ellenére a módszer néhány alkalmazottja megjegyzi, hogy súlyuk normalizálódott, és az alak általános állapota észrevehetően javult, és ha egyszerűsítené ezt a technikát, akkor mindenre szüksége van, ami gyakran iglubo lélegzik, de ne felejtsük el, hogy mindez szakember felügyelete mellett kell átadni. A megfelelő pozíciót figyelembe véve lélegzetelállítóan hallgat a zenére, és speciális gyakorlatokat végez, a megfelelő légzést használva. Ez az anyag metabolikus termékének eltávolítását eredményezi a szervezetből, például szén-dioxidból. Az ezt kísérő izomösszehúzódások nyomást és gyönyörű testtartást alakítanak ki, amely a bőrre húzódik. Ez általában 1,5-2 órát vesz igénybe. Az ilyen lélegzési módszert már évek óta gyakorolják a jógában, bár a holotróp légzés a pszichoanalízis módosított változata.
Breathless légzés
Ha lehetett volna lefogyni ezzel a módszerrel, javítaná a fizikai adatokat, és még a mentális jelleg problémáival is megbirkózna, akkor ez a módszer csodaszernek tekinthető. Még ha figyelembe vesszük, hogy egy ilyen légzés elméletileg számos problémát megoldhat, akkor ennek az érmének a hátoldalán is van. Nézzük először a módszert a tudomány szempontjából. Sajnos, a Grof elméletét a tudomány tudománya komolyan kritizálta, és ezt a tudományt pseudoscienciaként tekintette.
És mit mond a klasszikus tudomány? Rinard Minkaleev (az Országos Egészségügyi Intézet osztályának vezetője) arra figyelmeztetett, hogy a Grof találmánya az agy teljes lebomlását eredményezi az összes következményével. Ezen túlmenően a tüdő hiperventilációja miatt a személy nagyon érdemes lehet, és a vezető a képzés során lehetőséget kap arra, hogy a beteg látja, hogy mit akar (a beteg) látni, és biztosítja őt a valóságnak, amit látott.
Mindenesetre a természetes normáktól való eltérés káros az emberre - mind a fulladás, mind az oxigén telítettségére - ezért lehetetlen ezt a technikát otthon, és még vodkában is alkalmazni. Néhányan próbálják összehasonlítani a holotróp légzést a kábítószerek használatával, mert ilyen légzés során az emberi agy különféle hallucinációkat próbál ki - erősek és világosak lehetnek, és függőségüket is okozhatják, amit látnak. Egyébként a hallucinációk fényessége hozzájárul az egészségi állapothoz. Például a tüdőartériák enyhén magas vérnyomása esetén azok valószínűsége nő. Van is valami, ami felborul - veszélyt jelent, hogy a holotróp légzés során egyes pácienseknél a légzés teljesen megáll. A Molchanov pszichológustól származó információ arról van, hogy Amerikában a módszer kritikusai öt gyermek halálát bizonyították a légzés idején. Csak most nem határozzák meg, hogy ez megfelel-e annak a ténynek, hogy a halál holotróp légzésből vagy más hasonló áramokból ered.