Napjainkban a családok nagy hányada szünetet tart a kapcsolatokban. A válás a stressz forrása. A válás után a legtöbb ember szellemi és érzelmi válságot tapasztal, ezért csak a válás pszichológiai támogatására van szüksége.
Mi történik egy személynek a stressz során?
A kellemetlen válás után a stressz nagyon kemény. Egy személy mély depresszióba esik, és úgy tűnik, hogy minden jó dolog véget ért. Az étvágy eltűnik, teljes apátia jön. Nem akarok kommunikálni valakivel, úgy tűnik, jobb, ha mindenkiről elrejtik, hogy senki ne aggódjon. Az a személy, aki mindenkitől bezárt, sok időt tölthet a depresszióban. Ezért, még akkor is, ha valaki nem akar senkit látni, rokonoknak és barátainknak "finoman" el kell kezdeniük a kapcsolatot, pszichés támogatásra van szükség. Végtére is, nem vonhatja le a depressziót, és új életszakaszot kell kezdenie. Lépjen kapcsolatba a terapeutával a sürgősségi ellátás érdekében. Hasznos tanácsokat fog adni ügyének.
Hogyan segíthet pszichológiailag életben maradni a szeretetből való válásnak?
Szükség van fokozatosan arra a tényre, hogy a válás csak életének kellemetlen része. Állítsa be a jobb életet, és ajánlja az első lépések megtételét. Ez nagyon nehéz a szenvedő személy számára, de meggyőzni róla, hogy meg kell tennie.
Ne hagyja egyedül a szeretteit gondolataival. Kommunikáljon, menjen a moziba, a színházakba, az éttermekbe, a vendégekbe és más intézményekbe. Mondd el neki, hogy nem érdemes elkerülni az ellenkező nemű embereket, hogy biztosan találkozik a sorsával. Ne hagyd el elrejteni, mert már elég aggódni. Ezekben az esetekben nagyon hasznos a vidékre menni: a halászat, az erdőben vagy a dachában, mert a friss levegő mindig élénkíti. Nézd vidám tévéműsorokat, olvasd el az anekdotákat. Próbálj új hobbit találni: tanulmányozni vagy hímezni, rajzolni vagy szövődni a szalmából, stb. Először nem akarja ezt megtenni, de végső soron érdeklődés alakul ki.
Segíts neki, hogy csinálja saját megjelenését. Menj vásárolni, új gyönyörű dolgokat vásárolj. Javasoljon egy új frizurát, jelentkezzen be masszázsra. Ez bizalmat ad neki, és az önbizalom az élet sikerének kulcsa.
A fitnesz, aerobik, edzőterem stb. Segít megszabadulni a negatív energiától. Végtére is, fizikai erőfeszítéssel negatív energia jön ki, ennek megfelelően a stressz terhelése visszaáll. Ha nem szeretsz gyakorolni a teremben, akkor regisztrálj egyet a kosárlabda, futball vagy tánc szakaszában. Ha nem félsz, akkor felajánlhatod, hogy ugorj ki ejtőernyőből.
Ha valaki egyedül marad, akkor győződjön meg róla, hogy elkerülje a kellemetlen emlékeit, hanem tanácsot adjon neki, hogy egy hangulatos légkört hozzon létre, készítsen valami ízleteset, kapcsolja be a TV-t, zárja be és élvezze a kellemes megtekintést. Ez segít neki pihenni.
Mi történik egy idő után a válás után?
A válás után a nő azonnal stresszes állapotba kezd, és sokkal később egy férfi. Néhány év múlva az emberek általában depresszióba esnek. A nők már átélték ezt, és érdekes, hogy a kutatás után a válást túlélő nők jobb mentális és pszichológiai egészséget élveznek. Sokan nagyon örülnek, hogy megszabadultak az emberek elnyomásától, mások új boldogságot találtak. Sajnos vannak olyanok, akik elrontották az életüket anélkül, hogy megbirkóznának ezzel a feszültséggel, mivel nem kaptak támogatást elváltakból. Ezek azok, akik alkohollal, kábítószerekkel és más negatív eszközökkel harcoltak a bánatukon.
Ne feledje, hogy a legfontosabb dolog az, hogy gyorsan kijutni a stresszből és új életet kezdeni, még akkor is, ha nagyon nehéz. Pszichológiai támogatásra van szükség a válás során. Ebben az időszakban nagyon fontos, hogy kommunikáljon az Önhöz közeli emberekkel, ezért ne zavarja. De miután túlélte a válás stresszét, meg kell hoznia a megfelelő következtetéseket, dolgozzon a karaktereden és magadon. Ez segít a jövőben egy erős új család létrehozásában.