A pressoterápia a legjobb és nagyon egyszerű megelőző és megkönnyítő vérkeringés az alsó végtagokban. Az eljárás olyan speciális csizmák viselése, amelyek összenyomják a lábakat. A nyomás felfelé irányul, a lábtól a derékig vagy az ágyékig. Az ülés rendszerint legalább 20 percig tart.
A nyomásterápianak köszönhetően a vérkeringés és a lábak nyirokrendülete stimulálódik. Ennek a módszernek az a másik előnye, hogy a zsírszövet elszorítása megkönnyíti a zsíranyagcsere gyorsabb folyamatát. Ezenkívül terápiás hatás elérése érdekében rugalmas harisnyát használnak az általuk gyakorolt nyomás miatt. Ez az egyik legkedveltebb módja azoknak a betegeknek, akik a lábak vénás elégtelensége miatt szenvednek.
A nyomócsizmák által termelt nyomás (ruházat, nagyon hasonlít a nők által viselt harisnyákra) a bokák felső részébe esik; fokozatosan csökkenti az irányt lentről felfelé, elősegítve a vérbeáramlást a szívbe.
A vénák kibővülnek, a különböző szelepek funkciói aktiválódnak, amelynek feladata a vér mozgásának ösztönzése, és végső soron a vér gyorsabban áramlik. Így a csípő harisnya a vénás elégtelenség által okozott vér stagnálása elleni küzdelemben tartósan felhasználható eszköz.
Nem tudva pontosan, hogy milyen szűkítő harisnyák néznek ki, azt gondolhatják, hogy ezek a kevés szimpatikus ortopédiai ruhák közé tartoznak. Néhány évvel ezelőtt tényleg így volt. Első pillantásra nyilvánvalóvá vált, hogy a vérkeringéssel járó kóros állapotok enyhítésére szánt harisnya volt. Jelenleg a fehérnemű boltjainak ablakaiban a kompressziós harisnya kiállítható, anélkül, hogy más választékot kiállna. A nagy méretű termékek kivételével, amelyek használata a vénás elégtelenség komolyabb szakaszaiban szükséges, a harisnyák tömörítése megfelel a divat követelményeinek.
Turisztikai szindróma
Az utóbbi években nyilvánvalóvá vált a vérkeringéshez közvetlenül kapcsolódó probléma, az úgynevezett turisztikai szindróma. Ez a körülmény abban rejlik, hogy a túlságosan szűk repülőgépek ülései miatt az utasok alsó végtagjaiból vérrögök alakulnak ki, amelyek mélyvénás trombózist okozhatnak. Általában ezek a rögök hosszú járatokon, például hét órás járatokon jelennek meg. Az a tény, hogy a tartós tartózkodás ugyanabban a helyzetben képes a rendellenességet kiváltani a keringési rendszerbe.
A tömörítő harisnyák használata és a turista szindróma megjelenése közötti kapcsolatot célzó kutatás eredményeképpen azt találták, hogy a harisnyák 10% -kal csökkenthetik a trombózis valószínűségét.
A vizsgálat során 2637 ember vett részt, és 47 olyan embernél észleltek trombózist, akik nem viseltek harisnyát, és csak három ember használta őket.
Hogyan kell használni a kompressziós harisnyát
A harisnyák nagyon egyszerűek. Érdemes megemlíteni, hogy használatukat nem csak a vénás elégtelenség tüneteinek enyhítésére, hanem megelőző intézkedésként is előírják.
Különösen az ilyen harisnyák ajánlhatóak azoknak, akik úgy vélik, hogy veszélyben vannak a varikózis vagy a fáradt láb szindróma, a hasonló problémákkal küzdő vagy keringési rendellenességekkel rendelkező szülők, valamint a várandós nők, az emberek, akik hosszú ideig dolgoznak a munkahelyen vagy ül, stb.
Ami magát az alkalmazást illeti, tanácsos a harisnyát felvenni a reggeli zuhany után. Amint megszáradja a lábát, alkalmazzon krémet vagy gélt, amelyet általában használ, majd tegye be a nyomó harisnyát.
Az ok, amiért ezt javasoljuk reggelente nagyon egyszerű: ahogy a nap közeledik, a lábak megduzzadnak, ezért nehezebb viselni a harisnyát.
A tömörítő harisnya típusai
A vérkeringésnek két típusa van, amelyekben a kompressziós harisnyák megfelelő típusai hasznosak lehetnek.
- A vénás elégtelenséghez kapcsolódó nem súlyos állapotok javításra szorulnak, ha könnyű és szuper könnyű kompressziós arányú termékeket visznek.
- A súlyosabb betegségek közé tartozik az erős és szuper erős tömörítési arányú állomány alkalmazása.
A tömörítés típusa attól függ, hogy a harisnyák a bokán milyen nyomást gyakorolnak. Ezért ajánlott, hogy a fáradt láb szindrómában és a hasnyálmirigyben szenvedő emberek többsége könnyű és szuperfényű nyomó harisnyát használjon.
Mielőtt megvásárolná őket, ne feltétlenül konzultáljon orvosával. Ezzel szemben, mielőtt az erős és szuper erős tömörítési arányt (súlyosabb esetekben felírt) harisnya felvásárlása és felhasználása előtt szakemberrel kell konzultálnia, mert a bokájuk által gyakorolt nyomás túl erős lehet.
Elektrostimuláció a vérkeringés javítására
Az elektrostimuláció egy modern terápia, amelynek használata jó eredményeket ad a keringési rendellenességek megszüntetésében. Az eljárás az, hogy a szakember a test egyes területein, például a csípőn vagy a vénás talpán, elektródákat telepít. Ezután alacsony frekvenciájú villamos áramot ad, ami stimulálja a vérereket a dermisben. Így javul a vérkeringés és erősíti az ereket.
Ön megvásárolhat egy elektrostimuláló készüléket magának a terápiának a végrehajtásához. Az ilyen eszközök olcsóak és könnyen használhatóak. A csak 20 percig tartott edzés megkönnyíti a lábakat. Ne feledje, hogy orvoshoz kell fordulnia, hogy jelezze, hogy elektrosztimulátort írtak-e az Ön esetében, különösen ha vénák vannak.
Mi az elektrosztatikus?
Az elektrosztimulátor egy egyszerű áramgenerátor, amely elektromos kisülést hoz létre, amely képes megváltoztatni az izom- vagy idegsejtek akciós potenciálját, ezáltal megváltoztatva nyugalmi állapotát. A lábak elektrosztimulációjához kisfrekvenciás áramot használnak (azaz 1 és 120 Hz között), ami lehetővé teszi az izmok összehúzódását, de megakadályozza a bőr égetését és irritálását.
Légy egészséges!