Gondolt már arra, hogy otthona lehet a betegsége? A gyakori megfázás, a szív- és érrendszeri megbetegedések, az álmatlanság és még a rák is messze nem szerepel a betegség teljes listáján. És még ha mindent, ami az Ön lakásában szó szerint fényes tisztasággal ragyog, és a fertőtlenítőszerek serege védi a fürdőszobát és a WC-t higiénikus kifogástalanul, ez nem garantálja a környezet biztonságát. Az idő 90% -át a helyiségekben töltjük, legtöbbjük a saját lakásainkban. Ugyanakkor az átlagos lakás levegőjében talált vegyületek 20% -a veszélyes az emberi egészségre nézve. A 90-es évek végén a tudósok a lakások mérgező mikroklímájából eredő betegségek egész komplexumáról kezdtek beszélni, és egy szonzó név alatt (szindrómás szobák egészségtelen mikroklímával) kombinálva. "A városi lakások levegője több mint 100 kémiai vegyület, por, vírus és baktérium szörnyű koktélja." Kevés bíztató információ. Egy dolog kedveli: a gázmaszk nem az egyetlen módja annak, hogy megoldja a problémát.
Kérdezd meg a port
Első és legfontosabb ellenségünk a por. Valójában ez egy sor allergén, a fő egy a szaprofita atka. Bizonyított: ezek a mikroszkopikus lények, vagyis inkább az ürületeik és az elhalt atkák részecskéi allergiát okoznak. A házpor allergia tünetei hasonlóak az ARI-hoz. Ez a tüsszögés (több mint 5-ször egymás után), orrfolyás, viszkető szemek, torok, gyászosodás. A légzési nehézség, az oxigénhiány érzése is magyarázható a saprofyták porának és atkáknak a lakásunk levegőjében való bőségével.
Mi a teendő
Naponta legalább 15 percet reggel és este szellőztetni. Nedves tisztítást végezzen legalább hetente egyszer! A könyveket és magazinokat kizárólag üvegszekrényben tárolja. Szőnyegek, sűrű függönyök - a fő porgyűjtők. A szőnyeg elvileg nem lehet zárt térben. Nem teheti meg nélküle - cserélje le könnyű szőnyegeket. De hetente egyszer kell mosni. Érdemes a vastag függönyöket egy könnyű tüllre cserélni. És ne felejts el minden hónapban lemosni! Különös figyelmet kell fordítani az ágyra. Sajnos, de a matracok és a párnák a kullancsok kedvelt élőhelyei, mivel ezek teremtik az optimális feltételeket ezeknek az "édes morzsáknak". Rendszeresen vákuzd a kárpitozott bútorokat és ágyakat. Vegyél fel a hipoallergén matracok fedelét a matracokon. Cserélje ki a toll párnákat és takarókat a szintetikon, és jobb - hipoallergén. Ugyanakkor legalább háromhavonta, 60 ° C-on kell mosni. Ne felejtsd el levegőt venni és megszáradni a párnákat. Ha Ön is érintett a viszketés ellen, rendszeresen "sült" az ágyat vasalóval. Csökkentse a puha játékok számát. A maradék mosást havonta egyszer, vagy 48 órát a fagyasztóba helyezzük: az atkák alacsony hőmérsékleten meghalnak. Forrás közben a csapvízben található klór bomlik, és veszélyes vegyületeket képez. Ez az egyik oka annak, hogy javasoljuk palackozott víz fogyasztását.
Gomba helyek
Nem kevésbé súlyos ellenség a penész. Az azonos nevű dokumentumfilm már részletesen elmondta nekünk, hogy mi a veszélye annak, hogy ez a titokzatos gomba veszélyes. A penészgombák spórái szinte minden helyiségben találhatók, és hörgő asztmát, allergiás rhinitist, szív- és érrendszeri rendellenességeket okozhatnak. Az emberi testbe jutás elsősorban a légzőrendszeren keresztül történik, a penész jelentősen gyengíti az immunitást. Néhányféle élelmiszer-forma felhalmozódhat a szervezetben és vezethet a rák kialakulásához.
Mi a teendő
Vigyázz a ház nedvességére. Ehhez vegyen speciális higrométereket. Az optimális páratartalom 40-60%, nem magasabb. Rendszeresen szellőztetni. A lassú levegő, a 20 ° C feletti hőmérséklet és a magas páratartalom csak a penész fejlődésének paradicsoma. Ha a penész már kialakult az alulképződés helyén, akkor meg kell szüntetni a tapétát, tisztítani a gomba betét falát, és speciális gombaellenes szerrel kezelni: a falat egy vékony filmmel lefedve biztosítja, hogy a penész nem fordul elő újra. Leggyakrabban a penész megjelenik a fürdőszobában. Ennek elkerülése érdekében egy fürdés után kinyitja az ajtót, és törölje le a padlót kondenzációval és csepp nedvességgel.
Kémiai támadás
A bútorok, sőt a tapéta káros lehet az egészségre. A farostlemezből készült bútoroknál a farostlemez formaldehidet tartalmaz, veszélyes rákkeltőnek. Linóleum felszabadíthat sztirolt és tapétát - nehézfémek aeroszoljait.
Mi a teendő
Bútorok vásárlásakor minőségi tanúsítvány szükséges. Bútorlap tárgyai, stb. most speciális bevonattal kezelik. Csökkenti a sugárzási szintet. Győződjön meg róla, hogy a bútorok nem vágódnak le, mert megtöri a védőréteget, és ennek megfelelően a káros sugárzás nő. Az ideális padló jó régi parketta. Kedvezőbb lehetőség - laminált. Egy "de" - a csomagolás után egy hónapra kell várnia, majd csak be kell lépnie a lakásba. Csak papírfestést és festéket használjon - kizárólag vízzel.
A technika esete
Ma ez a probléma különösen sürgető: lakásaink számos új tudományos és technológiai fejlődéssel telik el: legalább egy pár televíziót, számítógépet, nyomtatót, mikrohullámú sütőt, és nem is beszélve a mobiltelefonokról ... Mindez a gazdagság mellett a kényelem mellett egy elektromágneses mezőt is létrehoz, hosszas expozíció egy személyre negatívan befolyásolja az idegrendszert, álmosságot, migrént okozhat.
Mi a teendő
Győződjön meg róla, hogy legalább 2-3 méter között van és a TV. A biztonságos távolság a számítógéptől vagy laptoptól (otthon és az irodában) 50 cm, abszolút szabálynak kell lennie - kapcsolja ki az összes olyan eszközt, amely jelenleg nincs használatban (még az asztali lámpáknál is). És mindenképpen ne álljon egy működő mikrohullámú mellett! Ne tartsd mobiltelefonokat az ágy fején, és töltsd fel őket. Ezenkívül nem kell vezetékeknek lennie, annál inkább labdázva - ebben a formában a rájuk sugárzott sugárzás sokszor növekszik!