Mindannyian tudjuk az olívaolaj létezését. Róluk számos könyvet és cikket írt. Nagyon ízletes és hasznos, és sokkal hasznosabb, mint a napraforgóolaj. Az olívaolaj az egyetlen növényi olaj, amelyet a szervezet teljesen felszív. Az olaj értéke nagyon magas, és sokan azt ajánlják, hogy folyamatosan használják salátákhoz és sütéshez készült élelmiszerek készítéséhez.
Hasznosság a gyermekek számára
Ha az olívaolaj annyira hasznos a felnőttek számára, akkor azonnal felmerül a kérdés: "Használhatom a gyerekek ételének főzéséhez?" A válasz egyértelmű: "Igen, lehetséges és szükséges". A tudósok bebizonyították, hogy az olaj összetétele nagyon hasonlít az anyatej összetételéhez. Olyan zsírsavakat és többszörösen telítetlen vegyületeket tartalmaz, amelyekben a test valóban szüksége van, de önmagukban nem képes őket szintetizálni. A zsírsavak részt vesznek a magzat fejlődésében a hasban, hozzájárulva az idegrendszer normális kialakulásához és az agyhoz. Ezért az olívaolaj erősen ajánlott a terhes nők számára, valamint a baba anyatejjel történő etetése során. Egyébként, ha a tehenet darabolja, akkor az anya hozzáadásával "beállítható", ha olívaolajat ad hozzá. Az a tény, hogy az olaj több linolsavat tartalmaz, ugyanabban a százalékban, mint a tej molochki.
Az olívaolaj tartalmaz szkvalén mikroelemét. Megakadályozza a rákos sejtek fejlődését a testben, valamint segít az immunrendszer kialakításában és az agy aktivitásának fejlesztésében.
A bébi étrendben lévő olaj is szükséges, mert D, K, E és A vitaminokat tartalmaz. Ezek nagyon fontosak a gyermek csontos rendszere szempontjából, mert felelősek a csontok kalciumának asszimilációjáért és rögzítéséért. És a kalcium, mint tudják, a fő összetevő, amely felelős a csontok növekedéséért, erejéért és egészségéért.
Az olívaolaj összetételében is olyan zsírsavak, amelyek hozzájárulnak a hormonok jobb működéséhez, és részt vesznek a sejtmembránok és az antioxidáns anyagok kialakításában. Az utóbbi elnyomja a veszélyes gyökök negatív munkáját a szervezetben.
Az olaj összetételének egy másik fontos összetevõje az egyszeresen telítetlen savak, amelyek ismerten hiányoznak a koleszterin. Ennek következtében az olívaolaj, ellentétben más növényi olajokkal, semmilyen módon nem növeli a vér koleszterinszintjét, épp ellenkezőleg, még a normalizációval is foglalkozik, ami nagyon fontos a szív- és érrendszerben. Emellett az olaj használata javítja a vérnyomást.
Amint láthatjuk, az olívaolaj hasznossága a gyerekek menüjében hatalmas. Mint mondják, meg kell védenie az egészségét az első napokon. Elnézést kérek, hogy hogyan tagadhatom meg az olívaolajat az én gyermekeimhez, ha nem csak a bél kitűnő munkájához, a gyomor savasságának normalizálásához és az epevezetékek munkájához járul hozzá, megakadályozza az epevezetékek kőzetének megjelenését az epe kiürülésének normalizálásával, hanem megakadályozza ezek megjelenését is betegségek. Ugyanazon a listán szerepelnie kell a gyermek organizmusának védelme különböző típusú fekélyek és gyomorhurut megjelenéséből, valamint a feldolgozott termékeknek a szervezetből való elkülönítéséből.
Néhány ajánlás
Az olívaolaj használatának kezdete a gyermekek menüjében 7 hónap lehet, lassan hozzáadva a gyermekek ételéhez. De meg kell nézni a baba viselkedését. Általában a vaj ízlése kellemes a gyerekeknek, de néha nem így van, ezért ne erőltesse a gyermeket enni, ha nem illik hozzá.
Azt is szeretném megjegyezni, hogy a jelenlegi gyártók nagyon ravaszok és gyakran különleges bébiolajolajat kínálnak. De ne higgye el, hogy ez az olaj nem létezik. Különböző megszorítások vannak. De függetlenül attól, hogy ez az olaj nem osztott gyermekek vagy felnőttek.
Annak érdekében, hogy gyermekeink egészségesek és boldogok legyenek, figyelmet kell fordítanunk étrendjükre és az élelmiszerek minőségére. Jobb enni egy saláta tál olívaolajjal, mint egy csomó zseton ismeretlen összetételű. Ezenkívül ez vonatkozik a szülőkre is. Végül is a gyerek nagyon boldog lesz, számos egészséges és gyönyörű szülőt lát. Igen, természetesen az olívaolaj ára nem kicsi, különösen az utóbbi években. De hasznossága több, mint az összes hulladékért.