Összefoglalva tanulnak?
A pszichológusok azt mondják, hogy az emberiség jellegzetessége az önmagával és másokkal való összehasonlítás. Ezért nem valószínű, hogy eltűnik. Bár tisztességesen meg kell jegyezni, hogy néhány ember többet veszi ezt a folyamatot, mások kevesebbet. Mivel ez az összehasonlítás gyakran nem kedvünk, a szakértők határozottan azt ajánlják a nőknek, hogy gyorsan hagyják el ezt a káros szokást. Kiderül, hogy nem hoz minket, csak depresszió.
Érdemes megemlíteni a szép édes és fényes gyermekkorát, hogy megértsd: a mai zűrzavar eredete éppen ott fekszik. Az óvodától, majd az iskolából kiindulva mindig tanítottunk arra, hogy versenyezzünk, és sikereinket megbecsüljük más emberek gyermekeivel. Az a tény, hogy sok szülő szeretné látni gyermekeiket "a leginkább". És a felnőttek gyakran nem érdekelnek attól, hogy milyen mélyreható ismeretekkel rendelkeznek gyermekeik az iskolában. Számukra csak egy dolog fontos -, hogy a lány az első tanuló volt az osztályban. És még jobb - és az egész iskolában. De ilyen módon az anyukák és az apák tanítják a gyermekeiket, hogy folyamatosan hasonlítsák össze az elért eredményeket másokéval. Vagyis a relatív fogalmak világában élni, nem abszolút. Jó, ha egy ilyen gyermek, amikor felnő, nem válik mániának. De hány felnőtt nő súlyosan szenved neki!
Van még egy olyan ok, amely lehetővé teszi számunkra, hogy állítsuk fel, hogy a nőknél a gondolatok generálásakor a saját szüleik hibáztatják magukat. Amikor a pszichológusok mai páciensei kislányok voltak, gyakran felnőttek, hogy mindig megkérdőjelezzék a tehetségüket és képességeiket. És mindenképpen nem fogja túlbecsülni magad. A szülők úgy vélték, hogy ez a jövőben csalódást okozna nekik. És kiderül, hogy mindez éppen az ellenkezője! Továbbra is értékelik a "troyka" saját lehetőségeit, és mások rendkívülinek tartják. És ez természetesen nem növeli az örömöt. Igen, és hol szerezhetem meg, ha csak azokra, amelyeket nem kapnak. És ugyanakkor elfelejtik a sikereket, amelyek mindig megtalálhatók mindannyiunkban.
A nők pszichológusok felé fordulnak, akiknek az életét fokozatosan elviselhetetlenné tette. Amikor a barátnőik valami jó dolgot csinálnak, akár egy kötött pulóver vagy egy Ph.D. értekezés, egy gondolattal jutnak eszükbe, amely rettegést szenved. Ez az az elképzelés, hogy maguk sem fogják tudni. Bár nagyon gyakori, hogy ilyen nők panaszkodnak valamire, nincs semmi: erős család, biztonságos élet, fényes fej. Úgy tűnik, még mindig boldognak kell lenned? De nem, nem is emlékszenek rá. És érezni fogják a teljes jelentéktelenség érzését, ahonnan megőrül. Egyébként lehetséges, hogy valaki tényleg kijön.
Gyakran előfordul, hogy a szülők egy újabb hibát okoznak az oktatásban, amely miatt a gyerekek makacsul nem akarják elhinni saját fizetőképességüket. Sokan valószínűleg emlékeznek arra, hogy édesanyjait - egyszerű szövegben vagy allegorikusan - beágyazódott benned, tizenéves lányok, az élet csak egyetlen esetben sikeresnek bizonyul. Nevezetesen, ha egy bizonyos minta alapján fejlődött ki. Például gazdag és gondozó férj, több ragyogó gyermek és magas karrierlehetőség. Tehát a korai életkorú nőket minden áron megtanítják, hogy törekedjenek a transzcendentális magasságokra. És minél többet élnek a világon, annál hosszabb a felsorolás, hogy mit kell tenniük. De mivel nem mindenki képes megegyezni, miért meglepő, hogy több ezer gyönyörű hölgy úgy érzi, hogy teljesen vesztesek!
Nagyon gyakran más emberek úgy tűnik számunkra, hogy magukhoz képest sikeresebbek, csak azért, mert szenvedélyesen szeretnének meggyőzni erről. Rendkívül jó tulajdonságokkal rendelkeznek. Ahhoz, hogy kijelentje magát, a barátod nagyban eltúlozhatja eredményeit. Megpróbálja a legjobban, hogy jobban megnézze a szemét, mint a valóságban. És ne hibáztasd őt erre. Végül is sok nő, a pszichológusok szerint, öntudatlanul cselekszik, vagyis nem szándékosan. És mindezt azért, mert a vágy, hogy kedvező fényben mutatkozzanak be, a természet természetébe kerül. Ezenkívül a mamák nevelése által kivetett tilalom befolyásolja a kunyhót is.
Miután egy rendszeres beteg egy jól ismert pszichológushoz jött, és azt mondta, hogy a szolgálataiban már nincs szüksége: véletlenül meggyógyult. A korábbi pszichoterápiás foglalkozásoknál az asszony, aki kétségbeesetten arccal vette fel magát, panaszkodott, hogy fiatal fiának gyakori megfázása miatt el kellett hagynia a munkáját, és úgy tűnt, hogy az élete nem sikerült. Ugyanakkor fekete irigységgel küszködött, amikor egy boldog szomszéd családot figyelt, aki nemrég költözött a házába. Egy jól ápolt, kedves anya, egy tiszteletreméltó apu, egy mosolygós és udvarias tizenéves lány ... Mindezek az emberek olyan nyugodtnak tűntek, hogy a nőben a saját békéjük és boldogságuk elérhetetlen érzését idézték elő. De mi volt a meglepetése, amikor a helyi gyermekorvosból véletlenül megtudta, hogy ebben a feltételezetten boldog családban van egy fiatalabb gyermek, aki ágyban fekszik egy gyógyíthatatlan betegséggel. És a nő azonnal szégyellte róla, általánosságban, virágzó élet.
A pszichológusok ismerik a másik okot, amiért sokan folyamatosan próbálják összehasonlítani magunkat és másokat, összehasonlítani a másokkal elért eredményeket. Minél alacsonyabb az ember önbecsülése, annál erősebbnek kell lennie ahhoz, hogy hasonlítsa össze valakivel. És annál valószínűbb, hogy mások életét idealizálja. Paradox helyzet áll fenn: annak ellenére, hogy ez a személy egyáltalán nem tudja, hogyan értékelje saját erejét, mégis valamilyen oknál fogva úgy tűnik, hogy objektíven értékeli mások lehetőségeit.
Különösen a barátok és ismerősök felhőtlen életét érzékelik azokban a pillanatokban, amikor a saját életünk nem a legjobb módon fejlődik ki. Tehát egy páciens élénk példát mutatott: csak megbetegszik a fiatalabb gyermekével, mivel azonnal elkezdi érezni, hogy barátai gyermeke csak az egészségi állapotba kerül. És ha a legidősebb kettõt kap az iskolába, akkor a kollégája történetét a gyermeke sikereirõl a matematika olimpiai történetében a sebérzékeny zacskónak tekintik.
Ne légy kétségbe!
Abban az esetben, ha meg kellett tapasztalnia az éppen említett érzéseket, azonnal kezdjen dolgozni magadon, hogy megszabaduljon tőlük. Ez könnyebb lesz számodra, annál hamarabb megérted tapasztalatod természetét. És meg kell szabadulnunk, mert a másokkal való szokásos összehasonlítás depressziót, állandó szorongást, megmagyarázhatatlan izgalom érzését okozhatja. És ott - egy kőhajítás és az ökológiai változások az egészségügyben. Akkor hol kaphat energiát a nagy cselekedetekért!
Ha egészen a közelmúltig nagyon elégedett volt magával, és csak miután egy emberrel találkozott, hirtelen zavarba jött, és kétségbe vonta a korábbi önértékelést, emlékeztesse magát a lehető leggyakrabban: Ön maga választotta ezt az életformát tudatosan és saját szabad akaratából. Tehát ez megfelel az Ön törekvéseinek és karakterének. És még mindig nem tudom, hogyan érezheti magát valaki más cipőjében.
Van még egy fontos pont, amelyet nem szabad elfelejteni, ha nyugodtan és magabiztosan szeretne élni. Tudja, hogy egyetlen ilyen személy sem született, aki mindent szerencsés. És még akkor is, ha kommunikál a felesleges barátoddal, ne feledje: csak arról mesél, hogy mit gondol, tudnia kell. És még egy szót sem! És közben megítéled egy barátjának életét a legrondább rózsaszínű képeken, és naiv módon hiszed, hogy minden nagyon igaz. Számodra sokkal hasznosabb lesz, miután meghallgatta a szédítő sikertörténetét, hogy mindent 10 évvel megosszon.
Ne felejtsük el, hogy bármely élet, beleértve a tiédet, egy sor felfelé és lefelé. És ha jelenleg nem a legélvezõbb életszakasz és a barátnõ, éppen ellenkezõleg minden rendben van, ez az eltérés okozza az értéktelenség érzését. De tartsd észben egy vitathatatlan tényt. Ez egy idő után szükségszerűen kicseréli a helyeket. És akkor, összehasonlítva az életét az Önével, a teljes összeomlás érzését szenvedik.
Ha véleményed szerint valami nem megy jól, józanul elemzi a helyzetet. Keressenek benne pozitív dolgokat, és csak rájuk gondoljanak. Végül panaszkodj a közeledő ember életére. Annak érdekében, hogy megnyugtasson, ő maga megmutatja Önnek a létezés nyilvánvaló előnyeit. És ugyanakkor örüljetek és egy barátnak, aki most rendben van. Bármely normális személy kényelmesen érezheti magát, ha az emberek közel állnak az életéhez - nem nyafognak, nem panaszkodnak. Végül is, boldog emberekkel való beszélgetés azt jelenti, hogy egészséges adag optimizmust kap tőlük.
Ne tévessze meg a fordított opciót. Lehetséges, hogy a barátod, mint te, összehasonlítja az életét a tiédrel. Talán ő azt hiszi, hogy sikeres és sikeres ember vagy. Szükséges tehát ezt megtapasztalni magammal és másokkal szemben?