Minden egyes születés egyedi, és nehéz megjósolni, hogy anyád hogyan reagál a összehúzódásokra. Vannak olyan nők, akik anesztézia nélkül könnyedén kezelik fogukat, de a születési fájdalom kiüti őket a rutából. Vannak olyan törékeny és védtelen anyák is, akik a vér láttán halnak meg, de a munkaerő teljesen nyugodt, és nem adnak kellemetlen érzéseket különös jelentőséggel. Sem a fájdalomküszöb, sem a psziché eszköze nem teszi lehetővé annak előrejelzését, hogy a nő hogyan érzékeli a munkafájdalmat.
Kényelmes?
Sok attól függ, hogy mennyire erkölcsileg kész az anya a szülésre. Fontos a helyes hozzáállás, attitűd attól, ami történik. A fájdalmat sokkal erőteljesebben érzékelik, amikor a félelem együtt jár: stressz alatt adrenalin keletkezik a testben, amely parancsot ad az izmok és sphincterek összehúzására, és ez a reakció ellentmond az általános folyamat feladatának, ezért nagyon fájdalmasak vagyunk. Ha az anya nyugodt, a szülés gyorsabb és könnyebb. Ezért olyan fontos, hogy ne féljen, nyugodjon és nyugodjon meg. Próbálja meg előzetesen előre kiválasztani a szállítás feltételeit személyesen.
A gyógyszeres kezelés nélküli nő születési fájdalma megalapozott. Egyes nők pihenhetnek, ha modern felszerelés és tapasztalt orvos van a közelben. Jobb, ha az anyák egy modern szülészeti osztályt választanak. Mások nem pihenhetnek kórházi környezetben idegenek jelenlétében - szülőknek kell lenniük otthon közeledő légkörben, olyan szülésznővel, aki természetes szülést hajthat végre. A híres francia szülész-orvos, Michel Oden úgy véli, hogy minél közelebb áll az emlősök szüléséhez, annál könnyebb egy nő lazítani, és szétnyomni az ösztöneit. Azt tanácsolja, hogy meleg, békét, félhomályt adjon a nőnek - olyan hangulatos légkört, hogy semmi sem szűnik meg. Kívánatos, hogy van egy személy, aki mellett tudja. A megbízható orvos egy jól ismert szülésznő, akivel kényelmesen érezheti magát. Egyes nők magabiztosnak érzik magukat, ha férjük, anya, mások nem akarják, hogy szeretteik körülnézzenek. Minden egyénileg. Hallgasd meg magad!
A tanulás könnyű
Azok, akik tervezik a természetes szülést, sok tapasztalattal rendelkeznek a terhes nők képzésén. Különleges tanfolyamok segítenek eltávolítani a nő születési fájdalmát egy gyógyszer nélkül. Az osztályteremben az anyák megosztják egymás érzelmeit, és így valami, amit a mama maga attól tart, hogy beszéljen a közeli emberekkel, és amit maga még nem észlelt, olyan, ami zavaró, de nem találja a szóbeli kifejezést hangosan. . Ezen pszichoterápiás hatás mellett a kurzusok az érzéstelenítés különböző módszereiről is információt nyújtanak.
A test hallgatása
A tanfolyamokon felajánlott és a szülésznői arzenáloktól távol eső módszerektől függetlenül minden anya megfelel bármilyen anya születési fájdalmának eltávolításáért. A szülés egy bensőséges és egyéni folyamat. De vannak különböző pihentető technikák, amelyek segítenek érezni a testedet. Teljesen "tudja", hogyan kell szülni, a legfontosabb az, hogy meghallgassa kívánságait, akkor könnyebb lesz a fájdalom túlélése, a szülés kezdeti szakaszában fontos, hogy megbirkózzunk az izgatottsággal, és amikor az anya megérti, hogy a harcok nem képzési, hanem valódiak, érzelmek, de hajlamosak vagyunk arra, hogy sok energiát töltsünk az izgalom állapotában, és mégis hasznosak lesznek a kezdetekben.) Kezdetben jobb, ha a összehúzódások között ébredünk, és nem energiát töltünk össze görcsös összejöveteleken vagy a szeretteinkkel folytatott kommunikációban, főszabály szerint, ha ebben a szakaszban lehet nyugodt maradni, akkor ce sokkal könnyebb.
Amikor a harcok erősekké válnak, és nem tud nyugodni, hallgassa meg testét. A fájdalmas érzések azt sugallják, hogy a baba elkezd mozogni a szülőcsatornán. Ha próbálunk megbirkózni a fájdalommal egy új póz vagy mozgás, segítünk a morzsa, és a fájdalom egy nyom, hogyan kell viselkedni helyesen. Néha az anya hazudhat a harcok között, és azon a csatában, hogy egy bizonyos pozíciót vegyen fel, vagy például a medence mozgását. Leggyakrabban célszerű a "macska" helyzetben lenni, ülni vagy állni, a kezek támasztásával előrehajolva, de ez egyéni, és attól függ, hogy a test és a baba feje hogyan illeszkedik egymáshoz. A meglehetősen bizarr aszimmetrikus pózok lehetnek, és ugyanaz a testtartás nem sokáig segít, mert a folyamat folytatódik, a babafej egy kicsit tovább ment, és meg kell változtatnia a test pozícióját, annál mobilabb lesz, annál jobb.
A szülés ideje alatt fontos, hogy egy nő lazítsa az arcát és a gallér zónáját. Ez a zóna és a méhnyak közötti reflex kapcsolat van. Ismerje meg a kikapcsolódást, mert a modern városi lakosok nagyon feszültek, különösen a nyak és a vállak. A munkaerő megkezdése előtt próbálja ki ezt a problémát:
Ülj vagy feküdj le, csukd be a szemedet, és képzeld el, hogy a nyakadat és a vállát melegíti a nap, mintha a tengerparton ülne.
Csúsztassa a fogait, és nyomja meg nyelvét a felső égbolton, majd lazítson. Ismételje meg többször a különbséget.
Meditálj a szemeddel a kellemes zenére. Pihenjen, képzeljen el valami kellemeset: a természeti képek, a nyaralás.
Egy másik személy tapintható hatása a munkahelyi fájdalom során? Sok nő segíti a zsákmány erőteljes masszázsa. Mások kedvelik a simogatásokat és a gyengéd öleléseket. És vannak olyan anyák is, akik nem szeretik az érintést. És a vágy megváltozhat a szülés különböző szakaszaiban.
víz
A fürdőkád, a zuhanyzás, még csak a víz hangja is megnyugtató, ha a nő születési fájdalmai gyógyszeres kezelés és használatuk nélkül jelentkeznek. Ezért számos szülészeti kórházban van egy jacuzzi, amelyben az anya a munkaidő alatt maradhat. Hazugodhatsz a fürdőszobában otthon, mielőtt kórházba jársz. A víz hőmérsékletének kellemesnek és pihentetőnek kell lennie. Ha azonban kifogyott a víz, fontos, hogy konzultáljon a szülésznővel. Talán úgy gondolja, jobb lenne, ha túljárni magad.
hangok
A szülések ideje alatt nagyon hasznos a "hangzás". Nem szükséges összezavarni a generikus hangzást. Az általános hang alacsony, süket, hosszabb. Ez lehet mind a magánhangzó, mind a "mmm". Tegye a kezét a mellkasára és a kilégzésre igyekszik süket és alacsony hangot hallani. Próbálja megérzete a rezgést a lehető legalacsonyabb szintre. Az ilyen eljárások során a gyógyszeres kezelés nélküli nő fájdalma sokkal korábban megy.
illatok
Vannak klasszikus "női" olajok: levendula, verbena, rózsa, ylang-ylang, amelyek általában segítenek kikapcsolódni, de a munkában mindkettő segíthet és kellemetlen érzéseket kelthet.Az kívánságait hallgatni kell. az aromalampon.
lehelet
Gyakran a munkaerővel segített légzési technikában. Elterelik a kellemetlen érzeteket, és lehetővé teszik, hogy koncentráljon valamilyen mért tevékenységre. Nem túl erőteljes összehúzódások élhetnek a folyamatos kilégzésben, erősebb érzéssel, a légzés segíthet egy "mozdonyon". Jobb, ha a szülés előtti gyakorlatot alkalmazzuk, kivéve azokat, amelyek kényszerítik az anyukat, hogy hosszú ideig tartsák a levegőt.
megjelenítés
A szülés során elképzelt fantáziájában a nő olyan képet hozhat létre, amely szimbolizálja a méhnyak megnyitását és kezeli. Valaki elképzel egy virágzó rózsát, valakinek lehetnek különös ötletei. Az ilyen vizualizációra való összpontosítás segít a páciensnek a gyógyszeres kezelés nélküli női születési fájdalma alatt is.
Végül fontos megjegyezni a babát. Szigorúan szólva a gyermekkel való kommunikáció, a mentális beszélgetés nem lehet "fájdalomcsillapító technika", de ez egy érzelmi cselekvés, ez a felelősség a baba számára segít az anyának, hogy nyugodjon, és a morzsa könnyebb, ha az anya rendben van: a vérben Az eset nem a stressz hormonja, ami szívdobogást okoz, hanem hormonokat, amelyek nyugtatóként és érzéstelenítőként működnek.