Gyönyörű keleti táncok (videó)
A hastáncot bellydance-nak is nevezik, és saját alfajuk van. Ma három formája van: klasszikus hastánc, népi (népi) és modern. Nézzünk közelebb mindegyiküket, hogy megértsük a különbségeket.
A klasszikus hasadászatot szabványnak tekintik, sok koreográfiai iskola tanítja. A teljesítményben elkülönül a lábak és kezek mozgása, amelyek egymással kombinálhatók. A klasszikus keleti tánc alaptanulmányai az öt alapvető láb mozgásának elsajátítása. A fő mozdulat stabil a helyén, anélkül, hogy nagy hangsúlyt fektetne a hüvelykujjára. Ezenkívül a kézmozgalomnak három fő típusa van: az alap egy félkör (néha egy "glazik"), amikor a táncosok félkörökkel hoznak létre kezek segítségével.
Ha figyelembe vesszük a népi keleti táncokat, akkor is megvan a maga saját besorolási alfaja. Csak a leggyakoribbakra koncentrálunk.
Az első tánc egy karddal. Megmutatja mind a nőiséget, mind a bátorságot magában.
Egy másik népszerű és nagyon szép keleti show Khalji. Különösen nagyra értékelik a keleti férfiak, hiszen a tánc előadása során fontos szerepet játszik a lány megjelenése, nevezetesen: áttetsző szövetből és laza hosszú hajból álló gyönyörű öltözék. A Saidi tánc különbözik az előzőtől, mivel nem megengedett a női test csupasz részeinek megjelenése. A lányt hosszú, szorosan illeszkedő ruhába kell öltözni, és a fejét a zsebkendővel kell lefednie.
Egy másik csodálatos látvány a nubi tánc, amelyet táncosok egy csoportja játszik tambourinokkal a kezükben. Másokkal együtt népszerűek a népszerű keleti vagy tollas táncok, vagy egy zsebkendő is. Ez a legnagyobb szexuális teljesítmény a folklór csoportok között, nagyszerű készségeket igényel. Napjainkban ez az ünnepségen leggyakrabban szóló előadás.
A modern keleti táncok különböznek a klasszikus és népi táncoktól, amelyeknek nincs titkos jelentése. Céljuk, hogy bemutassuk a női test mozgásainak szépségét. Az ilyen előadások két alfajra oszthatók: a törzset egy lánycsoport végzi, és egyesíti az afrikai és ázsiai akció elemeit, a törzsi fúzió pedig az európai táncok hagyományaira épül, és egyaránt és egy csoportban is fellép.
A keleti cselekedethez használt jelmez rossz. Ez egy színes, többszínű kövekből vagy strasszokból hímzett bokréta, valamint hosszú, szoknyás és széles övvel ellátott szoknya. Néha szerényebb lányok áttetsző zsebkendőt használnak, amelyet meztelen vállak és kezek borítanak, valamint a hajat is.
A keleti táncok tanulása gyerekeknek
A lányok keleti táncai korán kezdhetik meg a tanulást. Kedvezően befolyásolják a gyermek egészségi állapotát és fizikai formáját. Először is, a hastánc alapmozgásai megőrzik a sajtó izomzatát és vissza a tonusban. Másodszor, a gyakorlatok során a helyes és gyönyörű testtartás kialakul. Harmadszor, megismétli a bellydance mozgását, a gyermek légutakat képez, a testet oxigénnel telíti.
A keleti művészet kiváló megoldás azoknak a gyermekeknek, akik az aktív sporttal szemben ellenjavalták az egészséget. Az ilyen típusú táncok finom és rugalmas mozgása nem befolyásolja a testet, ugyanakkor hozzájárul a vékony derék, műanyag és erős kezek kialakulásához a csípő, a has, a kar és a váll speciális mozgása miatt. Sőt, minden egyes lány az alapvető mozgalmak megtanulása után megtanulja érezni a testét, ami persze nyilvánvalóvá válik természetes önbizalmában. A gyermekek keleti táncai is jóak, mert a fizikai terhelés egyenletesen oszlik el minden izomcsoportban.
A pszichoterapeuták azt javasolják, hogy zárt és rendezetlen gyerekek választhatják a keleti táncokat terápiaként, mivel egy nyílt és vidám gyermeket szeretnek. De a hiperaktív gyerekek meg fogja tanulni irányítani az energiájukat - a lenyűgöző zene és a lassú mozgások nyugodt és kiegyensúlyozottabbá teszik a gyermeket, megszokja a fegyelmet és irányítja az energiát a művészet csatornájára.
Örömmel figyeljük, hogy a gyermekek milyenek a keleti táncok. A gyerekes spontaneitás és vidámság kombinációja fényes jelmezekkel és ügyes technikákkal nem csak tetszeni fog a szülőknek.
Keleti táncok kezdőknek
Lehetséges, hogy megtanulják otthon ezt a fényűző otthont, de a valódi hastánc hangulatát érezheti csak a csoportban vagy a néző előtt, amely akár zsúfolt csarnok vagy kedvenc partner lehet. Mindenesetre, ha úgy dönt, hogy részt vesz a keleti tánctanfolyamon, javasoljuk, hogy otthon próbálkozzon velünk egy videó leckét kezdőknek.
A keleti művészet tanulmányozásának kezdete az alap megismétléséből következik. By the way, ha csak az alapvető mozgásokat ismeri és ügyesen ötvözi őket egy dallammal, máris megteremtheti remekművét. A legfontosabb dolog az első táncnak a lélekkel való elvégzése annak érdekében, hogy feltöltsék a pozitív energiákat a jövő technológiai tanulmányozásához.
Minden edzésnek bemelegítéssel kell kezdődnie, ugyanúgy, mint a keleti tánc esetében, nagyon fontos, hogy az izomzat felmelegedjen és műanyag legyen. A bemelegedés 2-5 percet vesz igénybe, de ha kívánja, növelheti a bemelegedési időt. Javasoljuk, hogy felmelegítsék a testet a fej, a karok, a vállak, a kezek elfordításával és forgatásával.
Ezután folytatjuk a keleti reprezentáció alapvető mozgásait. Az első mozdulatot úgy hívják, hogy a csípőt húzza, és nagyon egyszerű: tegye be a megállítókat egy sorban, és jobbra-balra forgassa a csípőt a lengés maximális amplitúdójával. A második alapmozgalom a szoptatásnak nevezik. Úgy néz ki, mint az előző, de a mellkas fog mozogni. Ezután megtanuljuk, hogy kör alakú legyen a csípővel: a lábakat a váll szélességébe helyezzük, mozdulatlanul hagyjuk a karokat és a vállakat, és a csípőkkel elkezdünk forgatni, mintha egy legnagyobb körű körből rajzolnánk. Ezek a három fő mozdulat, amelyek nélkül gyönyörű keleti cselekvés lehetetlen.
A professzionális táncosok azt állítják, hogy a keleti technika nem olyan nehéz, és a kezdőknek meg kell ismételniük a tánc elemeit, amilyen gyakran csak lehetséges. Csak a gyakorlatban ébredhet fel benned egy igazi tánc tehetség, akár keleti tánc, akár bármi más.