Csak egy nő tudja megérteni a nőt a menstruáció alatt. Nem csak, hogy a hangulat minden tíz percben megváltozik, így ezek a görcsök, émelygés és szédülés sem pihentetnek. Néha ilyen napokon egyszerűen elhullunk az életből, és sem gyógyászat, sem barátok nem tudnak segíteni nekünk.
Azonban nem minden olyan rossz, amilyennek első pillantásra tűnhet. Sok nő a menstruáció időszakában kitűnő fizikai formában érzi magát. Hogyan csinálják? Csak néhány kimondatlan szabályt ismernek, és tudják, hogyan kell különös figyelmet fordítani testükre. Pontosan ezt akartuk beszélni ebben a cikkben.
Mi nem ajánlott a menstruáció kezelésére
- Sport. Nem ajánlott sportolni és más fizikai tevékenységeket ilyen napokon. Ha sport nélkül nem, akkor legalább csökkentse a terhelést. Például egy napi jogot helyettesíthet egy szokásos séta. Ha nem engedelmeskedsz, hibáztasd magadat. A menstruáció során a testben lévő terhelések csak növelik a vérzést, de szükség van rá?
- Termikus eljárások. A menstruáció korai napjaiban célszerű elkerülni a medence, a szauna vagy a fürdőkád időpontját. És ez nem az, hogy ezután nő a vérzés. Ilyen napokon nagyon könnyű fertőzést előidézni a szervezetbe, ahogy a méhnyak nyitnak, és a súlyos vérzés olyan környezetet teremt, amely lehetővé teszi a baktériumok kedvező reprodukcióját. Ezért ne használjon vízkezelési eljárást, kivéve a zuhanyzót.
- Have a szex. Ez a kérdés nagyon ellentmondásos. Mindazonáltal minden nőnek joga van megválasztani, hogy szüksége van rá, vagy sem. A szakértők ezen a ponton nem mondanak semmi rosszat. Az egyetlen kivétel az, hogy nem szexuális, ha a folyamat fájdalmat okoz. Sok párok nem szexelnek csak azért, mert úgy érzik, nem higiénikusak. Maga a vér, amely a menstruáció alatt felszabadul, nem tartalmaz káros baktériumokat, de a hüvelyből származó szag nem tetszik. És a nemi szervek ebben az időszakban a fertőzés veszélyének vannak kitéve. Ezért célszerûbb az óvszer használata. Másrészről, az ilyen napokban egy férfi véget érhet egy nőben, és nem aggódik, hogy terhes lesz, hacsak természetesen nem akarja. Ahogy a mondás megy, ha egy nő nem akarja - nem lesz terhes. Általánosságban elmondható, hogy a nemek kérdését maguk a partnerek határozzák meg.
- A kábítószerek elfogadása. Ha a menstruáció nem igényel vérzsákot. Például az aszpirinet paracetamollal kell helyettesíteni. Ez megóvja a nagy vérveszteségektől, és ennek megfelelően a szervezet általános gyengülésének kezdetétől. Ez a tanács nem vonatkozik azokra, akik ilyen gyógyszert szednek orvos utasításai szerint. Gyakran ezek azok, akiknek koszorúér-betegsége van, a varikózus betegségek, például a pitvarfibrilláció és azok, akiknek szívrohama és strokeje van.
- Műveletek végzése. A menstruáció alatt nem ajánlott semmilyen műveletet végrehajtani, még akkor sem, ha ez rendes látogatás a fogorvoshoz. Még a legjelentéktelenebbek is ebben a pillanatban nehezebben kerülnek átadásra, mivel a vér sokkal rosszabb. Ennek megfelelően a szövődmények kockázata nő. Ezért elhalasztja a műtétet egy másik alkalommal.
- Szegény evés. Ha nem szedel elég ételt az idődben, akkor fájdalmat okozhat az alsó hasban, a fáradtság és a túlterheltség. Különösen kívánatos jelenleg olyan ásványi anyagok, mint például: kalcium, magnézium és rost, tartalmazó termékek használata. Ugyanakkor nem ajánlott sós, fűszeres és édes ételeket fogyasztani. Az ételnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ne légy felesleges lesz a vitamin-komplexumok befogadása, amely orvoshoz - szexológushoz, minden nőhöz külön-külön kell kinevezni. Ezért ne lusta - menjen szakemberhez.
Ha a menstruációs időszak gyakran nem fordul elő, akkor különféle fájdalmak kíséri őket, vagy olyan napokban, amikor általános rossz közérzetet érez - menjen az orvoshoz, ne húzza meg. Először is, a menstruációs problémák gyakran a hormonális változások, és még rosszabbak a betegségek jeleként. És követelik a szükséges korrekciót. Másodszor, a nőgyógyász szükségszerűen előírja Önnek a szükséges gyógyszereket, vagy tanácsot ad arra, hogy milyen megelőző intézkedéseket kell tennie, hogy kiküszöbölje a kényelmetlenség okait.