A cink egy varázslatos elem, amelynek szokatlan tulajdonságait évek óta a nők szerte a világon ismerik. A cink a hajat egészséges, vastag és fényesvé teszi, és a bőre sima és ragyogó. Milyen cinkre van szükség az emberi szervezetben, és azt az alábbiakban tárgyaljuk.
Az elmúlt években a cink hatalmas szerepet játszik a kozmetikai iparban. Jó hatása volt a bőr és a haj megjelenésére, amelyet a világ legnagyobb kozmetikai gyártói értékeltek. Termékeik legtöbbje cinket és vegyületeit tartalmazza.
A cink a második legfontosabb mikroelem, amely az emberi testben jelen van (vas után). Bármelyik, még a legkisebb sejt is úgy érzi, hogy cinkre van szükség az energia helyes elosztásához, és a 300 enzim munkáját ezt a fontos elem szabályozza. Minden sejtben megtalálható a cink, különösen a szem, a máj, az agy, az izmok és a nemi szervek sejtjeiben. A cink valóban teljes mértékben igazolja egy "csodálatos elem" meghatározását, amely különleges figyelmet érdemel.
A cink története az orvostudományban és a kozmetikában
A kínaiak felfedezték a cinket, mint elemet a Kr.e. 1500-ban. Ezután a kínai nők tudatában voltak ennek az elemnek az arcra és a testre gyakorolt kedvező hatásairól. Az ókori Kínában először feltalálták a "csodálatos" keveréket, amelyet gyöngyökkel dörzsölnek. Nagy mennyiségben tartalmazott cinket, amely egészséges megjelenést és egyedülálló fényt adott a bőrnek. A száraz gyöngyházpépet kozmetikai célokra használják olyan kozmetikai termékekben, mint a szemhéjfesték, a blush, a rúzs, stb. Mostanáig számos vezető kozmetológiai vállalat használja gyöngyextraktumokat termékeiben.
Egy másik ősi cinkforrás, amelyet az emberiség ismer, a kecsketej. Még az egyiptomi királynő, Kleopátra rendszeresen fürdött kecsketejjel. Ez az eljárás még mindig az örök szépség szimbóluma.
Európában a cink csodás tulajdonságairól szóló hírek sokkal később jelentek meg, csak a tizennyolcadik században, különösen 1746-ban. Ezután Andreas Margrave első ízben megjegyezte, hogy a cink valóban a bőr és a haj állapotát érinti legkedvezőbb módon. Részletesen leírta a cink molekuláris összetételét. 1869-ben a francia tudós Rualin bizonyította, hogy a cink fontos szerepet játszik az emberi növekedés normalizálódásában. Azóta számos tanulmány eredménye alapján bebizonyosodott, hogy a cink hatalmas hatással van az emberi test egészségére és szépségére.
Íz és szag
Tanulmányok kimutatták, hogy a cink segít az agyi osztályok munkájának aktiválásában, amelyek felelősek az ízlés és a szagok feldolgozásáért. Ezeknek az érzelmeknek a zavara gyakrabban kapcsolódik a cink hiányához a testben. Így az ízes betegségben szenvedők, sőt az anorexia kezelésére farmakológiai kiegészítő cinket alkalmaznak. Különleges étrendet is megfigyelnek, amely a nyomelemben gazdag termékekből áll.
emlékezet
A cink az emlékezetképzésért felelős agy egyes részeiben jelen van. A diéta bevitele, amikor más, már létező vegyi anyagokat érint az agyban, serkenti az érzékszervi impulzusok átvitelét, ami azt jelenti, hogy minél magasabb a mentális hatékonyság. Egy Texas-i tanulmány azt mutatta, hogy azok a nők, akiknek nincs elég cinkük a testükben, viszonylag gyenge a memóriában.
Az immunrendszer
A cink olyan elem, amely serkenti az immunrendszert és fokozza a test védelmét. Ezért a cink, a C-vitamin mellett, egy személy szövetségese a hideg és az influenza elleni küzdelemben. A korai szakaszban a cink csökkentheti a megfázás tüneteit.
szemek
A cink fontos szerepet játszik a retina megfelelő működésében, különösen a központi része - a makula. Ez a cink és a legfontosabb vitaminok közötti kölcsönhatás eredménye, amelyek az optimális koncentrációt támogatják a test vérében és szöveteiben. A betegségek, például a szemirritáció kiküszöbölése érdekében például csak 30 mg-ot kell bevenni. cink naponta egy hónapig.
bőr
Az egészségünkre gyakorolt kedvező hatások mellett a cinket "szépség-ásványnak" is nevezik, javítja a bőr megjelenését és színét, valamint aktívan részt vesz a regenerálódást befolyásoló zsírsavak feldolgozásában. Ezenkívül a cink szabályozza a faggyú termelését a bőrön, ami a kozmetikai kenőcsök egyik fő összetevője. A cinknek az immunrendszerre kifejtett hatása az erő és egészség megóvása, valamint a szabad gyökök képződésének megakadályozása.
körmök
Annak megítéléséhez, hogy a szervezetben elég cink van, csak nézd meg a kezed. A körmök állapota közvetlenül ezt jelzi Önnek. A cink szükséges a megfelelő fehérjeszintézishez és következésképpen a szövetek megfelelő fejlődéséhez, beleértve a körmöket is. Ha a körme gyenge és törékeny - ez azt jelenti, hogy megváltoztatnod kell a diétádat és cinkben gazdag kiegészítőket kell használnod.
haj
A cink az egyik legfontosabb, a vas, a haj növekedéséhez szükséges mikroelemek mellett. Hiánya jelentősen befolyásolja növekedésüket és megjelenésüket. Még a hajhullás is megakadályozható a rendszeres kiegészítők cink kiegészítők és fenntartása cink étrend.
diéta
Az élet lázas üteme miatt néha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek nem felelnek meg a cink igényeinek. Azonban a vizsgálatok azt mutatják, hogy a megfelelő táplálkozás az elem legfontosabb forrása. A gazdag cink az osztriga: 10-szer több cinket tartalmaz, mint bármely más forrás. Sokkal kevesebb cink található a zöldségekben, ezért a vegetáriánusoknak különös figyelmet kell fordítaniuk a sajtok, tojások, teljes búza kenyérben gazdag étrend megválasztására, és még további cinkkészítmények felvételére is.
Cinket tartalmazó termékek:
* Osztriga,
* Máj,
* Champagne,
* Kagylók
* Hús,
* Kemény sajtok
* Hal,
* Kenyér teljes búza,
* Tojás
* Hüvelyesek,
* Sütőtök magjai,
* Alacsony zsírtartalmú tej,
* Granulált mustár.
Érdekes tények a cinkről
* A cink megtalálható az emberi test valamennyi sejtében, különösen a szemek, a máj, az agy, az izmok és a nemi szervek sejtjeiben.
* Az emberi test kb. 2,5 gramm cinket tartalmaz, ami közel 20-szor nagyobb, mint a legtöbb nyomelem, a vas kivételével.
* Az egészséges személy cinkjének napi követelménye 15 mg. A terhes nők esetében az adag 100% -kal, 30 mg-mal nő.
* A cink jobban felszívódik a testben, miután éhgyomorra ébredt.
* A verejtékezés során a szervezet 3 mg-ot veszít. cink naponta.
Napjainkban a szakemberek által felvetett kérdés az, miért szükséges a cink az emberi szervezet számára. A cink rendkívüli tulajdonságait nemcsak az egészségügyi intézmények, hanem a kozmetológiai vállalatok, sőt a gasztronómiai szakemberek értékelik. Az egész világon éttermek kínálnak cinkkel gazdag menüt ügyfeleinek. A kozmetikai szobák a cinken alapuló eljárásokat kínálnak. És a kozmetikumok a bőrápoláshoz, a hajhoz, a foghoz és a körmökhöz összetételükben cinket tartalmaznak. Valóban lehetetlen túlbecsülni a szervezet értékét.