Mi az apátia és hogyan lehet kijutni az állapotból?

Ha a "no-che-ho-ho, nem akarom" szeszélyes jegyzeteket dobja ki a dalt, akkor nem lesz egy hercegnő, hanem egy éltető példa egy apátságos lányról. Mi, a 21. század nõi, szinte ugyanúgy panaszkodnak ez a körülménytõl, mint ahogy azt a kijelentésekkel rohanunk: "depressziós vagyok!" De tudjuk mi van mögötte? Miért hirtelen, ettől kezdve, mostantól kezdve, néha csak egy lapos helyen, eltűnik a vágy, hogy élvezze az életet, és hogyan tér vissza ez az érzés? Kívülről még bosszantó is. Szűz él - egészséges, vonzó, testnevelő, munkájával és látogatásával barátjával, barátaival kommunikál, mindenféle szórakozást engedhet meg magának, de ugyanakkor azt mondja: "Nem akarok semmit". Nem akarja enni a kedvenc csokoládét, ő nem akar menni egy hűvös pártra és repülni Párizsba a halomba is. És ez nem szeszély. Vagy azt mondja, hogy barátként nézel, mindig különös figyelmet fordítva a megjelenésére, hirtelen elkezdett öltözni abban a tényben, hogy az első kialudt a szekrényből, elfelejtette a sarkát és átengedi a fejét az idők folyamán. És nem így viselkedik a nemek közötti egyenlőségért folytatott küzdelem kedvéért. Egyébként nem így történt?

Érzés nélkül lett
Az apátia leírásában szereplő kulcsszó az "közömbösség". Az egyik első jel a "Nem érdekel" kifejezés és az az érzés, hogy valóban nem számít. És a gömbben, ahol maga az élet forrni kezdett. Mikor a kérdés: "Mit fogsz lenni, egy lédús steak vagy egy kellemes eclair?" azt mondja: "Nos, adj egy steaket." De nem azért, mert vágysz a húsra, vagy éppen nem tolerálod az édeset, de mert csak valamit választasz, és emlékszel is rá -, hogy az élet fenntartása a szükséges élelmiszer legyen. Pszichológiai értelemben az indifferens személy utal arra, hogy mi történik vele: neki nincs nagy különbség az örömet és az elégedettséget okozó események és azok között, amelyek szenvedést és fájdalmat okoznak. Az apátia az érzések hiánya. Ezt nem szabad összetéveszteni az abúriával - az akaratos szféra megsértésével, ha valaki nem akar semmit tenni. A közömbösségtől kezdve az inaktivitásig eltart egy kis idő. Az apátiás ember továbbra is dolgozik, menni valahol a barátaival, a szokásos életével - a tehetetlenséggel, anélkül, hogy érezné ízét. Mi történt a moziban, hogy otthon ül, az akarat, hogy fogságban van ...

Az "apátia" diagnózisa önmagában nem létezik. A klinikai értelemben - valószínûleg teljesen közömbös, ha egy bizonyos idõszakban nem veszi fel az élet egy részét, hanem egészét (életét) teljesen. De ehhez komoly előfeltételekre (betegségekre) van szükség: depresszió, skizofrénia, szerves agykárosodás - egy ilyen képben az érzések teljes hiánya csak egyike a tüneteknek. Aztán a páciens orvosával megbetegszik. Beszélni akarunk valami mást. Az apathia "helyi" jelenségként nyilvánulhat meg az emberi életben, olyan mechanizmusban, amely bizonyos hasonló helyzetekben szerepel. Például a következő.

Az érzések többlete
Érezni éppen olyan energiát fogyasztó, mint valami. És tapasztalatok (ez nem fontos, nehéz, veszteséggel vagy bánattal, vagy kellemes és boldog) gyakran előfordul. Aztán a zseniális szervezet úgy dönt: "Mindent, mellszobor!" És mint egy számítógép, energiatakarékos módba kerül - csak kikapcsolja őket. És ebben nincs semmi szörnyű. Éppen ellenkezőleg, van esély arra, hogy pihenjen. Igen, az érzéseknek néha pihenniük kell.

Túlzott tevékenység
Ha egy természet függővé válik, akkor törekedjen arra, hogy elérje a célt az összes akadályon és tövisön keresztül - ez az átok. Vagy itt van egy másik típus - felelősségteljes és buzgó, aki fáradhatatlanul dolgozik, és nem nyugszik addig, amíg mindent és mindent felülmúl. Mindkét esetben a hősnő várakozik a fáradtságra - mind fizikai, mind érzelmi, kimerültségre. És akkor kénytelen feküdni a kanapéra, semmit sem tenni, semmit sem érezni, mert az erőknek már nincsenek semmi, elhagyták, hogy elérjék, elérjék és legyőzzék. A test újból felveszi a rendszert egy vészhelyzeti minimumra, hogy energiát nyerjen az újraindításhoz.

Védő funkció
Vegyünk egy példát. Egy olyan időpontban mentél el egy olyan emberrel, akiről nagyon tetszett. De aztán mondom a barátaimnak, hogy nem érdekli, hogy hívja-e vagy sem. És a legcsodálatosabb dolog az, hogy nem vezet félre. Az a tény, hogy így nem reagál a valóságra, hanem a korábbi negatív tapasztalatokra. Ha kapcsolódik ahhoz a tényhez, hogy fájdalmasnak, veszélyesnek, félelmetesnek érzi magát, akkor kísértésbe kerül az apátia, hogy megvédje magát az állítólagos kínzástól. Az út, egyetértés, konstruktivitás, és gyengülni magad, ha csak pszichológushoz dolgozol.

A súlyos stressz / trauma / válsághelyzet következményei
Teljesen lehetetlen érezni, az az érzelem intenzitása vagy minősége szempontjából pusztító lenne. Ha kikapcsolod őket, meg tudod állni és átmegy. Akkor véget ért a helyzet, de az érzések kikapcsolódtak. Időbe telik, hogy fokozatosan újraéledjen. Ez azonban gyakran események alakulása. A sokk olyan erős volt, hogy szinte lehetetlen újra elkezdeni érezni - szörnyű volt találkozni azzal, amit elszigetelhetett tőle. A pszichát apátia védi. Ha a stressz egy keskeny életszakaszt érint, akkor észre veszi a közömbösség megnyilvánulásait. Amikor egy globálisabb hatás traumás helyzetére kerül sor, teljes apátia lehetséges. Ez utóbbi, amint azt már említettük, a poszttraumatikus stressz rendellenesség szindrómái közé tartozik. És itt szükség lehet egy szakorvos és egy bizonyos pszichológiai munka segítségére, hogy visszanyerje az érzést.

Szomatikus betegség
A szervezet egészének csökkenése különösen érinti az érzékszervi és az érzelmi szférát - és tevékenységét, sajnos, gyengül. És itt is van apátia.

Ha szükség van a csengő csengésére, hogy ne hívjon utána, a kérdés egyéni. De az ébrenlétnek kell lenniük, ahogy az élet szférái nőnek, amelyben megnyilvánul az apátia. Itt például egy gyönyörű ember példáján, akinek hívnia kell. Ha az apátia valójában csak védelmi funkciót végez, akkor továbbra is keményen jár az életben, csak egy dolgon kikapcsolja az érzéseket, egy adott helyzet tekintetében - "Nem érdekel, ha van valami tovább." De ha egy új időpont után nem akarsz semmit csinálni - beleértve ezt is, és nem hiszek semmi jóban, inkább depressziós állapot, nem csak és nem annyira apátia.

Hogyan lehet kilépni az apátiából?
Szóval, oldalról nézett és az apátia jeleit találtatta. Most a feladata megtalálni azt a kontextust, amely felvette és természetesen megváltoztatta azt. Mondjuk, az ügy túlzott munkavégzés - szükséges, hogy "kezeljük" pihenés. Látod, hogy az ismétlődő helyzetek közömbösséghez vezetnek, úgy érzi, hogy a szisztémás értelemben vett "utalás" - talán pszichológushoz kell fordulnia, és foglalkoznia kell ezzel a patológiai szabályszerűséggel. Lehetséges azonban, hogy sikerül megbirkóznia magaddal, és felismeri, miért van szüksége erre a apatiára. Ehhez próbáljon át egy kis tesztet. Ha bármelyiküket a belső hangod is ki tudja fejezni, olvass tovább - nem ez a te eseted?

"Életemben tevékenyek, tele vannak az életemmel, beleértve az érzelmeket is, boldog vagyok, aggódva, várakozással, aggodalommal, szomorúan." De ez megtörténik, mintha érzékennyé válnék, és úgy tűnik, hogy a helyzet számomra fontos, és nem érdekel, hogy mi fog véget érni.

Valószínűleg az, hogy mi történik veled a pillanatban, negatív tapasztalattal jár a múltban, amikor az érzékenységed bántani tudott, és kikapcsoltad. Meg kell szabadulni a vetítéstől a jelenig, hogy teljes egészében élhesse az egész életet az összes kísérő érzelmekkel.

"Nincsenek érzéseim - és nem.
Nélkülük az élet könnyebb és nyugodtabb. Jó alvás, egészséges táplálkozás, testmozgás és a munkahelyén nem öltek meg - ez csak annyit kell. Tiszta fej és világos cselekvési terv. "

Nagy terv! Tényleg pihennie kell. A túlzott érzékenységtől pontosan, és talán egy állandó tevékenységből. Tehát a sikeres helyreállítás. És utána térjen vissza az érzelmek világába - megújítva és készen arra, hogy minden színben észlelje.

"Nem szabad megszabadulni az érzéstől, hogy autopilotban éljek." Igen, aktív vagyok, sikeres vagyok, sokféle kapcsolatom van, de nem tapasztalok örömöt, bár nem mondhatom, hogy rosszul érzem magam.

Legyen óvatos és figyeljen érzelmi állapotára. Az észszerűséghez való hozzáállás hiánya riasztó jel, de lehet a depresszió késztetése. Talán érdemes fordulni egy szakemberhez, hogy visszaadja az életét, és érezze azt egészében.