Amint azt a tanulmányok kimutatták, nevetés közben az arcizomok különleges impulzusokat küldnek az agyunknak, amelyek kedvező hatást gyakorolnak az ember és az agy teljes idegrendszerére. Fontos tény, hogy a vidám emberek kevésbé szenvednek a szív- és érrendszeri megbetegedésekben, ami azt jelenti, hogy kevésbé érzékenyek a szívrohamra, ami az utóbbi években olyan gyakori, főleg a középkorú emberek körében. Ez könnyen megmagyarázható - a nevetés meghosszabbítja és erősíti a sejteket, amelyek a véredényeket és a szívizomokat alkotják. Már a 70-es években Amerikában a nevetés tudománya volt, a "zselotológia". Ez a tudomány csak foglalkozik a nevetés hatásának tanulmányozásával az emberek egészségére és életére. Érdekes tudni, hogy ez milyen hatással van?
A nevetés során nem csupán az arc izmai feszülnek, hanem a hasi sajtó izmai is, ami a hasizmok szigorításához vezet, ami viszont javítja a belek működését, és lehetővé teszi a méreganyagok, salakok és más káros anyagok gyors eltávolítását a testből;
Erős nevetés esetén különös rezgések fordulnak elő, ami lehetővé teszi az élelmiszer gyors átjutását a gyomorba. Következtetés: egy ünnep alkalmával jó nevetés könnyedén helyettesítheti az enzimek bármelyikét, amelyek segítenek megemészteni az ételeket (pl. Ünnepi);
A nevetés egy sajátos "biokémiai reakció" történik a testünkben. A stresszt kiváltó hormonok csökkenése növeli az endorfinok számát, melyet általában a "boldogság hormonjainak" neveznek. Ezek a nagyon "boldog hormonok" javítják a hangulatot, és segítenek elfelejteni a sérelmeket és a bajokat, valamint a mentális és fizikai fájdalmat;
A nevetés még csökkenti a nyomást! Ez a szívverés ritmusának megváltozása miatt először gyakori, ritkán fordul elő;
A nevetés megkönnyíti a könnyű munkát, és gyors és hatékony gázcserét eredményez a levegővel. A nevetés során a gázcsere többször felgyorsul, ennek eredményeképpen - a tüdő és hörgők teljes tisztítása a felgyülemlett káros anyagoktól, amelyeket minden nap a város utcáin lélegezzünk;
A nők számára fontos mutató a nevetség és a bőr és a test ifjúságának megőrzése. A nevetés hozzájárul ehhez az endokrin rendszer folyamatos tisztításának köszönhetően, amely a nők szépségének és egészségének fő építőeleme. Nevetéskor az oxigénnel dúsított vér áthalad az endokrin rendszer fő területein - az agyalapi mirigy, a pajzsmirigy, a mellékvesék, a petefészkek és a hasnyálmirigy. A mirigyek oxigénnel dúsított vérrel való ellátása csak segít a nők ifjúságának és egészségének fenntartásában.
Egy másik fontos tény, amely sok nőt kedvelni fog - a nevetés kiválóan kiegészíti a fogyás programját. Ahogy a kutatás is mutatja, egy perc nevetés több kalóriát éget, mint egy óra képzéseket a szimulátoron. Nem titok, hogy sok izom feszül a nevetéstől, leginkább a hasi izmoktól;
És végül, nevetéssel, nő a vérben lévő antitestek száma, ami növeli az emberi immunitást. Ha immunitásod van, akkor nem félek sok betegségtől.
A világ sok országában már régóta "nevető terápiát" alkalmaznak különböző betegségek kezelésére. Például Amerikában a bohócok kórházakban dolgoznak, mind a gyermekek, mind a felnőttek számára, ilyen terápia révén, a szellem emelkedik a betegeknél, segít a betegség leküzdésében, és meggyógyul az egészség. Japánban a nevetési terápiát a tuberkulózisos betegek intézményeiben alkalmazzák. Szintén a tudósok bebizonyították, hogy napi 20 perc nevetés naponta meghosszabbítja az ember életét egy évig. Amint azt ugyanazok a számos tanulmányok és gyakorlati tapasztalatok is mutatják, még akkor is, ha nem viccesek vagytok, de még mindig mosolyogni próbálkozik - a szervezet kiváltja a nevetésért felelős mechanizmust, és minden olyan izom, ami segít a pihenésnek és a feszültség enyhítésének; eredmény - jó hangulatot kap. Egyes tudósok nevetést "társadalmi reflexnek" neveznek, mert amikor mosolygó és nevető embert látunk, akkor is hangulatban vagyunk, mert fertőz meg minket szórakoztató és pozitív hozzáállásával. Az angol tudósok bebizonyították, hogy ha valaki vidám karakterrel rendelkezik, akkor a különböző betegségek előfordulási gyakoriságát akár 50% -kal is csökkentheti.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy az emberek nevetése csökkenti a stressz hormonok mennyiségét, segít más természetű idegességek kezelésében (megjegyzés: emlékezünk arra, hogy minden betegség az idegektől származik!) És még a fizikai fájdalom (megjegyzés: soha nem fordítanak figyelmet, ha például a gyomor fáj, és valaki a rokonaiból megpróbálja nevetni, akkor önként akar mosolyogni, a fájdalom tűnhet, és egy ideig el is felejti el.) Számos ellenjavallatot jelentenek a nevetéshez: szembetegségben szenvedő emberek, hernikus emberek - hosszú ideig nem ajánlottak nevetni, a műtétet követően a műtétet végzők és a vetélés veszélyével járó várandós nők - nem tudják megfojtani a hasi izmokat. Mindenki számára, egészséges és beteg, a nevetés igazi gyógymód.
Most már tudjuk, hogy egészségesnek, illatosnak, gyönyörűnek és természetesen élni akarunk-e, ameddig csak lehetséges, egy egyszerű és nagyon kellemes szabályt kell megfigyelnünk: nevetni, mosolyogni a lehető leggyorsabban, jobban szoros emberekkel, de önmagában komédiákat néztek, vagy saját gondolataikra mosolyogtak, nevetettek, emlékeztettek egy viccre a közelmúltban elmondottaknak - mindig van egy ok az egészséges nevetésre. A legfontosabb megjegyezni, hogy az "ok nélkül nevetés a bolond jele" nem igaz, amit több ország tudósai többször bizonyítottak. Ezért szívesen nevetsz az egészségedért és a hosszú élettartamodért! És ez nem csak öröm, hanem jó is.