Néha a potenciális szülőknek problémái vannak a fogantatással. A koncepció gyors elkészítéséhez segítséget kap ez a cikk. Tehát a fogantatás tervezése: a férfiak és a nők számára nyújtott tanácsadás.
A férfiaknak szóló tanácsok.
Miután a fiatalember szexuálisan érettvé válik, egész életében kifejti a spermatozoidot. A spermium férfi csírasejt. Tudományosan bizonyított tény: a hím férfi herékben az egész élet több százmillió spermiumot produkál! De ez nem jelenti azt, hogy az ember bármikor termékeny. A hímivarú sperma minősége közvetlenül attól függ, hogy az ember milyen életstílust vezet, a szexuális életből való elégedettségétől, az évtől, a rossz szokásoktól, a betegségektől és akár a hangulattól is.
Erős és egészséges baba elképzelése érdekében az embernek a fogantatás előtt egy ideig el kell kezdenie az alábbi tanácsokat és ajánlásokat:
- Hagyja vissza a rossz szokásokat. Ha dohányzik, és nem tudja leküzdeni a nikotin iránti vágyát, akkor ha lehetséges, legalább csökkentse a napi füstölt cigaretta mennyiségét. A nikotin nagymértékben befolyásolja a sperma minőségét és mennyiségét. A dohányzó embernek nincs sok életképes spermiuma, emlékezz erre.
- A koncepció megkezdése előtt 3 hónapig ne fogyasszon alkoholt, ám csökkenti a fogamzás valószínűségét, mivel a spermiumok nyomasztóan járnak el.
- Vigyázz a ruháidra: ne hordjon szűk nadrágot és farmert. Jobb lesz, ha laza nadrágot és nadrágot viselsz, mert a koponya szabad helyzete biztosítja a megfelelő testhőmérsékletet a spermiumok kialakulásához.
- Egyél több zöldséget és gyümölcsöt, fehérje ételeket.
- Menj be a sporthoz vagy folyamatosan fizikai terhelést adj magadnak.
Tanácsok nőknek.
A terhesség valódi teszt a nő testének. Ezért nagyon fontos, hogy a jövő édesanyja teljesen egészséges, mivel a baba egészségi állapota és fejlődése az egészségi állapotától függ. Annak biztosítása érdekében, hogy a jövőbeli terhességek és születések ne okozzanak problémákat, és jól haladtak, kövesse ezeket a tippeket és ajánlásokat:
- Ha fogamzásgátló tablettákat vett be, akkor tudnia kell, hogy a bevételük befejezése után a gyermek fogamzásának képessége nem állítható helyre azonnal, de egy vagy két hónapon belül. A fogamzásgátló eszközök nem károsítják a jövő gyermeket.
- A fogantatás előtt látogasson el a nőgyógyászra. Szükség esetén az orvos további vizsgálatokat és szükséges vizsgálatokat végez. Bizonyos esetekben az orvos azt tanácsolja Önnek, hogy készítsen elemzést a rejtett fertőzésekre és a nemi úton terjedő betegségekre vonatkozóan, amelyekről néha egy nő nem hiszi, mert gyakran tünetmentesek. Nehéz ezeket a betegségeket közvetlenül terhesség alatt kezelni, ezért előbb kúrálni őket. Kérje meg a nőgyógyász összes fontos kérdését.
- A rossz szokások visszautasítása - szinte a fő célja egy olyan nőnek, aki teherbe esik. A cigaretták és az alkohol nemcsak jelentősen csökkenti a fogamzóképességet, hanem terhességi szövődményeket is okozhat, és a magzat rosszformálódásához vezethet. Különösen veszélyes az alkohol és a nikotin a terhesség első heteiben, ebben az időszakban a jövőbeli gyermek testének alapvető rendszereit lefektetik.
- Ha egészségügyi problémái vannak (trauma, krónikus betegség), orvosi konzultációra van szükség. A terhesség néha súlyos komplikációkat okoz a betegségekben. A megelőzés ebben az esetben mindenekelőtt.
- Ne felejtsük el, hogy terhesség alatt nem lehet rubeola, mivel ez a betegség a magzat súlyos rendellenességeit vagy annak halálát okozza. Ezért a tervezett terhesség előtt a csecsemő jövőjének biztonsága érdekében jobb a rubeola iránti érzékenység elemzése. Egyes orvosok azt is javasolják, hogy a jövőbeli anyát vakcinázzák a rubeola ellen.
- Ha családja vagy családja családtagjai örökölte betegségeit, a házaspárnak genetikai konzultációra van szüksége.
- Ha bármilyen betegsége van, és folyamatosan gyógyszert szed, forduljon orvoshoz, mivel sok gyógyszer károsíthatja a magzatot, különösen a fejlődés korai szakaszában.
- A jövő anyájának súlya normális legyen. A túlsúly és súly hiány negatív hatást gyakorol a magzat fejlődésére.
- Az élelmiszernek kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie. A jövő anyja és az, aki ő akar lenni, naponta elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kell kapniuk a szervezetben az ételekkel. Ne felejtsük el, hogy vitaminok szükségesek a baba normális fejlődéséhez.
- Egy hónappal a kívánt koncepció előtt elkezdheti a folsav szedését. A napi adag 4 mg. Ez a vitamin szintetizálja a DNS komponenseit, megakadályozza a magzat veleszületett rendellenességeinek kockázatát, megszünteti a magzati gerinc hibáit. Folsav természetes forrása - zöldborsó, citrusfélék, sajt, túró, saláta, szalonna.
- Rendszeres sport. Ne felejtsd el a fizikai gyakorlatokat és a terhesség alatt. Hozzájárulnak a fájdalommentes és könnyű szüléshez.