Annak érdekében, hogy 100 ember maradjon sikerrel, egy kis kényelem. A pihenés örömet okoz majd abban az esetben, ha jól érezzük magunkat. Ezért gondoskodjon az egészségéről. Szóval, hol menni pihenni, és mit hozhat magával? Érdekes.
Ki - hol?
Ha krónikus betegségben szenved, akkor az útvonal kiválasztása előtt konzultáljon orvosával. Bizonyos esetekben ajánlásai meglehetősen kategorikusak lehetnek.
A Sharp éghajlatváltozás ellenjavallt a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegeknél, a bronchiális betegeknél, az izomrendszer kórtörténetében, valamint az idősebbek számára. Leginkább a szokásos éghajlati övezeten belül pihenhetnek.
• A pajzsmirigy fokozott működésével a forró nap károsíthatja az egészséget, így a pihenéshez ebben az esetben a déli régiókban, vagy a nyáron a nem meleg országokban kell kiválasztani az év hűvös hónapjait.
• A magas vérnyomás és az asztmás betegek élvezhetik a pihenést a hegyekben vagy a tengeren.
• A tengeri levegő különösen előnyös azok számára, akik a nasopharynx krónikus betegségei: szinuszitis, pharyngitis, mandulagyulladás.
Elsősegélykészlet.
Az akut megbetegedések listája, amely bizonyos mértékig otthont tarthat az otthontól távol, mindenkinek jól ismert (az egzotikus betegségekről most ez nem megy, mivel csak orvos által gyógyítható). Annak érdekében, hogy időben segítséget nyújtson magának és családjának, először magával kell vinnie a szükséges minimális gyógyszereket. Különösen azoknak kell lenniük, akik külföldre pihennek.
Emésztőrendszeri rendellenességek. A hasmenés vagy a székrekedés rossz minőségű ivóvizet kelthet, ami szokatlan a nemzeti konyha szervezetének jellegzetességeit illetően, vagy egyszerűen megváltoztathatja a szokásos menüt bármely másnak. Ha mérgezést gyanítasz, akkor nagyon aktiválható tablettákat fogsz használni. Ezeket egy üres gyomorra kell vinni, 10 kg saját tömegére számítva. A fájdalmas érzetektől gyorsan leegyszerűsítik a spasaktikumokat. És enzimkészítményekkel fenntarthatja az egzotikus ételek emésztőrendszerének gyengülését. Ha az ellenkező tulajdonságok problémái lesznek, akkor lazító hatásúak, vegyen valamit a növényi nyersanyagok alapján.
De nem szabad antibiotikumot venni. Hosszan tartó hasmenés, hányinger, hányás és hasi fájdalom esetén orvoshoz kell fordulni. A legjobb azonban megpróbálni elkerülni a fertőzést. Ehhez gyakrabban kell mossa a kezét, ne vásároljon élelmiszereket a kétes tálcákból, és csak a palackban eladott vizet inni.
Akut légúti megbetegedések. Nincs garancia arra, hogy nyaraláskor az ún. Közeli pácienssel fertőzheti a légúti fertőzést. Vagy aktiválhatod a saját vírjaidat, túlhűtve a hosszú fürdőben a tengerben vagy a fagylalt túlzott felszívódásával.
A rossz közérzet miatt, melyet a hőmérséklet enyhe emelkedés okoz, a paracetamol a legkényesebb eszköz. Vegyünk olyan vasoconstrictív cseppeket is, amelyek megkönnyítik a légzést egy fülledt orrjal. By the way, győződjön meg róla, hogy csepegtetni ezt a kábítószert, mielőtt ültetés: így megmenteni magát a lehetséges szövődmények a középfül területen. Sérülést. Reméljük, hogy a nyugodt körültekintő magatartás megóvja a súlyos károkat. De vághatsz egy borotvával, karcolhatsz egy tüskésen vagy dörzsölheted a lábad. Mivel a közúti antiszeptikus nagyon kényelmes orvosi toll, impregnált jód vagy zelenok. És a kötszerektől - baktericid gipszből.
Idegfeszültség. Azok a helyzetek, amelyekben nagyon idegesnek kell lenned, valószínűleg megkerülik Önt. De néha kis bajok is.
hogy kijutni a rutból. A feszültség enyhítéséhez használjon egy szelíd nyugtatót, amely minden fűszernövényről ismert - valerian, St. John's wort, motherwort - alapján készült. Hasznos az Ön számára és alvászavar esetén az időzónák éles megváltozása miatt.
Motion betegség. Ha nem tolerálja a vízparti sétákat vagy járatokat, de nem szabad elkerülni őket nyaralás közben, készítsen speciális előkészületeket a mozgássérültségről. Ennek a jelenségnek a megelőzésére a gyógyszerek, amelyek egyidejűleg antihisztamin, antiemetikus és nyugtató hatásúak, jól alkalmazhatók. Vény nélkül kaphatók, csak tanácsot kell kérni egy gyógyszerésztől a gyógyszertárban.
Allergiás reakció. Még akkor is, ha még sosem volt kitéve ezzel a csapásnak, vigyél magaddal egy-egy antihisztamint magával a vakációra. Ki tudja, de hirtelen hirtelen allergiás a kókusztejre vagy tiara virágokra? Emellett a bőrreakciók az egzotikus rovarok harapásából származhatnak. De azért, hogy ne hozhasson hozzá, jobb, ha az utazótáskába visszaverődni tiltja a repülő szabotőröket.
Az "édes élet" tulajdonságai. Ha nyaralni szeretne, hogy maximálisan szórakozzon, mindenképpen vigye magával még két gyógyszertárat: egy - ellenáramú, a második - antipover.