Néha nem is akarsz az utcán menni. Nem nyerjük meg a lustaságot, és így lemondunk arról a lehetőségről, hogy vidáman érezzük magunkat.
A tél utolsó hónapjában nem annyira élünk, mint a tavasz várakozásain. A monokróm táj, a fény és a hő hiánya lelassítja az anyagcserét, érzést kelt, féket foszt. Még egy olyan gyermek is, akinek a szokásos viselkedése bizonyítja, hogy az örök mozgatógép létezik, most egy lemerült akkumulátorra hasonlít. Azonban a kora tavasz nem olyan megbízható töltő. Energia azonnal.
- Az esemény szánkókat, síléceket, vödröket és lapátokat ajánl. Menj le a gyerekekkel a diákból, építsd be a hó zárat. Csak egy aktív séta ad kellemes fáradtságot, hangot ad az izmoknak, és jó hangulatú hosszú vonal mögé hagy.
- Az aktivitás általában hozzájárul a szerotonin szekréciójához. Ha friss levegőben mozog, a vér oxigénnel gazdagodik. A szerotonin csökkenti az adrenalin szintjét, ami indokolatlan szorongást, ingerlékenységet és rossz alvást eredményez.
Februári napok képesek lesznek reanimiruyuschih a body andreinkarniruyuschimi a lélek számára. Arról szól, hogy átalakítsa a javasolt anyagot. Az első módja annak, hogy felidézzük, hogy megváltoztatjuk az események szokásos menetét. Rendezze el a hétvégét a hét közepén. A munka költsége és az egyik kihagyott nap az iskolában nem katasztrófa. Menj a vízi vidámparkba, játsszon bowlingot, játssz hógolyókat. Menj az étteremhez, ahol pizzát készülsz egy sűrű olasz baritonért.
Ez a 24 óra létrehozza a szükséges meghajtót, amely segít a jelentés befejezésében, kiegészíti a szabálytalan igék táblázatát ... És ami a legfontosabb, fontolja meg a tél utolsó hónapjának báját.
Kapcsolja be a napelemeket
A sárga, narancssárga, rózsaszín és vörös gyümölcsök a színükben kijelentik, hogy felhalmozódtak forró napenergia. Meg kell gyızni a gyermeket, hogy egy mandarin vagy egy grépfrút eszik. A citrusfélék aszkorbinsavat biztosítanak, és az allergiás reakciók gyakran a túlzott mennyiségű étkezés miatt keletkeznek. By the way, ez gazdag C-vitamin és a káposzta, különösen a vörös hús. Pecsétes és lédús, olyan, mint a baba.
Hozzon létre egy energiamintát a dióval, szárított sárgabarackokkal, mazsolával kombinálva. Mindez a húsdarálón keresztül keveredik a mézzel. Egy napra teáskanál egy gyerek számára elegendő.
A sárgarépa saláta az egyik hasznos körettel. Az A-vitamin, amelyet sárgarépában tartanak, szükséges a látóideg megfelelő működéséhez.
Vegye ásványi üzemanyagot
Úgy gondolják, hogy az ásványi anyagok nem olyan fontosak, mint a vitaminok. De nélkülük a morzsa nem adja vissza az Energizer képességét.
A téli menüben a jódban gazdag termékek fontosak. Ez normalizálja a pajzsmirigy működését, szabályozza a központi idegrendszer működését. Tehát hal, tenger gyümölcsei, tengeri moszat legalább hetente egyszer kell. Szükség van a hangulatra és a káliumra. Ez az ásványi anyag a legjobb antidepresszáns. Sok van a szárított gyümölcsökben, a banán és a sült burgonya.
Használja a víz erejét
Mindent összevetve, a szervezet teste telített vizet nedvesít, vitaminizálja a gyümölcslevet, és a gyógyteák mint immunstimulánsok.
Azt lehet mondani, hogy a friss szorult gyümölcslé - az energia tiszta formában. Vitaminok és ásványi anyagok, és még könnyű formában is. Az elkészítés után azonnal frissen kell itatni. Minden percben elveszíti előnyét.
A tea univerzális ital: nyáron hűl, télen melegszik. Eper és fekete ribizli, echinacea, hárs. A kutya rózsa lenni óvatos. C-vitaminban gazdag, sajnos elszívja a szervezet kalciumát.