1. Fürdő vagy szauna
Ezeknek az eljárásoknak az előnyei sokáig elmondhatók. A fürdés vagy a szauna látogatása javítja a vérkeringést, megszabadul a méregektől, toxinoktól, felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja az elhalt sejteket és még sok mást. Ha szeretné, hogy a bőr rugalmas legyen, rugalmas és fiatal legyen, látogasson el a szaunába a lehető leggyakrabban.
2. Kontraszt zuhany
Ez az eljárás nem kevésbé hasznos, mint az előző. Ezenkívül minden kényelmesen elvégezhető az Ön számára. Egy ellentétes léleknek köszönhetően növelheti a bőr rugalmasságát és rugalmasságát. Ezen túlmenően ez az eljárás jó élénkítő hatású és egész nap energiát kölcsönöz.
3. Zuhanyok
Sokan használják a szokásos szappant a fürdőszobában a javasolt kozmetikai termékek helyett. Ez, lányok, megcsináljuk. Normál szappan, még akkor is, ha tápanyagot tartalmaz, megfosztja a bőrünket a védőrétegtől, megszárad és meggyógyul. Ügyeljen arra, hogy minden nap kézzel szappannal mosson, ha nem használ krémet, akkor a bőr szűk lesz és kellemetlen érzést kap. Ugyanúgy a test bőrével. Ezért cserélje ki a szappant tusfürdővel vagy tejjel. Ma ezeknek a termékeknek a köre nagyon változatos. Az ilyen termékek főbb tulajdonságai nem csak a bőrtisztításra irányulnak, hanem gondtalan, szelíd ápolásra is.
4. Testápoló lotion
A testápolónak minden egyes lány polcán kell lennie a fürdőszobában. Egyszerűen pótolhatatlan. Vízkezelés után a bőre megvédi a védelmet, és az ápoló segít visszatérni. Dörzsölje a szükséges körkörös mozdulatokkal, különösen óvatosan térddel és könyökkel masszírozva, ezeken a helyeken a bőr durva és száraz.
Egyesek úgy vélik, hogy a nedvesítőszerek jobbak, mint a folyadékok. De ez nem így van. A krémek nem használhatók minden nap sokáig, mivel a pórusok és a pórusok elzsibbadnak, és a bőr leáll. De e tekintetben a folyadékok biztonságosak.
5. Olaj
A szervezet olajja segít a nedvesség hiányának kitöltésében a bőrsejtekben és ott tartja. Az olaj lehet száraz és folyékony is. A száraz jobb, mert nem hagy nyomot a ruhákon, ami azt jelenti, hogy praktikusabb. De jobb, ha gyakran használják az olajat - heti két-három alkalommal elég lesz.
6. Hőszigetelő vagy pamut alsónemű
Télen az ilyen fehérnemű a legjobb megoldás. Ha szintetikus ruhát használnak, irritáció vagy viszketés jelentkezhet a bőrön. Néha allergiára kerül. Ezenkívül a szintetikus vászon megakadályozza a hőcserét, megakadályozza a bőr légzését és megóvja a vért.
7. Természetes szövetből készült ruhák
Az ilyen ruhákat mindig értékelik. És annál több a ruhásszekrényben, annál jobb. A természetes szövetek nem csupán kellemesebbek, hanem sokkal biztonságosabbak is. És most nem csak a bőr biztonságáról, hanem az egészségbiztonságról van szó. Sok ruha bőrirritációt és akár mérgezést okozhat (a színezékekből). Érdemes megjegyezni, hogy a természetes szövetből készült ruha drágább, de sokkal jobb minőségű. Az ilyen dolgok még sokáig szolgálnak majd.
8. Friss levegő és napozás
A friss levegő nemcsak a bőrre, hanem az egész testre is hasznos. Köszönet a sétáknak, a bőr lélegzik, ami azt jelenti, hogy megkapja az összes szükséges anyagot. A nap nem kevésbé hasznos, de a cserzéssel ismerni kell az intézkedést. Ne vegyen részt túlságosan a napraforgó eljárásokban, különben károsíthatja a bőrt (napégés, túlzott bőr és így tovább). A negatív következmények elkerülése érdekében mindig használjon fényvédőt. Segítenek megőrizni bőrét fiatalos, rugalmas és selymes.
9. Masszázs
A masszázs előnyeit sokat mondhatjuk. De nem megyünk mélyre, és csak emlékszünk arra, hogy a masszázs segít megszabadulni a toxinoktól és normalizálni a bőr és az egész szervezet egészének anyagcsere folyamatát.
10. Fizikai aktivitás
Ha nem akarja, hogy a bõr lógó és laza legyen, sportoljon. Ez segíteni fog a testének, hogy hangot adjon és megőrizze egészségét. Minden alkalommal, amikor erős oxigénellátást kapsz, ami egyszerűen szükséges a bőr számára.
11. Fürdők
A fürdő nemcsak hasznos, hanem kellemes az egészség számára. Pihenhet, enyhítheti a stresszt és a feszültséget, amely a nap folyamán felhalmozódott. Ezenkívül a fürdõ is hasznos, mert a felhalmozódó gõz hatással van az arc bõrére - tisztítja és megnyitja a pórusokat.
Nem ajánlott mozdulatlanul feküdni. Legjobb masszírozza a testet fürdés közben vagy dörzsölni magát egy szivaccsal. Ne feledje, hogy a szivacs különös gondot igényel. Minden használat után alaposan meg kell mosni, hogy a mosás után felhalmozódott mikrobákat ne dörzsölje a bőrbe.
A fürdő után a bőrön krém vagy krém szükséges. Ne felejtsd el a lábadat.