Néha a fanatikus öregedésgátló arcápolás valamilyen oknál fogva teljesen kizárja a kezek, lábak stb. Gondozását, amelyek szintén vágynak az ápolásra és - ó, horror! A női test gondos ápolásának köszönhetően örökké elfelejtheti az olyan problémákat, mint a szárazság és a méretezés.
A test bõrje egyszerre szerencsés és szerencsétlen volt. Gyakrabban szenved a szárazságtól és a hámlasztástól - sőt, neki sokkal kevesebb faggyúmirigy van elosztva, mint az arc bőre. Ráadásul a karosszéria borítások sokkal rosszabbak a mikro-sérülések miatt, ezért számos arckezelés (például mélyhámlás) ellenjavallt. De jó hír - a szerkezeti tulajdonságok és a sejtszerkezet miatt a test bőrén kevésbé hajlamosak a ráncok, és a szisztematikus gondozással hosszú távon rugalmas és vonzó jellegű. A sikeres előrejelzés és a női test gondos ápolásának biztosítása valósággá vált, érdemes megérteni, hogy mi fontos a rendszeres és szeretetteljes magadhoz.
Napról napra
Mindenekelőtt a tiszta, természetes és megfelelő gondoskodás a női testről. A vízi eljárások szórakoztatóak voltak, érdemes több pontot figyelembe venni. Szeretsz áztatni este a kádban? Finom, de tartsa 37 ° C alatti vízhőmérsékletét és 15 percig tartó fürdőidőt. Ez kellemes pihenést, kellemes alvást és az értékes bőr nedvességtartalmát biztosítja.
Különféle adalékanyagok, a női test gondos ápolásával: a gyógynövényes főzetek, az illatos sók, az olajok és a habok - egyébként is lehetséges, de meg kell egyeznie a bőr típusával. A tengeri só, a menta, a levendula és a fenyő tű illatai csodálatosan pihentető hatással bírnak. Azok, akik a lelkek kedvéért vannak, fél óráig nem szabad lőfegyverek alatt tartani. A víznek szépnek és melegnek kell lennie, és maximum tíz percig öntenie kell. A mindennapos, durva dörzsölés szokásával a mosogatórongy elfelejtette - az ilyen kivégzésekből az epidermisz túlságosan megdermedt, hígul és elveszíti rugalmasságát. Este elég, hogy a saroktól a nyakig lágy szivacsjal jöjjön be, amelyet tusfürdővel nedvesítenek, tápláló vagy hidratáló hatással.
De a reggeli a legjobb idő egy mosószerrel a citrusfélék, a bergamott, a zöld tea élénkítő aromájával. Jó reggelt kontrasztot biztosít a női test megfelelő ellátásával - serkenti a véráramlást, segít felkelni és feltölteni, és simábbá és rugalmasabbá teszi a bőrt. A zuhanyzás után, figyelembe véve a csapvíz "csodálatos" minőségét, győződjön meg arról, hogy "hidratál". Reggel - egy emulzió vagy "fátyol" segítségével egy ultrakönnyű testhez (a legtöbb fürdő parfüm vonal), lefekvés előtt - sűrűbb sűrűség. A száraz borítások a testolajat vagy az intenzív tápláló krémet, a zsíros hidratáló tejjel vagy a könnyű folyadékot használják. Ha a csípő és váll száraz "pattanások" problémája releváns, speciális kozmetikumokkal megoldható: vagy a bőrgyógyász által előírt és vényköteles gyógyszertárban vagy magas karbamidtartalmú készítményben (legfeljebb 30% -ig) előállított gyógyszerek. Megőrzik a bőr nedvességét és kiküszöbölik a kellemetlen szárazságot. Csak az érintett területekre lehet alkalmazni.
A hét ajánlata
A hétköznapokat minden bizonnyal hűsítjük egy hétvégén a Spa stílusában. Például egy szaunában vagy egy szaunában való látogatás - az ilyen időtöltés segít eltávolítani a méreganyagokat, aktiválni az anyagcserét, világos pórusokat és megkönnyíteni a halott sejtek hámlását. Egyébként az utóbbi legyen a hét folyamata. A fürdő után vagy jó gőzzel töltheti a zuhanyt. A testtörzsek csiszolóanyagainak változatai: kemény szivacs, lófehér, speciális ecset a testhez, és persze a bozót.
Próbálja meg főzni magukat: a kávéfőző tökéletesen masszírozza a testet, és ezenkívül táplálja a bőrt; A tengeri só, amelyet egy kávédarálóban őröltek és masszázsolajjal keverték össze, serkenti a vérkeringést, enyhíti a fáradtságot és kiküszöböli a duzzanatot. A vékony és érzékeny bőr esetében a zabpehely vagy a búzadara megfelelő, "hígítva" mézzel (ha nincs allergia). Természetesen használhatja a kész "a tégelyből". A szalonokban krémet, olajsót, kőzetrudakat vagy nagyon kicsi polimer részecskékkel rendelkező termékeket kínálnak, amelyek gondosan tisztítják a legérzékenyebb bőrfelületet és elősegítik a női test megfelelő gondozását.
By the way, szalonok igazi oázis egy fáradt test. Itt a szolgálatnál sok kellemes eljárás. Például a masszázs a tonus és a jó forma fenntartásának egyik legjobb eszköze. Legyen intenzív tanfolyam legalább hathavonta egyszer, majd egy héten belül megtartsa egy eljárás hatását. A "kézi munka" kiválasztása a céloktól és a preferenciáktól függ. Az általános helyreállításhoz a terápiás és sportmasszázsok jó; az ideális formák modellezéséhez - modellezés; pihenésre és stresszmentesítésre - különféle SPA-masszázsok. Bármelyik javítja a bőr állapotát: a hang emelkedik, a vér mikrocirkulációja és a nyirok javul, a duzzanat elmúlik.
A női test gondos ápolásának csodálatos módja - különféle csomagolások, különösen a tengeri stílusban - a tengeri moszat és a termikus plankton kivonataival. Hatékonyan hidratálják a bőrt, értékes ásványi anyagokkal telítik, fokozzák a negatív környezeti hatásokkal szembeni ellenállóképességet. Ezenkívül, ezeknek a manipulációknak a hat héten át történő elvégzése után hét nap alatt kétszer vagy háromszoros gyakorisággal, a cellulitisz és a vascularis hálózat megnyilvánulásai kevésbé észrevehetők, a "problémás zónák" mennyisége csökken. A testszakaszok "nehezen" - például az ünnepnapok után, a tavasz előestéjén vagy a szolárium aktív használatánál - érdemes kényeztetni enyhe aromapillantást tápláló olajokkal, hidratáló maszkkal.
Belső használatra
A test gondozása lehetetlen a megfelelő táplálkozás és elegendő nedvesség nélkül. Minden nap a szervezetnek legalább hat pohár tiszta ivóvizet kell kapnia (szóda, kávé, fekete és zöld tea nem számít!). Ha csak vizet iszol, próbálja ki aqua citrommal, karkade tea, bogyó és gyógynövény infúziókkal (cukor nélkül). Teljesen hidratálja a bőrt és eltávolítja a toxinokat.
Vigyázzon a lemez tartalmára is. Az epidermisz esetében előnyös, ha kis mennyiségben vörös halat, sok zöldséget és zöldséget, gabonát, teljes kiőrlésű kenyeret és gyümölcsöt, valamint dióféléket és növényi olajat (olíva, dió, lenmag, szőlőmag) tartalmaznak. A fentiek mindegyike többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz a bőr rugalmasságának fenntartásához, vitaminokhoz, mikroelemekhez és rostokhoz, amelyek biztosítják a jó anyagcserét és a test tisztítását. A jó hírű táplálás és a női test gondos ápolása szintén fontos szerepet játszik az optimális súly megőrzése érdekében - végül is a "yo-yo-effektus" kitágul, és csökken a bőr rugalmassága. A hasznos élelem iránti szeretetet a különleges szépségű vitaminok és az univerzális multivitamin készítmények segíthetik. A legfontosabb, hogy kiválasztják őket a szervezet állapotának és korának megfelelően.
gyengeségek
Vannak olyan helyek a testen, amelyek rendkívül fájdalmasak ahhoz, hogy reagáljanak az ellátás hiányára és könyörtelenül adják ki életkorukat.
Igen, igen, az állandó súrlódás miatt a ruhák és az asztallap, a könyök "bőr különösen hajlamos a szárazság, a durva, és még a repedések megjelenését. Ezért ez a zóna fokozott táplálkozást és tisztítást igényel. Naponta, egy krémet egy ecsettel, egy kis és egy könyököl. Az otthoni jogorvoslatokból a citromlé hatékony - lágyítja és fehéríti a bőrt. Naponta egyszer csak félig citrommal masszírozza könyökeit. Hetente egyszer, tisztítsd meg ezt a területet nagy szemcsézettel vagy merev mosogatórongyos törlőkendővel, majd masszírozza a tápláló krémet vagy olajat. Ha a könyök erősen túl van szárítva, kérjük, álmodjék meg őket egy maszkkal. Naponta egy nagyon zsíros krémet vagy növényi olajat (nagyon hatásos olajbogyó, mandula vagy szőlőmag) kell felhordani és kötni kell kötéssel. Teljesen lágyítja a bőrt, világosítja fel és megakadályozza a repedések megjelenését.
Nehéz idõt élveznek - napi ismételt érintkezés vízzel és szappannal, ultraibolya, szél- és hidegvízzel, háztartási vegyi anyagokkal ... Nem meglepõ, hogy a kezek bõrje gyorsan hígítódik, túlterhelt, elveszíti rugalmasságát, és pigmentfoltokba burkolódik. Ezért - óvintézkedések, és azonnal! Először is, a krém. Kívánatos - minden kézmosás után. Kötelező minimum - mielőtt kiment. Hideg időben - speciális krémet, amikor a nap felmelegszik, - szerszám UF-szűrővel (egyébként hatékony pigmentfoltok megelőzése is). Szintén - kesztyű: bőr és gyapjú, hogy megvédje a hideget, és a gumit, házimunkát vagy edényeket. A szaloni eljárások közül az SPA-manikűr ízére (beleértve a hámlasztást, tápláló maszkokat és masszázsokat) és a paraffinkezelést. Rendszerint a hideg évszakban ajánlott, de ha a bőr nagyon száraz, ne fordítson figyelmet a dátumra a naptárban. Ha jobban szeretne kezelni a kezét, hetente egyszer, enyhén áttörölni és maszkolni. Például lefekvés előtt alkalmazzon intenzív tápláló krémet, és tegye be a pamutkesztyűt. Reggel a kefék sima és selymes lesz.
Ezeknek a helyeknek a szerkezete olyan, hogy nagyon szívesen pumpálnak az edzőterembe.
Ezenkívül a vér és a nyirok áramlása csökken itt, a bőr kevésbé szükséges anyagokat kap. Ezért veszíti el hangját. De nem minden elveszett - a rendszeres és helyes fizikai erőfeszítés és gondozás segítségével ezek a gyenge pontok nagyszerűen nézhetnek ki, tekintet nélkül az életkorra. A fizikai erőfeszítés jó a súlyozáshoz, a pilates, a csípőversenyzéshez. A kozmetikumoktól előnyben kell részesíteni a szigorító hatású speciális eszközöket. Valójában kiderül, hogy hatékonysága nem olyan magas, ahogy azt a gyártók mondják. Azonban az ilyen krémek és lotionok elegendő koncentrációban tartalmazzák a tápanyagokat és a hidratáló anyagokat, és a fitnesz kombinációjával segítik a bőrt, hogy ne veszítse el hangját. A hardveres műveletek, például a bipoláris rádióhullám emelés, sokkal hangsúlyosabbak. Serkenti a kollagén termelést, és az eljárás folyamán a bőr észrevehetően megszorul és rugalmasabb lesz.
A ruhák eltakarításakor ezek a zónák megtámadják a napsugarakat. Egyetértés, ritkán, hogy ki a nagyváros lakóitól napsugarakat alkalmaz ezeken a helyeken. És érdemes lenne, mert az állandó insoláció a pigment foltok szétszóródásának fő oka a vállakon és a mellkasán. A hideg évszakban nem kell tesztelni a bőrt a szoláriumban. Ha valóban a női test megfelelő gondozását kívánja "használni", használja az önbarnázást.
És végre - többet. Ez bármilyen fizikai tevékenység lehet: gyaloglás, futás, tánc vagy vasalással való beszélgetés stb. Végül is a bőr állapota közvetlenül függ az izmok rugalmasságától és edzésétől, valamint a jó érrendszeri hangtól.