Nagyon gyakran a fiatalok kérdezik maguktól, hogy hogyan növelhetik növekedésüket.
Az egyik módja a gyógyszeres kezelés, amelyet a végéig veszélyesnek és nem teszteltnek tekintünk. A keményebb módszer, amikor a csontok megtörik a lábakon, akkor fokozódnak és a személy fokozatosan növeli magasságát 12-15 cm-rel (nagyon ritkán használják).
A gyakorlat és a testmozgás nagyon népszerűek, és továbbra is a legjobb lehetőség a növekedés növelésére.
Gyakorlatok a növekedéshez
A növekedés előtérbe helyezéséhez el kell hinnünk magunkban, és magabiztosan megyünk a kívánt cél felé.
A növekedés egyik módja egy vízszintes sáv, amely a legegyszerűbb és legkedvezőbb árfekvés. A napi osztályok a kívánt eredményt adják. A kézzel tapadó vízszintes rúdra további tömegre van szükség, pl. az egyik barátainak rád akadhat, hogy a húzóerő erősebb legyen és fokozatosan megnyúlik a kismedencei terület. A hátsó izmok pihenése elősegíti a növekedést.
Lóghatsz a lábujjaidon, a lábára csúsztatod a keresztlécet, le kell lennie fejjel lefelé. Ilyen esetekben a növekedés is kiterjed.
Napról napra 30-50-ször napról napra ugrál. A Sharp a földről ugrik, és a lehető legmagasabbra ugrik - ez is növekedést jelent a növekedésben.
Jelentősen hozzájárul a kosárlabda, röplabda, atlétika, úszás növekedéséhez. Az egyetlen dolog, amit mindenki számára meg kell említeni, aki fel akar nőni - csak a akaraterő és a türelem, valamint az állandó, napi gyakorlatok több órája hozza a várt eredményt.
Rendszeres fizikai gyakorlatok elvégzésével évente 12-15 centiméterrel növelheti a növekedést.
A gyakorlatok komplexei, a csontváz kiegyensúlyozott terhelése, egyénileg megtervezve segít minden olyan személynek, aki fel akar nőni.
A nagy mennyiségű kalciumot tartalmazó ételek fogyasztása szintén elősegíti a növekedést.
A nyújtható növekedés pozitív eredményeit a jógaórák adják, és sok olyan vitamint tartalmaznak, amelyek szükségesek a test növekedéséhez.
Az orvostudat mindenható
Ma az orvostudomány hatalmas előrelépést tett. A modern módszereknek köszönhetően a legrövidebb ember is észrevehetően nő. Létrehozott gyógyszerek (szintetikus hormon), amelyek az emberi növekedési hormon abszolút példányai.
Az endokrinológiai központokban különleges növekedési rendszereket hoznak létre, amelyek segítik a kisgyermekek fejlődését. A gyermekeket növekedési hormonnal injektálják, amit természetüknél fogva nem adtak.
A növekedési hormon alkalmazásával történő gyógyszeres beavatkozást nem mindenki kötelezi, és nem mindig. Itt kell figyelni az egyéniséget.
Az alacsony növekedést egyfajta krónikus betegség okozhatja, amelynek megszüntetése a növekedés normalizálódásához vezet.
Miután megalapoztuk a növekedés visszamaradásának okait, biztonsággal tudunk intézkedéseket hozni a növekedés növelése érdekében.
Legtöbbször a tizenévesek és a fiatalok nem elégednek meg növekedéssel.
A növekedés növeléséhez a racionális táplálkozás és a testmozgás kombinációjára van szükség. Egy tinédzser kiegyensúlyozott étrendje, ahol a zsírok, fehérjék, szénhidrátok, ásványi sók, valamint a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása szükséges, jelen lesz a növekedés egyik pozitív megoldásaként. A különféle gabonafélék és a fekete kenyér kiváló növekedés-ösztönzőnek tekinthető. A búzából vagy kukoricából származó csírázott fajták felhasználásával az eredmény "arccal" fog történni.
Hasznos ajánlások
Nem szabad megtéveszteni az a tény, hogy egy rövid ember jelentősen nő, de hozzá néhány centiméter magasságot és a fiatalok biztonságosabbá és kényelmesebbé válnak a mindennapi életben, a többiekkel való kommunikációban.
Ne ragadd meg, hogy kicsit alacsonyabb az osztálytársaidnál. Nyáron repülnek, és visszatértek társaikhoz, sokkal magasabbak lehetsz. Végtére is, néha előfordul, hogy egy személy a vártnál sokkal gyorsabban nő. Ne felejtsd el, hogy a kis növekedés nem tragédia, és a növekedési folyamat mindig a megfelelő irányba irányul, ha tényleg akarsz.