Szinte mindegyik nő eléri a cellulitist az élet egy bizonyos szakaszában. A cellulit még szupermodellekben, táncosoknál, sportolóknál is - azoknál, akik rendszeresen megfigyelik a táplálékot, nincs túlsúlyuk és egyenesen eszik. A cellulit, mint a betegség, mindenkit érinthet. Különböző formái a cellulit, amelyek mindegyike egyedileg tekinthető. Mi ez a támadás és mi a leghatékonyabb módja a cellulitisz elleni küzdelemnek? Ezt az alábbiakban ismertetjük.
Mi a cellulit?
Amit a legtöbbünk cellulitként ismer fel, valójában a súlyos betegség külső tünetei. A bőr felszínének megtörése, a narancshéj megjelenése - ez csak a kezdeti tünetek. A közhiedelemmel ellentétben ez nem csak egy nem vonzó bőrállapot, hanem súlyos kötőszöveti betegség.
És a ráncos bőr csak a jéghegy csúcsa. A külső károsodás magában foglalja a kötőszövetben bekövetkező mélyebb változások megnyilvánulását. Ez a vérkeringés, a zsírsejtek terjeszkedése és a bennük rejlő toxinok visszatartása következménye. Bár a zsírszövetben a cellulitisz is előfordul, az eltávolítás okai és módszerei semmi köze a diétákhoz, fizikai gyakorlatokhoz vagy életmódbeli változásokhoz. Ez több összetett tényező eredménye lehet, az öröklődő hormonok szintjétől függően.
Ki veszélyben van?
Becslések szerint a 20 év feletti nők 95% -a bizonyos mértékű cellulitisz szenved. Ez a mutató magában foglalja a sportolókat, szuper modelleket, az egészséges életmódot vezető nőket. A nőknél a narancsbőr hullámos bőr, stretch marks, narancshéj formájában jelenik meg. Emellett a test egyes részeiben a nőknek van egy tartalékzsírja a zsírnak, amely nincs jelen a férfiaknál. Általában a férfiak nem szenvednek cellulitikumtól, mivel a bőr alatti zsír eszköze különbözik a nőkétől. A nőknél az edények merőlegesek a bőr felületére. A férfiak egymásba metszenek, kevésbé poligonális kamrákat alkotnak. A sejtek alakváltozása és a bőr vastagsága a férfiakban kevésbé hajlamos a zsír- és celluláris deformáció tárolására.
A cellulitisz gyakran megjelenik hormonális változások során, beleértve a pubertás és a terhesség alatt. Az öregedés természetes folyamata megerõsítheti a külsõ megjelenés helyét a bőr hígításának tendenciájával kapcsolatban.
A cellulitisz leggyakoribb formái
A kompakt cellulitist a kötőszövet keményedése vagy fibrózisa jellemzi, gyakran a nyirokszegénység miatt. Ez a fajta cellulitisz főleg az idősebb nőknél figyelhető meg. A kompakt cellulitisz talán a legnehezebb eltávolítani, mivel hosszú ideig mélyen felhalmozódik a szövetekben. Érintve a testnek ezt a részét, amelyet a kompakt cellulit okoz, érzékeny lehet, sőt fájdalmas is lehet.
A víz vagy a cellulitisz sokkal folyékonyabb, mint a zsír, és gyakran örökletes betegségként definiálják. Azok a nők, akiknek észrevehetően alacsony törzsük van, szenvedhetnek a vizes cellulitikum kialakulásában a csípőben. Ez jelentősen sérti a test általános vonalait és formáit.
A helyi cellulitisz sokkal felületesebb, mint más típusú cellulit. Ez egy klasszikus példa a helyi cellulitiszra, amely gyakran a legvékonyabb nőket is érinti. Rendszerint a cellulitisz ilyen formája által érintett nőknek ajánlott étrenddel vagy testmozgással csökkenteni. De az eredmény gyakran frusztráló és frusztráló. Ez egyáltalán nem segíti elő ezt a narancsbőr gyógyítását.
A cellulit a leggyakoribb a csípő és a fenék minden nő. Napjainkban az orvostudománynak számos új és továbbfejlesztett eszköze és módszere van a cellulitisz típusának meghatározására és a narancsbőr elleni küzdelem leghatékonyabb módjaira. Mielőtt bármilyen intézkedést megtehetne, forduljon szakemberhez, hogy meghatározza a betegség típusát. Továbbá a megjelenés okai fontosak a megfelelő kezelési formák ajánlására.
A cellulit elleni küzdelem leghatékonyabb módjai
A cellulitisz elleni küzdelem megfelelő táplálkozással és megfelelő vízfelvételsel kezdődik. Számosféle étel van, amelyet be kell vonni az étrendbe, ami elősegítheti a sejtek és szövetek egészséges fejlődését a szervezetben. Az egyik legfontosabb tápanyag a fehérje. Győződjön meg róla, hogy a húst, csirkét és pulykát tartalmazó húsokban és diófélékben lévő tiszta formában lévő diéta-fehérjékbe is beleillik. A fehérjék mellett a szakemberek azt ajánlják, hogy a lecitint vagy a lecitinben gazdag ételeket fogyasztják. Ilyen termékek a paradicsom, a spenót, a szója és a tojás. És végül - a zsírsavak fontosak a sejtek egészségének megőrzéséhez. Ezek a savak megtalálhatók halakban, diófélékben, avokádóban és olajbogyóban. De a cellulit elleni küzdelem fontos nem csak az, amit eszel. Az is fontos, hogy inni. A legfontosabb és leginkább hasznos ital ebben az esetben tiszta víz. Az ajánlott adag nyolc pohár víz naponta. Emellett a gránátalma és a málna tea ajánlott.
A cellulitisz második eszköze a rendszeres testmozgás. Az a tény, hogy a gyakorlatokat elvégzi vagy nem, súlyos következményekkel jár az egészségre nézve. Ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a szervezet újrahasznosítani tud - túlzsúfolt. Ez persze befolyásolja a cellulitisz megjelenését. Ezenkívül a testmozgás javítja a vérkeringést, segít a toxinok eltávolításának folyamatában, és megakadályozza a sejtek sejtek degradációját. A keringés javítható az érintett terület masszázsával naponta. De ezt külön is megvitatják.
A narancsbőr kiküszöbölésére irányuló örökkévaló keresés eredményeképpen a piac egyre több új készítményt kínál krémek, krémek, tabletták, kiegészítők, még anticellulitikus cipők és nadrágok formájában. Bár a cellulit eltávolítása, mindez a minimálisra hat. A krém nem lesz eredményes étkezés és rendszeres edzés nélkül. A rendszeres gyakorlatok izomtónushoz vezetnek, segítenek kalóriát égetni és javítják a vérkeringést, közvetlen hatással a cellulitiszre. Az alacsony zsírtartalmú és antioxidánsokban és folyadékokban gazdag egészséges táplálék segít megelőzni a cellulitisz megjelenését, de nem csökkentheti azt, ami már létezik. Ugyanakkor a plasztikai sebészet javíthatja a test körvonalát. A művelet a zsírsejtek eltávolítása, de ez nem befolyásolja közvetlenül a narancsbőr okait.
masszázs
A cellulit elleni küzdelem egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb módja az anticellulit masszázs. Ez egy olyan kozmetikai eljárás, amelyben a szubkután zsír felhalmozódását speciális berendezéssel eltávolítják. Segít a zsírlerakódás szabályozásában a problémás területeken és javítja az anyagcserét. A cellulitisz enyhe formájával rendelkező nőknél ez a technika kevesebb időt vesz igénybe és gyorsabb eredményt ad. A normál testsúlyú fiatal nők esetében ez rendszerint körülbelül 10-15 folyamatot igényel, míg az időskorúak anyagcserezavarokkal vagy hormonális problémákkal küzdő embereknek körülbelül 20-25 eljárásra lesz szükségük. Az egyes ügyfelek esetében az eljárás részletei egyediek, a diagnózis összetettségétől függően. A konzultáció szakembere meghatározza a probléma sajátosságait, és a legmegfelelőbb megoldást kínálja. Egyszerű masszázst végeznek minden nap vagy minden más napon. Elvileg ez a fajta masszázs otthon végezhető el. A terápia azonban hatékonyabb, ha szakember végez, és az illóolajok használatával jár. Lehet, hogy melegítő vagy hűtési hatásuk van, céljuk az epidermisz behatolása és a zsírsejtek befolyásolása. Így nemcsak a zsír égetett, de a késleltetés is stagnál. A cellulitisz masszázs biztonságos és jó megoldás a cellulitisz elleni küzdelemben, ami sok nőt segít. Más modern kezelési módokkal kombinálva még hatékonyabb módszerré válik.
A mély masszázs egyfajta eljárás, melynek célja, hogy átmenetileg eltávolítsa a nemkívánatos cellulit fókuszokat a test egyes részeitől. A legkevésbé agresszív beavatkozás az érintett területek mély masszázs cellulitból. Az eljárás során endermológia néven ismert masszázsgörgőt és vákuumszivattyút használnak. Ők a mentés során, amikor felemelik és elmozdítják a mélyen elhelyezkedő zsírrétegeket. Ez biztosítja mind a szálas kötőszövet, mind a szubkután zsírréteg teljes masszázsterápiáját. E két eljárás kombinációjával a zsír tapadását és összenyomódását, valamint a vérkeringést javítják. Ez az eljárás lehetővé teszi, hogy ne csak magatokat érezze, hanem jól nézzen ki.
Az anti-cellulit masszázs használata azoknál, akik zsírleszívást végeztek, felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot és javíthatják az eljárás eredményeit. A cellulitisz kezelésében a masszázsok viszonylag rövidek és ebédszünetek alatt is elvégezhetők. A legjobb eredmény érdekében hetente többször anti-cellulit masszázst kell szedni legalább 2-3 hétig.
Ózonterápia
Ez viszonylag új, de már bizonyítottan hatékony módja a cellulitisz elleni küzdelemnek. A leggyorsabb és leginkább pozitív hatás a probléma korai szakaszában figyelhető meg. Ilyen esetekben csak néhány alkalom van a bőr nagy felületének sejtfelszínének teljes tisztítására. A cellulitisz fejlettebb szakaszaiban azonban az ózonterápiát kombinálják a masszázs, mezoterápia és egyéb módon a végső cél elérése érdekében.
A kezelés alapja az orvosi ózon használata, amely ózon-oxigén keverék, erős oxidáló tulajdonságokkal. Ezenkívül az ózon eltávolítja a mikrovascularis rendellenességeket és eltávolítja a felhalmozódott folyadékot a szövetekben. Az eljárás javítja a teljes izomtónust, serkenti a vérkeringést. Ezenkívül az ózonterápia erősen gyulladáscsökkentő, antibakteriális és immunmoduláló hatással bír, ami széles körben alkalmazható a számos betegség gyógyszereiben.
A kozmetikában az ozonoterápia fontos szerepet játszik a különböző formákból származó testek eltávolításában. Az ózonterápia általánosan hat a szervezetre, elősegíti a kollagén és az elasztin szintézisét, és helyreállítja a bőr természetes tulajdonságait, hogy megőrizze a nedvességet, revitalizálja és frissíti megjelenését. Az ózonterápia nagyon hatékony a cellulit eltávolítására és megelőzésére, mechanizmust hoz létre a rendelkezésre álló tartalékok fizikai feldolgozására az energiatestben és a testzsírban. Az eljárás nagyon hatékony és hasznos, de szakképzett szakértőnek kell elvégeznie!
Mezoterápia
A mezoterápia egy másik formája a cellulit kezelésnek. Az eljárás magában foglalja a kábítószerek, vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak koktéljának bevezetését a bőr alatti rétegbe a cellulitisz lebontására. Csak orvos felügyelete mellett alkalmazható, számos ellenjavallattal rendelkezik. Az hatás csak egy ideig fennmarad, további táplálékkiegészítést és speciális gyakorlatokat igényel.
Népi receptek
Nos segítenek megbirkózni az algákkal ellátott cellulitszalagokkal. Ehhez használhatja a szokásos "tengeri keletet". 2 liter vízben, 60 ° -ra hevítve, tegyen 2 csomag szárított "tengeri keletet". Álljunk 1 órán át, majd tördeljük át a gézzel. Ezután az algákat eloszlatják a problémás területekre, és polietilénbe csomagolják. Top egy meleg törülközővel vagy sállal. Hagyja vízszintes helyzetben 1 órán keresztül. Ez a fajta eljárás nagyon hasznos, mert a "tengeri kel" szinte minden vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Segítenek a bőrsejtek helyreállításában és regenerálásában, és lelassítják az öregedést.
Mask a csípőre: keverj össze 5 evőkanál szőlőlét 1 teáskanál mézzel és 2 teáskanálnyal.
tápláló krém. Hevítsük fel a maszkot a problémás területre 15 percig, majd öblítsük le vízzel. Ha a szaunába megy, alkalmazza ezt a szerszámot. A hő felgyorsítja a hatást.
Tónus a mellszoborért. Öntsünk 1 evőkanál rozmaringot 250 ml forró vízzel, adjunk hozzá 1 evőkanál sót, 2 evőkanál borecetet és 1 evőkanál alkoholt. Ezután tampont mártott az oldatban, dörzsölje a mellkas és a nyak területét. Ezután tegye fel a folyadékot átitatott, 5 percig a mellkason áztatott gézöt. Ez az eljárás izgatja a bőrt, simábbítja az érdességet és serkenti a vérkeringést.
Maszk a mellkasra. Keverjünk össze 1 evőkanál joghurtot, 1 teáskanál E-vitamint és 1 tojást. A masszázsmozgások elterjedték a maszkot a mellkason. 20 perc múlva meleg vízzel öblítse le.
Mask a hasra. Keverjük össze egy darab élesztőcsomagot, 4 teáskanál tejszínt és 4 teáskanál mézet. A keveréket rugalmasan húzza fel a gyomorra. A maszk táplálja, szűkíti a pórusokat, rugalmasabbá teszi a bőrt és megszünteti a cellulitist.
Stretch jelzések ellen. Keverjünk össze 100 ml aloe vera és olívaolajat, 10 csepp E-vitamint és 5 csepp A-vitamint. Helyezzük a keveréket egy edénybe. Tartsuk a hűtőben. Naponta kétszer alkalmazzon maszkot az olyan területeken, ahol nyúlik - a comb, a fenek és a mellkas.