Igen, és ebben az időszakban a jövő édesanyjának ügye elég: az egészség megőrzése, rendszeres látogatás a női konzultációra, gyermeki hozományt előkészítő stb. Nem csoda, hogy gyakran nincs elég idő magadnak. Ezenkívül a terhes nők gyakran fölöslegesek lesznek feleslegesek, és hitükben olyan előítéleteket vehetnek igénybe, mint például a hajvágás tilalma ezen időszak alatt.
Mindez a mítosz megjelenéséhez vezetett, hogy a terhesség elveszi egy nő szépségét. Megrongálódott alak, haj, fogak és körmök, vannak stretch marks az egész test, cellulit és általában nincs vágy, hogy nézni magad. De nézd meg a csillagokat! Például Natalia Vodianova már a születés utáni első hónapban részt vett egy fotózással a fehérneműjében. És Valeria harmóniája, a sok gyermek híres édesanyja, még sok iskolásnak is irigykedik.
Természetesen a terhesség nagy terhet jelent, még a test stresszét is. Az éles hormonális ingadozások nem mindig kellemes bőr- és alakváltozást idéznek elő. Azonban meg kell dolgozni magadon. Továbbá, amíg a baba vár, a negatív érzelmek, amelyeket Mamochka a reflektálás tükörben való gondolkodásából tevődik össze, nagyon káros. A gyermeknek szüksége van egy gyönyörű anyára, mert a lányok számára a kép egy példa a saját jövőbeli megjelenésére, és a felnőttkorú fiúk gyakran öntudatlanul választják saját feleségét, nagyon hasonlítanak az anyához, ezért kitaláljuk, hogyan lehet megőrizni a szépséget a terhesség alatt.
Tehát az első dolog, amit be kell állítani, a ruhásszekrényed. Ismerkedjen meg a ruhákkal - nem hír. Emellett a vásárlás is örömet okoz minden nőnek, és egy jól megválasztott dolog teszi gyönyörködni. De a terhesség alatt gyakran a jövő anyja a férfinak nehéz kezű rokonai vagy tele divatos ruháiban öltözik. Úgy gondolják, hogy a csak néhány hónapig tartó ruhákra fordított pénz nem gazdaságos. Azonban a terhesség - nem mentség arra, hogy "kék harisnya" legyen. És az érdekes helyzetben lévő női üzleteknek szó szerint megtörnek a különböző modellek, amelyek segítenek a jövő anyjának, hogy hangsúlyozza az állapotának szépségét, és a szülés után egyszerűen rendes ruhává válhat. Tehát minden esetben ne tagadja meg magának az örömöt. A gyönyörűség szintén egy nő egyik legfontosabb funkciója.
A terhességgel kapcsolatos leggyakoribb probléma és a félelem legitim felismerése a stretch marks vagy striae. A megjelenésüket kiváltó ok gyors súlygyarapodást jelent a gyermek viselése közben, és a szülés után éles csökkenés következett be. Néhány szerencsés ember is el tudja kerülni ezt a problémát, míg mások teljes egészében "terhesség hegeket" szenvednek. Minden az örökletes hajlamtól és a bőr tulajdonságaitól függ.
Mint a legtöbb esetben, ez a kozmetikai hiba könnyebben megakadályozható, mint később megszüntetni. Ezért a terhesség legkorábbi időpontjától kezdve figyelni kell a problémás területekre - a bőr nem a has, a mellkas és a comb. A gyógyszerek, a táplálkozási és a hidratáló krémekhez megvásárolható speciális termékek mindennapos használata a sztrippel szemben segít elkerülni a problémákat, vagy legalább csökkentheti annak lehetséges megnyilvánulásait. A nagyon jó felhasználás a különféle olajok stretch markereinek megelőzésére. Így például az E-vitamint hatékony eszköznek tartják az ideális bőrért folytatott küzdelemben, hatékonyan megakadályozza a striae megjelenését, a napi dörzsölést a mandula- és levendulaolajok keveréke bőrén. A szőlő a túlságosan megszáradt bőr visszanyerésében csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik. A bogyókból származó Kashitsa, amelyet rendszeresen alkalmaznak az emelt kockázatok helyén, segít elkerülni a hiányokat. Fontos tanács: ne karcolja meg a bőrt. Ahogy a has megnő, nyúlik és természetesen kezd viszketni és viszketni. A körmödben csak annyi sebet károsít, és többször megnöveli a sztringek esélyét. Helyette hideg hidratálóval kenje meg a gyomrot.
A speciális melltartó és kötés viselése nélkülözhetetlen feltétel minden olyan nő számára, aki tudja, hogyan tarthatja fenn a szépséget a terhesség alatt.
A terhesség nem ok arra, hogy virágozzon, enni ketten, és ne kövesse az űrlapot, bármennyire csábító is lehet. A felesleges súly, számos esztétikai probléma mellett, negatívan befolyásolja a baba egészségét és egészségét. Ne feledje, hogy a gyermek viselése nem betegség, és az ésszerű fizikai terhelés csak előnyös. Természetesen, mielőtt elkezdi a gyakorlatokat, forduljon orvoshoz - van-e Önnek egyéni ellenjavallata. A terhes nők esetében általában a következő típusú képzés ajánlott.
A gyaloglás segít felszabadítani a felesleges kalóriákat, segít megerõsíteni az izom- és a szívhangzást, és nem igényel különleges idõcsökkentést - elegendõ a helytelen tömegközlekedés helyett a gyalogosan nem túl távoli célállomás elérése érdekében. Kiegészítő bónusz - a friss levegő egy része, ami a gyermek egészsége és az anyja szépsége miatt szükséges. Ne felejtsük el, hogy a cipőnek kényelmesnek kell lennie, és az utak minél simaabbak, mivel a nagy hasa jelentősen korlátozza a látómezőt, és az érdekes pozíciók esése elfogadhatatlan.
A legmegfelelőbb sport a terhes nők számára úszás. Csak jobb, ha ezt a medencében teszik, mert a jövő múmia gyengített immunitása túlságosan érzékeny a fertőzésre, amit könnyen fel lehet venni egy nyílt tározóban. Hasznos a terhes nők számára egy speciális fitnesz vagy jóga is, de a legtöbb esetben ellenjavallt.
A körmök, a haj és a fogak szépsége miatt szükség van az orvos által előírt vitaminra, és sok gyümölcsöt, zöldséget és erjesztett tejterméket fogyasztanak.
A természet egyedülálló lehetőséget nyújt egy nő számára, hogy gyönyörűvé tegye a terhességet. Tehát ne hagyja ki ezt az esélyt.