A fájdalom területe
A fájdalmas érzések az idegvégződések és az agy közötti kölcsönhatás komplex mechanizmusa. Az agy meghatározza, hogy a kapott jel fájdalomnak minősül-e vagy sem. Ezért az agy eltávozhat! Cserélj egy jelet egy másikra. A fájdalmat más érzékekből származó információk "megfulladhatják": érintéssel, hűtéssel, fűtéssel, szaggal, hanggal. A keleti, a népi és a hivatalos orvoslás számos módszere alapul ennek az elvnek. Világos példák: aromaterápia, akupunktúra, akupunktúra, masszázs, tömörítés, öblítés, UHF, elektroforézis és egy tucat más módszer. Az agyban endorfinok állíthatók elő - egy természetes fájdalomcsillapító.
A fájdalmas megnyilvánulások enyhítése érdekében fájdalom okozhat. Elfogadom, hogy ha az ujjadban elszúrtad az apró darabot, akkor ostobaság jegesedni. Egyszerűen ki kell húzni. Ha a fog fáj - kezelni kell, és nem várni a fájdalom alábbhagyására. Nem tolerálhatja a fájdalmat, vagy lecsaphat, ha nagyon erős lesz, ha a hőmérséklet emelkedik, hányás, súlyos gyengeség, duzzanat alakul ki. Ezekben az esetekben a fájdalom életet takarít meg - figyelmeztet súlyos betegségre vagy súlyos sérülésre.
tabletta
A gyenge, "mindennapi" fájdalom miatt a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek és az analgetikumok jól működnek. A "kémia" alkalmazására vagy nem alkalmazására - mindenki magára dönt. Ha munkahelyen vagy úton vagyunk, nincs idő a relaxációs terápiára. Ebben az esetben a tablettáknak kevés alternatívája van. Megpróbálhat bizonyos pontokat önmasszírozni. De egy stresszes helyzetben ez nem működik. Minden országnak saját, hitelesített termékei vannak. Leggyakrabban otthonunkban aszpirin, paracetamol, spazgan, analgin, érzéstelenítő kenőcsöket használunk. Ne feledje: az analgint számos országban tiltják potenciálisan veszélyes kábítószerként. Az aszpirin befolyásolja a véralvadást. Kevés mellékhatás a paracetamol. Ezért a látszólag egyszerű fájdalomcsillapító tabletták felvétele nem a név, hanem a test összetétele és jellemzői alapján történhet. A leghatékonyabb komplex gyógyszerek koffeinnel, spasmolítikusokkal, kodeinnel stb. Természetesen vannak erős drága fájdalomcsillapítók. De anélkül, hogy orvos el kellene rendelni, veszélyes a használatuk.
fejfájás
A "mérgezés" előtt tablettákkal próbálja megmenteni a fájdalomérzéseket biztonságos módon. Leggyakrabban fejfájás támad. Ha az oka érzelmi és fizikai túlcsordulás, akkor a tabletták legjobb alternatívája pihentető masszázs lesz. Óvatosan keverje össze a vállak és a nyak izmát, masszírozza a tenyerét, lassan fésülje a hajat egy masszázsfésszel. Tökéletesen segíti az akupresszúrát. Ez így történik: nyomja le 10 másodpercig az időleges gödrök középső részén, majd whisky masszást körkörös mozdulatokkal. És így - többször is. A masszázs után jó édes zöld teát inni. Még jobb - néhány csepp szenvedéllyel vagy valerian hozzáadásával. A füle mögött, a halántékokon és a fej levendulaolaj alapján dörzsölhet.
Kritikus napok
Sok nő a menstruáció alatt szenved fájdalomtól. Az ok a méhtartály görcsös. Néha a fájdalom elájul. A fájdalom megkönnyítése előtt a havi orvosok javasolják, hogy áttérjenek egy tejtermék-zöldség étrendre. Csökkentse az állati zsírok, liszt, só fogyasztását.
A menstruáció alatt a kis ujjak masszírozása megkönnyíti a fájdalmat, és simogatja a bal tenyér belső részét (a tenyér középpontjától a csuklóig és hátul). És egy egyszerű gyakorlat: mind a négyen állni, majd óvatosan felhajlani és hajlítani. Ha a menstruáció után a fájdalom 5 napon belül nem megy el - sürgős a nőgyógyásznak!
Hátfájás
Sajnos a hátproblémák hatalmasak. Különösen 30 év után. A leggyakoribb ok az izomgörcsök. Először is, látnia kell egy orvost, mert a diagnózis más lehet. Ha a gerinc izomzatának hangereje nő, akkor a nyújtási gyakorlatok segítenek. Például: térdeljünk, majd üljünk a fenéken, érintse meg a homlokot a padlóval (kezek a lábaknál); mélyen lélegzik az egész mellkas, az inspiráció érzi stretching az izmok a hát. Hasznos lazítani fél percig a bárban - de csak bizonyos betegségek esetén! Nyilvánvalóan enyhíti a hátmasszázs fájdalmát.
Gyakran "ülő" munka és "kanapé" pihenés provokálják a scoliosis kialakulását - a gerinc deformációja. Ezért - hátborzongató fájdalom. Ügyeljen arra, hogy orthopedistával ellenőrizze. Ezt a problémát akkor kezeljük, ha követjük az orvos ajánlásait. Isten a segítségért, valamint különleges masszázs, edzésterápia, úszás, séta. Az ideális megoldás - egy jó csontcsempész (kézi terapeuta) megbeszélése. De vigyázz a szarlatákra!
Fájdalom és érzelmek
Észrevettük (és messze őseinknél), hogy az érzelmi fájdalom okozhatja a fájdalmat. Úgy tűnik, hogy a fiziológiai tényezők nem okoznak fájdalmat, de igen. Ez egy példa, amikor az agy pszichológiai túlterhelés miatt megtéveszti magát, összezavarja az érzéseket, fájdalmakká változtatja őket. Ezzel ellentétben, javaslatokkal teljesen kikapcsolhatja a fájdalmat. Vannak olyan esetek, amikor az embereknek szóló javaslatok módszere anesztézia nélkül végzett.
Gyakran előfordul, hogy a stressz hatása alatt érzelmi embereknél fantom fájdalom figyelhető meg. Egy bizonyos ponton az érzelmi tapasztalatok károsíthatják egy személy szomatikus struktúráját, ami fájdalmas érzéseket okoz. Az érzelmi fájdalom megelőzése nyilvánvaló - pihenés, stresszhiány és pszichológiai túlzás. Ebben az esetben segítsen az aromaterápia, a relaxáló zene, a gyógymódok, stb. De ha az érzelmi meghibásodás már elkezdődött, kérjen szedatív orvost. Természetesen hatékony modern eszközök vannak.
A fájdalomcsillapítás nem csak gyógyszeres készítményekkel lehetséges. Több mint egy tucat nem farmakológiai módszer van a fájdalom megszüntetésére. De az elején érdemes meglátogatni a klinikát. Végtére is, minden betegségnek megvan a maga jele és ellenjavallata. A kezelés fő elve - ne ártson!