Hogyan lehet egészséges önzést kifejleszteni?

A magas önbecsülés jele a szeretet önmagának, amelyet állandóan az életed minden területén meg kell jeleníteni. Ez azonban csak akkor van így, ha a mennyiség fontos. Az önzés többlet nem kevésbé káros, mint hiánya. De hogyan találjuk meg az aranyat, amely egészséges egoizmust mutat minden helyzetben, például ilyen ... Amikor találkozik
Azok a nők, akiknek kevés az önzésük és önzésük (számukra feltételesen ME-nek hívják őket) ritkán ismerkedjenek meg magukkal. Feel feszült, és még ha az a személy, akit szeretnek, ne csináljanak ajánlatokat, hanem telefonokat cseréljenek. Aztán szenvednek, szidják magukat, hogy hiányozták ezt a kommunikációs lehetőséget. Azok, akiknek túlzott egoizmusa (CHE) is megismerkednek. Ez méltóságuk alatt van. Ráadásul ritkán érdekli más emberek: amikor az önbecsülés túl magas, méltó a kommunikációhoz, akkor egyetért, ez nem elég. Azok, akiknek egészséges egoizmusa (3E) szeretne kommunikálni az új emberekkel. Bizonyos szelektivitást mutatnak, az "A megismerés nem felesleges, de ott meglátjuk."

Mi van a mérlegeken? Amikor az önzés normális, a kommunikáció rendben van. Nem szenvedünk a magánytól, gyönyörű emberek vesznek körül.

Hogyan tanulhatok? Kommunikáljon egyenlő mértékben különböző emberekkel ("Nagyon érdekes ember, és én is vonzó személy vagyok neki!") És támogatja a folyamatot: elmondta a történetet és magát a történetet ...

Kritikus helyzetben
ME sértődött, talán még sír. Az otthoni, bár az utcán az idegenektől érkező esetleges kifogásolatlan megjegyzések hosszú időre ki vannak téve a járdáról. Előfordul, hogy a DOE nem hajlandó megtenni, amit csinált, ha nem kap jó támogatást a kritika után. A CHE bűncselekménye agresszióval kombinálódik: "Ó, nem tetszik? Nézz jobbra!" vagy "Nézz magadra!" Azt mondja, és becsapja az ajtót. Kevés ember akarja kritizálni a CE-t. Csak akkor, ha valaki azt akarja, hogy becsapja az ajtót, és elhagyja. A 3E megkülönbözteti a kritikát. Ha úgy ítéli meg, hogy ez az irritáció, rossz hangulat következménye, akkor egyáltalán nem figyel rá. Ha úgy érzi, hogy a helyzet súlyos, akkor részletesen megtudja, mi nem kellemes és miért.

Mi van a mérlegeken? Csak az egészséges önzéssel rendelkező emberek képesek magukra dolgozni, a személyes fejlődés felé. És ennek megfelelően jelentős élettapasztalatokra.

Hogyan tanulhatok? Osztassa a papírdarabot két részre. Jobb ahhoz, hogy minden jó tulajdonságot, a jobb oldali - negatívat írj. Ha egy rész egyértelműen meghaladja, akkor adj hozzá egy másodpercet. Nem tudom, mit írjak? Gyere fel! A gyakorlat nagyban hozzájárul az önbecsülés fejlődéséhez. Éppen elég havonta egyszer.

Ha van féltékenység
ME egy ilyen helyzet elnyomja, ideges bomláshoz és betegséghez vezethet. A férj válaszolt az új alkalmazottról, és már vannak jelenetei a férje távozásának házasságtöréséről ... CHE sok mindent elszalaszt a füle, a szeme elől. Az az elképzelés, hogy egy partner egy másik nő iránt érdeklődhet, még akkor sem jut eszembe - olyan nagy önbizalom. Nos, 3E így közvetlenül és azt mondja: "Valami az új alkalmazottat oly gyakran mondja, hogy látni akarod, és valami véletlenül felborította." Ez persze nem komoly. Csak az ilyen emberek hajlamosak először, hogy kifejezzék érzéseiket, és másodsorban, hogy a dolgok viccekké váljanak.

Mi van a mérlegeken? Egészséges egoisták képesek megbocsátani és elfelejteni - az ilyen helyzetektől való önbecsülésük nem szenved.

Hogyan tanulhatok? Ne értelmezzen mások tetteit sem a magam iránti tiszteletlenség megnyilvánulásaként.

Ha valamit kérdeznek
A DOE nem tagadhatja meg attól, hogy az emberek rosszabbul lesznek rá. Természetesen mindezt aktívan használják ... Olyan, mintha valamit kért volna - olyan kedves, hogy megtagadja. De ritkán foglalkoznak vele - egy arrogáns nézet nem rendelkezik ezzel. A CHE kérései az embereket először szívesen látják el, de mindenféle módon kezdik elgondolni. A 3E szereti megkérdezni és teljesíteni a mások kérését, tekintve, hogy a kellemes érzelmek okát és a kapcsolat fontos részét kéri.

Mi van a mérlegeken? A jó kommunikáció alapja a kölcsönösség. 3E, ellentétben a CHE és a ME benne.

Hogyan tanulhatok? Nem szükséges nyilvántartani a jó cselekedeteket. Csak tedd, amit másoknak tudsz, és ne habozzon kérdezni magadtól, ha szükséges.

Gyermek gondozása
"Az első előadásban volt a hang a színpad mögött, most pedig a kender?" ME egy ilyen helyzet fájni fog. De, hogy megtudja, mi történik, nem fog. Vagy a gyermeknek azt fogja mondani: "Ne menj tovább ezekre a tevékenységekre", vagy gyalázni fog: "Miért nem kérsz normális szerepet?" CHE már régóta jött a tanárnak, és az ő elméjében mindenki rájött, hogy a gyermek csak hercegnőkkel játszhat. Ellenkező esetben panaszok a gyermekek jogainak megsértéséről és a tanárok szakszerűségének hiányáról. A ZE különböző oldalakról megközelítheti a kérdést. Ő támogatja a gyermeket: "De te leszel a legcsodálatosabb kender!" És talán beszélgethetsz a tanárral, ha úgy gondolja, hogy a gyermek valóban valami rendszeresen bánt.

Mi van a mérlegeken? Az egészséges önzéssel rendelkező emberek jobban képesek a gyermekek nevelésére és irányítására. Úgy érzik, milyen helyzetekben adják a gyermeknek nagyobb szabadságot, és ahol nincs szükség arra, hogy elkényeztessék, amikor szükséges a maximális gondosság és az érdekek védelme, és mikor kell megadni a gyermeket a konfliktus megértéséhez.

Hogyan tanulhatok? Ne próbálja meg azonosítani a gyermeket magával, hanem önálló személyként látni. Ez a megközelítés nem segít a személyes érzelmeid és érzelmeid átadásában a fiadnak vagy lányának ("Jobban tudom, hogy a gyermekemnek szüksége van", "Nem kétlem, hogy tetszeni fog").

Ha elhanyagolják
A helyzet: egy üzletet választottál a boltban, és az eladók a távoli sarkon állnak, beszélgetnek egymással, és még csak nem is közelednek hozzá. A DO áll és csendben várja, hogy a tanácsadók figyeljenek rá. Vagy pedig megfordul és hazamegy, holnap a boltba néz. CHE nem fog lemondani, és könnyedén elintézheti a verekedést és botrányt: "Miért kellene itt állnom és várni, hogy tegye meg a munkáját?" Hol van egy panaszos könyv? " És ez táplálja az emberek felett álló fölény, és lehetőséget és erőt és hatalmat mutat. A ZE megpróbálja megakadályozni, hogy közvetlenül az akcióba és az érzelmekbe ne kerüljön bele egy halomba. Ha rájön, hogy elkezdte túlterheltetni a negatív (irritáció a várakozástól, a vágytól, hogy kizárja a negatív energiát), akkor a fejére fordul: "Ideértem vásárolni egy keverőt, ezért fordulok az eladóhoz, és milyen reakcióval nem fog fontos. "

Mi van a mérlegeken? Az egészséges önzéssel rendelkező emberek kevésbé ütköznek, és képesek arra, hogy megtalálják a nehéz helyzeteket, kiegyensúlyozzák a sarkokat, de ne kényszerítsenek magukra kényelmetlen helyzetbe. Ezért könnyebb az ilyen emberek számára, hogy közös nyelvet találjanak másokkal.

Hogyan tanulhatok? Próbálj meg távol tartani attól, ami egy kicsit történik, nézd meg magad kívülről. Ez azzal a ténnyel jár, hogy az akut konfliktushelyzetekben méltósággal viselkedik és megfelelő tiszteletet keres.

Ha meg akarja változtatni a munkahelyet
Az ME félni fog változtatni valamit: "Igen, nem szeretem itt dolgozni, de rosszabb lehet, ha elmehetek." A CHE egyáltalán nem működik, vagy nem találja meg ezt a pozíciót, ahol ... az ujj nem tapad. Bár ő maga úgy gondolja, hogy rabszolgának dolgozik a konyhában, és a többiek csak túlságosan válogatósak neki. Nagyon fontos, hogy a GE elégedett legyen munkájával. Még fizikai szinten is egyszerűen szüksége van az üzletére, hogy örömet szerezzen.

Mi van a mérlegeken? Az egészséges egoizmus munkája mindig érdekes, és örömmel csinálják, miért játszik az élet minden árnyalattal.

Hogyan tanulhatok? Képzeld el, mi lesz tíz éve az életedben. És aztán időnként fokozatosan járj el. Mit kell tennie, és milyen irányban kell elmozdulnia (két év, öt év stb.) Ahhoz, hogy elérje, amit akar? Így válnak az álmok valódi tervekké.