Az elmúlt időkben a dietetikusok gyakran fordulnak azokhoz a lányokhoz, akik súlycsökkenést tapasztalva elkezdték bevinni a nyereségeseket. A megszerzők egy élelmiszer-adalékanyag a súlygyarapodáshoz. Most van egy probléma - a zsír elkezdett aktívan felhalmozni a problémás női területeken, például a csípő és a fenék. Tudnod kell, hogy ezeket az adalékanyagokat azoknak mutatják, akik aktív életmódot folytatnak, folyamatos képzésben részesülnek - akkor van egy sor izomtömeg. És ha a kanapén ülsz és egy zsákot eszel, akkor megkapod az általunk leírt "hatást".
Lehet egy lány vagy nő ilyen különleges gyógyszereket? Ezt megteheti, de csak az orvosával való előzetes konzultáció után és az ajánlásait követve. Az életmódodtól és az egészségi állapotodtól függően ajánlhatja Önnek ezeket vagy más gyógyszereket. És talán csak az étrendedről van szó, és akkor nem kell pirula, de a magas fehérjetartalmú sporttáplálkozás nagyon hasznos lesz.
Több női "buktató":
1. Ne tégy túl sok ételt, mert az anyagcsere folyamatok és az emésztés megzavarásához vezethet. Kisebb adagokra van szükséged, de gyakran napi 5-szel. Ez segít a gasztrointesztinális traktus működésének normalizálásában.
2. Sült hús, zsíros, tejszínes sütemények, édességek, ez egyáltalán nem szükséges. És veszélyes a testére. Fennáll a cukorbetegség kockázata.
3. Ne egyél egy csomó fűszeres ételt, amely bár hozzájárul az étvágy megjelenéséhez, de nem a legjobb mód az emésztőrendszer és a vesék nyálkahártyájára.
4. Egy kis böjt nemcsak nem akadályozza meg Önt, hanem segít a súlygyarapodásban is. Ezután a szervezet könnyebben felszívja az összes tápanyagot. Ezenkívül egészséges étvágyat kap.
5. A diéta fele friss gyümölcsök és főtt zöldségek. Ne adjon mézet, bogyót, diót. A hús hetente háromszor fogyasztható.
6. Mindig időt kell adnia fizikai állapotának. Szükség van a szervezet testtartására, izomfejlesztésre.
A hagyományos orvoslás receptjei, hogyan kell megemelkedni
A vékony emberek gyakran panaszkodnak, hogy nincsenek vényességre vonatkozó előírások, de a túlsúly megszabadulása miatt sok recept létezik. A népi receptek megoldják ezt a problémát.
Vegyük a kukorica gyökereit és a lenmagot, csiszoljuk egy kávédarálóba, keverjük össze a mézzel (3: 1), keverjük össze és vigyük el, miután evettünk 1 evőkanál naponta 3 vagy 4 alkalommal meleg vízzel vagy teával.
50 gramm gyomorfehérítés után fél liter száraz fehérbort töltünk, 10 napig ragaszkodunk a sötétben, kiszűrjük, és étkezés után 1 teáskanál naponta 3 alkalommal.
Csiszolni a sült diós kerneleket és keverni a mézzel 2: 1. Vannak étkezés után 3 vagy 4 evőkanál a keverék naponta háromszor, tejjel vagy teával mossák.
Egy pohár sötét sörben adjunk hozzá 2 evőkanál 20% tejfölt és egy csipet sót, jól keverjük össze és igyunk minden nap. Egy hónapra a tömeg 3 vagy 4 kilogrammal nő.
Vegyünk 3 diót, rántoljuk őket, és öntsünk egy pohár sört, adjunk hozzá 1 teáskanál mézet. Keverje össze és inni egyszerre. Az 1 hónapos kezelés időtartama 2 vagy 3 kilogramm súlycsökkenést eredményez.
Hasznos, hogy 0,5-1 teáskanál virágpollént (először ragaszkodunk hozzá 50 ml főtt vízben, szobahőmérsékleten és időnként keverjük). Naponta 2 vagy 3 alkalommal, 20 vagy 30 perccel a lustaságos étkezés előtt, azok számára, akik súlyos mûtéten mentek keresztül, valamint felkészültek arra, hogy súlyos betegségben szenvedõ betegek súlycsökkenését okozzák.
Készítsünk elő Perga és méz keverékét 1: 4 arányban. Vegyen 1 / 2-1 evőkanál naponta 2 vagy 3 alkalommal, igyon 100 ml forralt vizet szobahőmérsékleten, 1 hónapig. Szükség esetén ismételje meg a kezelést 10 vagy 15 nap elteltével.
Népi receptek a súlygyarapodáshoz
10 gramm gyökér elecampanát és 20 gramm csalán leveleket veszünk fel, és cukrot adunk. 20 perccel az étkezést megelőzően, 1 teáskanál 1/2 csésze tejet naponta 3 alkalommal.
Vegyünk két részből a sarló gyökereit, a len és a görögszéna magvakat, a fű egy része egy isteni fa (ez az úgynevezett üröm) és csalánlevél, és merész, kis mennyiségű cukorral. 30 vagy 40 percet veszünk, mielőtt 1 teáskanál naponta 2 vagy 3 alkalommal evettünk.
borbolya
Javítja az étvágyat és az emésztést, choleretic hatással bír. 2 evőkanál gallyat és leveleket a növény, öntsünk fél liter forró vizet, ragaszkodnak a meleg helyen 2 órán át, szűrjük, és fél órával az étkezés előtt 1/3 csésze.
búzavirág
Izgatja az étvágyat, 10 gramm száraz növény öntsön egy pohár forró vizet, ragaszkodunk hozzá 1 óra, és naponta 3-szor. Mivel az infúzió búzavirág nagyon keserű, cukorral vagy mézzel iszunk.
tárnics
A gyökerekből származó infúzió kiváló gyógyhatású anyag, amely stimulálja az emésztést. Az étkezések előtt elfogadott, a gentian gyökerek infúziója fokozza a gyomornedv kiválasztását, mivel az ízlelőbimbók végei irritálódnak a szájban, és az élelmiszer emésztése a bélben és a gyomorban javul. 30 gramm földi gentian gyökerek öntsenek egy liter jó fehérbort, és ragaszkodnak hozzá néhány napig. Étkezés előtt 100 grammot veszünk.
menta
Hatékony az atonikus emésztési rendellenességek ellen. 30 gramm gyógynövény felönt egy liter forró vizet, és ragaszkodunk hozzá 2 óra. Az evés után az étvágyat vagy az étkezést javítjuk, hogy javítsuk az étvágyat.
kakukkfű
20 gramm növény öntsön egy fél liter forró vizet, ragaszkodik a meleg helyen két órán keresztül, szűrje le és 30 percig étkezés előtt 100 gramm.
pitypang
1 teáskanál füvet egy pohár vízzel, forraljuk 10 percig, ragaszkodunk hozzá 30 percig. Az infúziót mielőtt 1 evőkanál naponta 3 alkalommal étkezünk.
A lucerna, a lucerna és a salátából származó levek kiválóan alkalmasak a súlygyarapodásra.
vadrózsa
A szárított gyümölcsök tetején két csésze főzött, mint a tea, és naponta háromszor evés után iszunk. Ez az ital nagyon gazdag C-vitaminban. Egy másik recept: vegyünk 5 evőkanál apróra vágott gyümölcsöt 1 liter vízre. Forralunk 10 percig, csomagoljuk az éjszakára. A tea bármikor inni, mint a teát, bármikor.
Most már tudjuk, hogyan kell megemészteni népi receptek segítségével. De mielőtt elkezdené az éhezést, olvassa el a vonatkozó szakirodalmat, és forduljon orvoshoz. Mindezt meg kell tenni annak érdekében, hogy elkerüljük a hibákat, és ne ártsunk az egészségre és a számodra.