Blur a képen?
Ez nem így van. A szoptató anya minden étkezés nélkül egy héten belül félig kilogramm fogyással. Sétapályával sétálva a segítség is jön, és amikor a baba a kezedben van, az izmok lengenek. Az álmatlan éjszakák az egyik leghatékonyabb eszköz a fogyásért. De ki kell elégítenie a kiegyensúlyozott étrendet. A menüből a lisztet, az édes és a zsírokat ki kell zárni: krém, tejföl, majonéz, kövér hús, különösen sertés, sütemények, édességek, burgonya és rizs. Ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek a gyermek allergiát okozhatnak. Ezek a termékek közé tartoznak: kávé, csokoládé, savanyúságok, mindenféle kolbász, konzerváruk, méz, eper, citrusfélék. Sohasem szabad szeszesitalt inni szoptatás alatt. A víz és a gyümölcslé csak étkezés után körülbelül két órával inni. Csak akkor, ha éhínséget és tisztességes adagokat érez.
Szükséges hozzáigazítani magát ahhoz a tényhez, hogy néhány hónap múlva kötelezővé válik az edzőteremben való részvétel.
A fogak összeomlanak, a haj nem engedelmeskedik?
Mindez oka a kalcium, a fluor és a foszfor hiánya. Szükség van erősen sovány a sajt, túró, hal és egyéb termékek, amelyek számos ilyen anyagot tartalmaznak.
A haj egészségének helyreállításához terhesség után használjon maszkokat a bojtorján, olajbogyó és ricinusolajokon. Próbálj havonta egyszer egy tojásmaszkot készíteni, mert ehhez 1 teáskanálnyi felsorolt olajokat kell hozzáadni a tojássárgájához, keverni és fél órával a mosás előtt alkalmazni a piszkos hajra.
Stretching?!
Stretch marks általában megjelenik a has, a csípő, a mellkas, a fenék. Először kék színűek, de végül fehérré válnak, vagy helyesebben, testileg. Megszabadulni a stretch marks nagyon nehéz. Minden gyógyszer és gyógyszer nagyon drága, a sztrippek eltávolítására tervezett, és végül kiderül, hogy nem hatékonyak. Legjobb javaslom, hogy sportot csináljak, ebben az esetben a bőr rugalmassága növekedni fog, és talán maguk is eltűnnek.
Betegség a szülés után?
Azonnal szeretném megnyugtatni Önt! A hasi fájdalom, a hüvely vérének kibocsátása, a székkel kapcsolatos problémák, a mellkas fájdalma egy elhaladó baj. Ne aggódjon - az egész életed nem lesz így!
A vérzõ elváltozás azonnal megjelenik a születés után. Ez a méh restaurálása és megtisztítása. Az "elhúzódó menstruációs időszak" körülbelül hat héttel a szülés után megáll.
A fájdalom hasonlít a zavargásokra, általában az első alkalommal, majd csak akkor, amikor a baba mellet táplálja. Hasonlóképpen, ha nem volt szakadás, akkor az izmot egy kicsit felébreszti. Néhány nap, légy türelmes!
Természetes szülés esetén minden második nő súlyos székrekedéssel körülbelül egy héttel később van. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ha egy nő szül, akkor nyomást gyakorol, ennek következtében aranyér alakul ki. Ezután székrekedést vált ki. Azonnal konzultáljon orvosával, segíteni fog a probléma megoldásában.
Mikor fog véget érni?
Tudnia kell, hogy a terhesség és a szülés terhessége teljesen 2 hónapnál régebben következik be. Szintén szükséges tudni, hogy hormonális helyreállítás folyik egy ideig, ami a könnyezés, az ingerlékenység és a letargia okozhat. Próbálj meg magadban tartani a kezedet, és ne törje meg a gyermeket, és ne zárja be az embereket. Ne feledje, hogy az anyaság boldogsága mindenekelőtt!