Hogyan használjuk a gyömbért a fogyásért
Sokan szkeptikus mosolyt okozhatnak, hogy a fűszer egyszerű hozzáadásával eltávolítják a felesleges zsírt. De tényleg. Bizonyos, hogy még felszínes is, hogy megismerkedjen a keleti orvoslás elveivel.
A kínai és az ájurvéda tanításában ez a növény súlyos helyet foglal el. Kezdettől fogva légzőszervi megbetegedésekben kezeltek, és terhes nőknél is a tengerbetegség vagy a hányinger elleni küzdelemre használták.
A keleti fűszerek is felmelegedési tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez a jellemző volt a gyömbér diéta alapja is. Az a tény, hogy a növény gyökere növeli a test teljes hőmérsékletét, ezáltal felgyorsítja az anyagcserét. Ráadásul meglehetősen éles íz megszakítja az étvágyat. És ez a fő cél - a gyömbér tea rendszeres fogyasztása csökkenti az étvágyat, a gyomor csökken a méretben, és ennek eredményeképpen idővel egyre kevesebbet kell fogyasztania.
Természetesen a gyömbér fogyás miatt nem szabad várni, hogy továbbra is ártalmas termékeket fogsz fogyasztani, a fűszer pedig mindent megtesz Önért. Egy kicsit a zsírok, a liszt és az édes ételek csökkentésére. Ne várjon azonnali hatást. Átlagosan ezeket az ajánlásokat több hónapon keresztül kell betartani. A tömeg stabilan működik, és a jövőben egyszerűen megtartható a normában.
Az egyetlen feltétel - folyamatosan inni kell a teát az alábbiakban felsorolt receptek egyikén. Ideális esetben egy pohár reggel kell inni egy újabb adagot - lassan az étel és az utolsó pohár teát - lefekvés előtt.
Receptek a fogyás tea
Természetesen ugyanazon tea állandó használata unalmas lesz. Ezért egyszerre több lehetőséget kínálunk Önnek, amelyek alternatívak lehetnek.
Ginger tea citrommal
összetevők:
- 1-2 tbsp. l. reszelt gyömbér
- 1 nagy citrom
- méz
A gyökeret dörzsöljük, a citromot négy részre vágjuk a héjjal együtt. Tegye az összetevőket a termoszba, és öntsön 1,5 liter forró vizet. A teához ragaszkodás 4-6 óra szükséges. Használat előtt hozzáadhat mézet ízlés szerint.
A gyömbérből és a zöld teaből tonizáló tea
A szokásos zöld teát használj. 2 tbsp. l. Rántott gyömbéres kanál egy citrommal öntsön. Teát és egy kopott gerincet öntsünk a termoszba, és legalább két órán keresztül ragaszkodunk hozzá. Jobb meleg italt használni.
A legegyszerűbb gyömbér tea
A gyökeret vékonyra szeleteljük, thermosz palackot adunk és meleg vízzel pároljuk. Fél óra alatt ragaszkodik hozzá, aztán fokozatosan részegnek kell lenni a nap folyamán. Egy liter vízhez két evőkanál gyömbért kell.
Ginger tea fokhagymával
összetevők:
- gyömbér - 10 g
- fokhagyma - 10 g
- forrásban lévő víz - 250 ml
Finomra vágott vagy reszelt összetevők. Tegyen egy termoszba és öntsön forró vizet. Ragaszkodjon 15 percig, és igyon egy pohár teát azonnal étkezés előtt.
Néhány nagyon szokatlan komponens ellenére ez a recept a leghatékonyabbnak tekinthető.
A tea használatának eredményei
Ha átnézi a lányokat, akik már megpróbálták lefogyni ilyen módon, láthatják, hogy a legtöbb elégedett a hatással. Vannak azonban azok, akik nem észleltek észrevehető javulást ebből a különleges teából.
A titok valószínűleg abban rejlik, hogy nem érdemes felvenni a gyorséttermet, a zsíros ételeket és a süteményeket korlátlan mennyiségben. Ráadásul a gyömbér étrend türelmet igényel. Átlagosan kevesebb, mint egy kilogramm súlyt veszít hetente.
Oksana:
"Kezdetben rettenetesen bosszantotta, hogy nem láttam semmilyen műszakot. De aztán úgy döntöttem, hogy türelmem van. Gyakran próbáltam keményebb diétákon ülni, de a súly mégis visszatért. És itt nem. Természetesen korlátozzom magam, hogy enni egy kicsit, de a gyömbér tea nem olyan nehéz. Sőt, két hónap múlva még mindig eljött az eredmény. "
Daria:
"Ez a teás segített nekem. De azonnal azt mondom - ne várj gyors hatást, és egy héttel az esküvő előtt nem fogsz tudni vezetni a gyomrot. Előzetesen meg kell kezdeni. "
Eugene:
- Megpróbáltam. Nem konzultáltam egy táplálkozási szakemberrel és allergiás lettem. Tehát határozottan nem mondhatok semmit. Az egyetlen dolog, ami olyan, mint nekem ez a tea, egy kicsit különös. Azt mondanám egy amatőrnek. Szóval meg kell próbálnod. "