Hogyan tud gyorsan és könnyen fogyni , anélkül, hogy kimerítené a testét - ez a kérdés, amit sok nő kér. A válasz elég egyszerű - csak a szervezetben kell létrehoznia a lipolízis folyamatát (a természetes zsírégetés folyamata). Egy egészséges emberi sejt képes önmagában elégetni a szervezetbe belépő összes zsírt. A legfontosabb az anyagcsere. A testsúlycsökkenés gyorsan és egyszerűen meg kell tudnia, hogyan kell az anyagcserét ösztönözni, elegendő mennyiségben nedvességgel telítve a sejteket.
A zsírsejtek eloszlása természetes folyamat a zsírsejtek energiájának megszerzésében. A testünk aktívabb sejtjei, annál több zsírsejtet osztanak szét, annál kevesebb zsírt helyeznek el a szubkután rétegbe.
Annak érdekében, hogy a sejt jól működjön, minden nap megkapja a szükséges táplálkozást: vitaminokat, ásványi anyagokat, tápanyagokat és természetesen vizet. A víz elősegíti a tápanyagok jobb felszívódását. Ha a sejt nem kap elegendő mennyiségű vizet, ez azt jelenti, hogy nem működik jól az anyagcsere folyamatában, mivel teljesítménye csaknem 50% -kal csökken. Ha a sejt nem működik jól, nagy mennyiségű zsír nem oszlik el, hanem különböző helyeken helyezkedik el az emberi testen: a hasra, combokra, fenékre. Víz - ez az, ami kiváltja a zsírok feldarabolásának mechanizmusát a szervezetben. Furcsa és könnyű fogyni, lehet, hogy furcsa, a víz segítségével. Mivel a nedvesség hiányában szenvedő emberi sejtek nem működnek jól, ezért egy személy üreges marad, mert a zsírok felosztásának folyamata lassú.
Vízzel gyorsan és könnyedén fogyhat, mivel a sejt a folyadék 75% -át teszi ki - ez a citoplazma. Az emberi test egészséges sejtje fehérjét termel, csak akkor, ha elegendő víz van benne. A sejtben lévő tápanyagok vízzel is elérhetőek.
De ha úgy gondolja, hogy gyorsan és könnyedén fogyhat, csak napi vízzel korlátlan mennyiségben, akkor téved. Ez nem elég. Annak érdekében, hogy a sejt egészséges legyen, a víz mellett friss zöldségeket és gyümölcsöket, salátákat és egyéb növényi eredetű termékeket is kell fogyasztani. Egyél több friss élelmiszert, amelyek nem hajlamosak bármilyen hőkezelésre. Ez nemcsak a tested, hanem az alakja számára is előnyös lesz.
Tudta, hogy az újszülöttek csaknem ugyanannyi zsírsejtet szülnek. És már az idősebb korban, amikor a gyermek elkezdi fogyasztani az édes, lisztes és zsíros ételeket, a zsíros lerakódások növekedhetnek. A zsíros hajtások egyfajta "raktár" az energia, amely könnyen feldolgozható a megfelelő körülmények között.
Ha a gyermek és a serdülő rosszul táplálkozik, kedveli az egészségtelen ételeket, például pizzákat, hamburgereket, kolbászokat, akkor egyre több zsíros beteget gyűlik össze, ami súlyos problémákhoz vezet. A zsírsejtek nagyon gyorsan nőnek.
A zsírsejtek néha nehéz harcolni, éppen ezért az étrend és az éhezés - nem könnyű és könnyű fogyás. Csak a testben gazdag sejtek képesek lebontani a zsírokat, különösen olyan helyeken, mint a gyomor, combok. És fogyni, ha nem ragaszkodnak a merev étrendhez és éhezéshez, akkor ez teljesen lehetséges. Csak meg kell tanulnod, hogyan kell megfelelően gazdagítani a szervezetedet vízzel és vitaminokkal. Ezután az anyagcsere folyamatok jól haladnak és kiegyensúlyozottak, és az extra fontok "feloldódnak".
Tehát, hogy gyorsan és könnyedén fogyjon, emlékeznie kell a következő elvekre a magad számára, és mindig tartsa őket le:
- telítettség a testfolyadékokkal;
- helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás;
- fizikai tevékenység;
- a pihenésre való képesség.