Milyen vitaminokat kell inni a szépség és a fiatalok számára?

Japánban a szépségpillákat a nők mintegy 30% -a, az Egyesült Államokban és Európában 20% -ban fogadja el. Ukrajnában és Oroszországban - 3%. A kérdés az, hogy mi olyan óvatos vagy olyan rövidlátó? Milyen vitaminokat kell inni a szépség és az ifjúság számára, és mi a különbség azokban?

Tabletta kozmetikai táskában

A Nutricosmetics tabletta hasznossága. Ebben a tekintetben nyilvánvalóan kialakul a 21. századi szépségipar. A világ vezető gyártói nem csak krémeket és maszkokat készítenek az ügyfeleik számára, hanem kiegészítik a tablettákkal való megjelenésüket. A szakemberek magyarázata egyszerű és érthető: a tabletták gyorsan szállítják a szükséges anyagokat a szervezetbe, és a haj és a bőr szépsége a szervezet belső állapotától függ. Az emberi öregedés ütemét nagyrészt genetikailag elkapják. És ha az anyukám és a nagymama fiatalnak tűnnek, akkor nagyon magasak a szépség fenntartásának esélyei. Azonban rosszul öregszünk. Ismeretes, hogy a bőr 22-24 óráig tér vissza, és a modern nők éjfél után gyakran fekszenek. Ráadásul a számítások azt mutatják, hogy még a kiegyensúlyozott táplálék, amely egészen energiahatékony, fehérjék, zsírok és szénhidrátok, hiányos a vitaminokban és a nyomelemekben. Először is, a bőrnek szenved - a legnagyobb szervünk, akinek a szükségleteit, sajnos, elégíti ki a maradék elv.

Ebben a helyzetben a szépségpillák kézzelfogható segítséget nyújtanak, és megőrzik azt a természetet, amelyet a nő adományozott - a szépségét. Ezek a természetes biológiailag aktív anyagok (fitogének, szárított algák stb.) Koncentrátumai, amelyek gazdag táplálékban gazdagok: vitaminok, ásványi anyagok, oligoelementek, aminosavak. Ezek az anyagok segítenek a bőr, a haj és a körmök állapotának javításában, segítenek a pattanások, a cellulitisz és így tovább. Végül is, a nutrikosmetika szállítja a szükséges anyagokat, amelyek nem tranzitban vannak, hanem közvetlenül. A legtöbb tabletta olyan értékes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák az öregedést (A, C és E vitaminok), a ként és a cinket, amelyek "semlegesítik" a szabad gyököket. A hatóanyagok halmaza, a ráncok simítása, a víz-só egyensúly helyreállítása és a bőr turgorjának javítása, mindegyik gyógyszernek megvannak a maga módjai. Lehet az alfalipoid sav, lenolaj, ginkgo biloba, szója, zöld tea, nyomelemek (réz, króm, szelén, magnézium és cink). A gyógyszerek hasonlósága az, hogy tartós hatás elérése érdekében sokáig, legalább 3-6 hónapig kell őket bevenni. A gyártók ígéretet tesznek arról, hogy idővel különböző "segédeszközök" halmozódnak fel a bőrön, de a táplálkozási szakemberek nem osztják ezt az optimizmust: sajnos az egész hasznos szervezet gyorsan elfogy. A mesterséges vitaminok, még a zsírban oldódóak is rosszul tárolódnak, és a fehérjék fel vannak osztva és eltávolítva.

A ragyogó szépségért

A nutricozmetikumok nem szinonimák a biológiailag aktív adalékanyagokkal vagy vitaminkomplexekkel. Fő előnye a speciálisan kiválasztott összetevők, amelyek nem csak a szerveket és sejteket telítik a szükséges mikroelemekkel és vitaminokkal, hanem célzott hatást is gyakorolnak például egy adott problémára, serkentik különösen a dermist és ezért az egész bőr rugalmasabbá válik. A haj és a köröm erősítésére szolgáló készítmények általában B-vitaminokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a központi idegrendszer normális működését (ami nagyon fontos a haj számára), az antioxidáns taurin és a mikroelemes cink, amely felelős a rostok rugalmasságáért. Azonban akkor fognak működni, ha a probléma valójában a haj (szögek), és nem okozza az endokrin, emésztőrendszeri vagy reproduktív rendszerek működésének megzavarását. A "ragyogó bőr" eszközei a legnépszerűbbek. És nem véletlenül: hatékonyságukat nemcsak a gyártók tanulmányai és rendszeres beszámolói, hanem a kozmetológusok és ügyfeleik személyes tapasztalata is megerősíti. Nagyon fontos, hogy a külső szépségkezelésekkel kombináljuk a szépség támogatását belülről: ez nem alternatíva az otthoni és szalon ellátáshoz, hanem annak szükséges kiegészítője, amely képes megoldani például egy olyan problémát, mint például bizonyos krémekből és maszkokból származó hatóanyagok képtelensége a bőr mély rétegeinek behatolásáért ebben a koncentrációban , ami stabil és várható hatás eléréséhez szükséges. Természetes antioxidánsok csodákat tehetnek, különösen akkor, ha a külső eszközök használatát a bevitelük befelé tartja.

Az első dolog a biztonság

Ne hagyja figyelmen kívül azonban néhány óvintézkedést:

1) A túladagolás elkerülése érdekében ne keverje össze a nutricozmetikumokat más vitaminokkal.

2) Egész évben nem szedheti a szépség vitaminokat (szigorúan meghatározott tanfolyamok ajánlottak). Annak érdekében, hogy ne hozzon létre olyan helyzetet, mint az "egy bánásmód, a másik pedig megbénult", mindenképpen konzultálnia kell a gyógyszer szedése előtt. Fontos apróságok sokak: például a gyógyszer összetételében minden szempontból hasznos az algák, és az emberekben - a pajzsmirigy problémái. Nem valószínű, hogy az endokrin rendszer hűséges lesz ehhez az adalékhoz - ebben az esetben jobb, ha jód nélküli jódot választanak. Az articsóka-kivonatot tartalmazó tabletták nem kívánatosak az epehólyag problémáira (ez az anyag cholagóg hatása és az epevezetékek elzáródását okozhatja). " Szükséges a szépítő tabletták recepciójának megfelelő táplálkozási, fitnesz- és SPA-eljárásokkal való kombinálása. Úgy gondolom, hogy a gyógyszer kiválasztása előtt általános klinikai és biokémiai elemzéseket kell végezni, hogy ellenőrizzük a hormonális hátteret. Végtére is, a bőr állapota közvetlenül kapcsolódik a gyomor-bélrendszer, a petefészkek és a mellékvesék munkájához. És még többet: győződjön meg róla, hogy alaposan tanulmányozza megjegyzését: összetétel, alkalmazás módja, a tanfolyam időtartamának stb. Vegyél a nutrikosmetikumot (lehetőleg a jól ismert gyártóktól) csak gyógyszertárakban.

Expressz diagnosztika

1) Sápadt bőr - lehetséges vérszegénység (vashiány).

2) A "márvány" árnyalatú bőr (sápadt kékes erekkel) a hajók törékenységét jelzi a C és E vitamin hiánya miatt.

3) Száraz bőr a könyökön - kevés A és B vitamin.

4) Semitranszláló fogzománc mikrotömbökkel - kalcium és D-vitamin hiánya. Száraz ajkak görcsrohamokkal - A és E vitamin hiánya, a bél mikroflórájának megsértése.

5) Szaggatott csomók - nyomelemek hiánya, különösen a szilícium.