Ha az állam, amikor minden a kezéből esik, időről időre felmerül és gyorsan halad, aggodalomra ad okot: mindannyian élő emberek vagyunk, és jogunk van egy lényegtelen hangulatra. De ha a fáradtság és a reménytelen szorongás érzése megérinti, akkor érdemes kitalálni, mi az, mégis okozza. Talán ez egy betegség jele.
vérszegénység
A vas hiánya - egy mikroelem, amely felelős a test minden egyes sejtjének oxigénellátásáért, a gyengeség és a letargia állandó érzését okozhatja. Ez a vérben lévő hemoglobinszint csökkenésének következménye. A leggyakoribb vérszegénység a vashiány. A veszteség a vérben, például egy szelíd időszak alatt, vagy egy szűkös táplálkozás, a vasban hiányt okozhat.
A diagnózis megerősítéséhez vérvizsgálatot kell végezni (ez mutatja a hemoglobinszintet és a vörösvértestek számát), valamint a vastartalom vérvizsgálatát.
Ha a vizsgálatok megerősítik a vashiányos vérszegénység jelenlétét, akkor az orvos vas-előkészítéseket fog előírni, amelyek segítenek kitölteni egy értékes elem hiányát, és tanácsot adnak egy speciális étrendről. Szükség van az étrend módosítására - a vasban gazdag diétás ételekben: lencse, marhahús, vörös kaviár, máj, hajdina, gránátalma, hüvelyesek.
mononukleózis
Epstein vírusa - Barr - mononucleosis - szintén krónikus fáradtság szindrómát okozhat, ami állandó gyengeségnek, apátusnak, fáradtságnak nyilvánul. Azonban a bolygó felnőtt lakosságának mintegy 95% -a az Einstein-Barr vírus hordozója, ezért nehéz megállapítani, hogy a fáradtság valóban e betegség következménye vagy valami más oka.
Szakképzett immunológus vagy tapasztalt fertőző betegség szakember segít a kérdés megválaszolásában, és a vérvizsgálat teljes mértékben tisztázni fogja. Mindenesetre gyümölcsökre és zöldségekre támaszkodhat. Az aktív gyakorlatok és a kontrasztzuhany bátorságot nyújt.
álmatlanság
A krónikus alváshiány, az apnoe - az elalvás problémái, valamint az álomban lévő néhány másodpercig tartó megállási és periódusos légzési késleltetés szintén vezethet a reggeli fáradtsághoz, apátiához, fáradtsághoz, csökkent hatékonysághoz, nappali álmossághoz.
A horkolás és a nyugtalan, szakaszos éjszakai alvás gyengeség és levertség érzését okozza. Minél hosszabb ideig az embertől megfosztják az alvást, és nem kap elég alvást, annál erősebb a horkolás. Az álomban jelentkező apnoe nagyon zavaró jel, amikor érdemes meglátogatni egy kardiológust és megvizsgálni a szívét.
Számos egyéb tényező is létezik: az alvás állandó alvásáramlása: ez szintén nehéz munkaterv, amikor az ember későn fekszik és korán felkel, és depressziós állapotban van, ideges leomlással és az éjszaka "lógni" szokásával. Tekintse át újra életmódját, próbálja meg megrendelni. Ne add fel a szakemberek segítségét. Látogasson el egy neurológusra és egy pszichológusra. Segítenek a diagnózis megállapításában, ajánlásokat adnak és szükség esetén terápiát írnak elő.
cukorbaj
A cukorbetegség állandó gyengeséget, levertséget is okozhat. Amikor a cukorbetegség fő tünetei jelennek meg: fokozott szomjúság, szájszárazság, és ennek következtében nagy mennyiségű folyadék fogyasztása és fokozott vizeletürítés - vércukorszint vizsgálatot kell végezni a cukoron, magas vércukorszint esetén pedig endokrinológushoz kell fordulni, kezelést és étrendet ír elő . A cukorbetegeknek javasoljuk, hogy mozogjanak tovább és szabályozzák súlyukat. A cukorbetegség gyakran észrevehetetlenül kezdődik, és veszélyes következményei későn jelentkeznek.
beriberi
Az avitaminózis az A, C, B csoport és mások hiánya által okozott fokozott fáradtság nagyon gyakori oka. Ez különösen akkor fordul elő fokozott mentális és fizikai stresszel, terhesség alatt, betegség után vagy alatt, krónikus vastagbélgyulladás vagy a gyomor-bél traktus egyéb kórtörténetében, ahol a különböző vitaminok és ásványi anyagok emészthetősége károsodott. Az avitaminózis multivitamin preparátumok segítségével legyőzhető.
Hepatitis, hepatosis
A máj túlterhelése - a test örök toilerje - fáradtság-szindrómát is okozhat. Kövesse a máj munkáját, és forduljon orvoshoz bármilyen betegség esetén. Valószínűleg tudja, hogy a zsíros ételek és édességek túlterhelik a májat. Az alkohol túlzott használata veszélyezteti a májcirrhosis kialakulását. A diéták, amelyekben nincsenek fehérjetartalmú termékek, szintén nem járulnak hozzá. A kockázati övezetben azok, akik maguk "előírják" a gyógyszereket: a kontrollált kábítószer-bevitel hozzájárul a máj patológiák kialakulásához. A máj táplálására nincs gyógyszer nélkül, de mindegyiket orvosnak kell beadnia.