Az árulás különbözhet. A férj megváltozott egy idegen nővel, vagy Isten megtiltotta, hogy egy barátja, egy barátja elmondta az összes titkát idegeneknek, egy szeretett ember bizalmatlanságból jött ki. A családod nem mutatott együttérzést, és nem segít, ha elkezdte a problémákat. Amint látja, a lista végtelen ideig folytatódhat, és nem csak az elárulások listáját, hanem a következmények listáját is, amelyek a jövőben várnak. Ez a lista magában foglalhatja: az önbecsülés csökkenését, a kapcsolatok megszüntetését, az általános kapcsolatokba vetett hit elvesztését, a túlzott gyanakvást, a negatív gondolatokat, az idegességet és a depressziót. De számos lehetőség van arra, hogy megbirkózzon a negatív gondolatokkal és a lehetséges stresszekkel, ha elárulják.
- Gondoljunk. Szánj időt arra, hogy felismerje mindazt, ami történt, és megpróbálja megérteni, hogy megéri-e megmenteni azokat a kapcsolatokat, amelyek régen szünetet tartottak és nem hoztak örömet. Próbálja meg megtanulni az összes részletet annak érdekében, hogy következtetéseket vonjon le arról, hogy mi vezetett el az áruláshoz és miért érdemli meg. Amikor a fejedben levő összes gondolat a polcokon fekszik, akkor könnyebb lesz a következő lépés. Ráadásul a tények összegyűjtése és összevetése megnyugtatni fog, így egy kicsit jobban tudsz gondolkodni.
- Lásd a helyzetet könnyebbé. Dühös lehet az emberre, aki annyira elárult téged, mint amennyit csak akar, de itt van, hogy megszabaduljon a haragtól magadon - ez nyilvánvalóan túlzás. Ha olyan gyógyszereket szeretne elkezdeni, amelyek segítenek elfelejteni és túlélni a tragédiát, vagy szenvedni fognak, és hetekig lesznek megölve, nem fogsz károsítani bárkit, csak magadat.
- Hagyja el. Megközelítés nyereséggel az ok miatt: csak azt tegye, ami jobban érzi magát. Sírj, sétálj sokáig a városban, lépj be az autóba, és menj valahová, különös cél nélkül. Nem számít, milyen különösnek tűnt mindez, ha megkönnyíti az Ön számára, tegye meg.
- Légy merész. Ez nagyon szomorú élmény és ugyanakkor nehezen viseli. De nem számít, mennyire volt nehéz észrevenni, hogy elárult, sajnos, meg kell, hogy történjen. Az árulás része életünknek. Ha helyes döntéseket hoz, és meghozza a megfelelő következtetéseket, ez segít abban, hogy jobban megértse barátait, kollégáit és munkatársait a jövőben.
- Méltóságát. Húzza át a tesztet a fejével magasra. Ha biztos benne, hogy igazad van, ne tegyen kifogást bárkinek. Jobb, ha az emberek megállnak kételkedni a becsületes nevedben.
- Sajnálom. Ami elmúlt, nem térhet vissza, és a bennük felhalmozódott harag és harag minden nap egyre jobban korrodál. Ezért, bármennyire is nehéz neked, bocsáss meg. Néha a megbocsátás a legfélelmetesebb fegyver az ellenségeid és az ártatlanok számára.
- Állítsa be a célokat előtted. Gyõzõdjünk össze és próbáljunk minél több tapasztalatot kivenni a helyzetbõl. Ez erősebbé teheti szellemileg és lelkileg. Értékelje újra az értékeit, és kérdezze meg magától az új létesítményeket.
- Légy inspirációt. Nézze kedvenc filmjét kedvenc színészeivel, ami a leginkább kellemes érzelmeket eredményez. Hallgassa meg a zenét, amely felvidít, és hasznos könyveket olvas. Találjon valamit, ami erőt ad neked, és megmozdulhat anélkül, hogy visszafordulna.
- Bízz magadban. Ha az árulás után kevésbé magabiztos lesz magadban, találd meg a módját, hogy mindent vissza tudj helyezni és talán még javítod a pozíciódat. Új olyan tulajdonságokat fedezhet fel, amelyeket nem ismer. Stressz, meglepetésére, nem csak rossz tulajdonságok vannak.
- Gondolj konstruktív módon. Gondold át alaposan a jövődet, a régi és az új kapcsolatokat. Szeretnél egy második próbálkozást tenni az emberek vagy a múlt eseményeinek, pihenni vagy megállítani mindent?
- Nézd meg a félelmedet az arcon. Csinálj kockázatos tetteket, kezdj új kapcsolatot, annak ellenére, hogy kísértetek a múltbéli kapcsolatok félelmei miatt. Van egy másik módja - megmondani, hogy mit félsz barátoktól, rokonoktól vagy ismerősöktől.
- Együttműködés. Abban az időben, amikor az árulás és a negatív érzelmek tapasztalták az elmét, próbáld meg nem egyedül maradni magaddal. Beszélj többet, beszélj azokkal, akikben megbízhatsz, így könnyebb lesz az Ön számára.
- Optimizmus. Tegyen minden napi feladatot optimizmussal, legyen jó hangulatban. Mindig emlékeztesse magát arra, hogy optimista vagy, ha hirtelen elfelejtené.
- Ne bosszuljon. A bosszú nem a legjobb megoldás. Biztosan nem érdemes időt és erőt. Egy helyesen elfogadott döntés, hogy az elkövető nem érdemli meg a bosszúját, az az érettség jele, nem pedig a gyávaság, ahogy gondolkozol.
- Személyes fejlődés. Fókuszáljon önfejlesztésére. Legyen önképzés, sport vagy karrier.
- Ne bántsd magad. Ha mindennap rossz hangulatban vagy, használjon drogokat vagy alkoholt, hagyja abba a munkáját, hagyja abba a gondoskodást magáról, akkor csak kárt te magának, nem az elkövetőnek. Te - a legfontosabb dolog, hogy van, ne hagyja, hogy bárki elvegye tőle.
- Ne sajnáld magad. Ismerje meg, hogyan kezelje jól a bizonytalanság megnyilvánulásait. Emlékszel, ki vagy és mit kell tennie. Ne aggódj már magadnak. Tehát nem fog semmit elérni. Igen, nem tette meg a legjobbat, de erősebbnek kell lennie, és meg kell találnia az erősséget, hogy továbbléphessen. Az önsajnálat olyan romboló érzés, amely negatívan befolyásolja az egészségét.
- Gyakran utalnak az intuícióra. Ez vezetni fogja az életet és segíti a barátok kiválasztását.
- Szeretd újra. Igen, az árulás után nagyon nehéz új kapcsolatot kialakítani, de ne feledje, hogy nem mindenki olyan, mint a barátod.
- Gondolj a jövődre, amelyben minden bizonnyal minden tőle telhetőt megtesz.
- Ne aggódjon. Fókuszáljon az igazi dolgokra. Ne hagyja, hogy a rossz gondolatok birtokba vegyenek.
- Légy türelmes. Az árulás nem hagyja magára egyedül, ha nem követi ezt a cikket. Ezért legyen toleráns, ne dobja ki haragját másoknak.
- Kérjen segítséget. Ha nem vagy biztos benne, hogy magaddal megbirkózhatsz az érzelmekkel, menj egy találkozóra egy pszichológussal.
