A depresszió okai két csoportra oszthatók:
• endogén, azaz. Azokat, amelyeket az agy kémiai reakciói határoztak meg;
• exogén, azaz külső stressz, idegi kimerültség, traumás helyzetek.
A nők depressziója, ellentétben a férfiakkal, gyorsabban fejlődik és időnként nehezebb. Ennek több oka is van. Itt vannak a legfontosabbak:
1. Az anyagcsere jellemzői
A nő hormonális háttere gyakrabban és gyorsabban változik, mint egy férfiban. Ez persze nagyrészt a menstruációs ciklushoz kötődik. Az anyagcsere folyamatok nem befolyásolhatják az agy anyagcseréjét. A hormonális háttér hirtelen hangulatváltozásokat okozhat, akár postmenstruációs szindróma, akár szülés utáni depresszió esetén.
2. A nők észlelési sajátosságai
Nincs értelme bizonyítani, hogy a nők gondolata nem rosszabb, mint a férfiaké. Nyilvánvaló, hogy ez csak más. Mi a különbség? A jel a női agyban egy kicsit tovább tart. Több feldolgozási időt igényel, ami több agyi struktúrát eredményez. És minél nagyobb az út, annál nagyobb a torzítás valószínűsége.
3. A nők érzelmi érzékelésének jellemzői
Sok nőnek problémája van a harag kifejezésében. Ennek része a hibás és a társadalmi normák: a nőnek nem szabad dühösnek lennie - mindig legyen szép és bájos. Így a nők a haragot gyakran a haraggal helyettesítik, ami azonban sok esetben szorongással, kritikával és önsajnálattal jár.
A nők fájdalmasabban reagálnak a családon belüli problémákra, a gyermekekre, a személyes bajokra. A női depresszió problémája, hogy ördögi kört alkot. A folyamat a hormonális háttér megváltozásával kezdődik, amelyen a traumás epizód élete épül fel. Ezután az információ feldolgozásra kerül, ahol problémákkal szembesülhet. És ez viszont megváltoztatja a hormonok mennyiségét - és a kör bezáródik.
Hogyan lehet felismerni a depressziót?
Ha nem vagy boldog, akkor mindig rossz hangulatban és depressziós állapotban van, logikus feltételezni, hogy ez a depresszió a nőknél. Ez azonban nem pontosan és nem mindig így van. Az erő és az érzelmek egyszerű összeomlása nem jelenti a betegség kialakulását, bár ez vezethet hozzá. Nagy munkahelyi felelősség, szabálytalan munkanap, szédítő karrier vágya, alvás romlása, szívfájdalom kezdete - ez a depresszió kialakulásának szokásos rendszere. Mindezek a tünetek jellemzőek a "maszk depressziójára" - a betegség látens formájára, amelyet nagyon nehéz felismerni. Először csak a hangulatot veszítesz, és van fájdalomérzés - hát, lábak, gyakori gyomorproblémák. Ez a fajta depressziós állapot jellemző a nők számára: gyakran gondoskodnak az egészségükről. Gyakran időt fordítanak olyan kérdésekre, amelyek komoly aggodalomra adnak okot. A statisztikák szerint a szenvedélybetegek jeleinek körülbelül 30% -a, akik szakmai segítséget kérnek, különösen "depressziós maszk" -tól szenvednek.
Hogyan lehet megkülönböztetni a depressziót a hatalom egyszerű hanyatlásától?
A depresszió egyik leggyakoribb tünete az élettani folyamatok szisztematikus megsértése, az elalvás nehézségei, rendszeres rémálmok felébredés, absztrakt gondolatok, amelyek zavarják az alvást és az éjszaka közepén felébrednek. De ez nem jelenti azt, hogy az alvási problémák biztos jelek, hogy depresszióban szenved. Az idegrendszerben vannak olyan stresszel kapcsolatos ugrások, amelyek idővel visszaállnak anélkül, hogy időnk befolyásolnák a családi életet. Ha az ilyen helyzetek szisztémás jellegűek és az életminőség csökken (például több mint egy hónapig tart), akkor egy nőnek különös figyelmet kell fordítania erre, és szakemberhez kell fordulnia. A kérdés, hogy depressziós állapotban orvosi segítségre van szüksége, meglehetősen triviálisnak tűnik. Ne becsülje alább az állapotának súlyosságát. A depresszió betegség, mint bármely más. Minél előbb segítséget keres, annál jobb.
A depresszió kezelése a nők körében
Számos dolgozó nő esetében a tipikus depressziós szindróma az egyik legegyszerűbb depresszió, amely az idegrendszer állandó túlterheléséből ered. Ha nem döntesz a kezelésről, akkor a depressziós epizódok egyre gyakrabban fordulhatnak elő. A terápia ebben az esetben egy szigorú rendszerből áll, amelyben elegendő idő áll rendelkezésre pihenésre és aktív életre. Szintén vitaminokat kell bevinni.
A bonyolultabb depressziós esetekben, amelyek az agyi anyagcsere folyamatokban bekövetkezett változásokhoz kapcsolódnak, hatékonyabb kezelésre van szükség. Egészséges emberek számára szórakozás és örömteli érzés szükséges. Amikor a test csökkenti a dopamin termelést (az örömért felelős hormont), a nő kezd el akarja keresni a szórakozást kívülről. Menj el, szóval, egy öröm dózisának keresése. Ugyanakkor a gyors és képzeletbeli örömtől való függőség kockázata nőni fog. Ez persze az alkohol és a kábítószer. És mint bármely függőség, az embernek szüksége van az adag növelésére.
Gyakran a nők antidepresszánsokat és nyugtatókat igényelnek, de ez nem mindig elég. Végül is a feladat nem csak a tünetek elfojtása, hanem a helyzet megfelelő reagálásának és helyes felmérésének megtanulása is. Csak ez csökkenti a depresszió valószínűségét a jövőben. A depresszióval mindig szükség van a pszichoterápiára. Sajnos a modern nők gyakran gyakran elhanyagolják a betegséget. De a tapasztalat azt mutatja, hogy ez egyike azoknak a betegségeknek, amelyek - ha nem kezelik őket - komolyan csökkenti az életminőségét. A nők különböző típusú depressziója ellenére mindig nagy figyelmet kell fordítani a betegség családi életére. Ez a hatás különböző módon manifesztálódik, de mindig létezik. Ezért szükséges a depresszió elleni küzdelem.