Hosszú távú betegségek , stressz, hosszú feldolgozású ételek, hosszan tartó szennyezett környezet - folyamatos expozícióval koraszülöttekhez, a szívbetegségekhez, cukorbetegséghez, pikkelysömörhöz, reumatoid artritiszhez és még a rákhoz is vezethetnek. A normál étrendünkben sok termék növeli a gyulladást - finomított fehér liszt és cukor, vörös hús, tejtermékek, gyorsételek és élelmiszer-adalékanyagok, amelyek a közelmúltban belépett a menübe. Ha ezek gyakoriak az asztalnál, akkor tudd, hogy teste olyan, mint egy száraz füves terület, mielőtt egy meccsre várt. És ha egy mérkőzést világítottak - máris nehéz eloltani a tüzet.
A krónikus gyulladásos folyamatok miatt idősebb lehet, mint az Ön évei. Kisebb, de az emberi testben szisztematikus gyulladásos folyamatok az idő előtti öregedéshez vezethetnek. De az étkezés megváltoztatásával megakadályozhatja vagy visszafordíthatja a folyamatot. A szervezet képes teljes mértékben kifejleszteni a gyulladáscsökkentő összetevőket, ha a megfelelő ételek vannak.
Vannak tendenciái a gyulladásos folyamatokra?
Az egyik mutató a C-reaktív fehérje megnövekedett szintje a vérben, amelyet a szervezet gyulladásos reakcióként termel. Azok számára, akiknél fennáll a gyulladásos folyamatok kialakulásának veszélye, szükség van CRP-vizsgálatra, amely még nem szerepel az alapvető laboratóriumi vizsgálatokban. Ha családtagjai kardiovaszkuláris vagy gyulladásos megbetegedésekkel járnak, mint például az ínygyulladás (gyulladás az ínyen), különösen akkor, ha dohányzik, - konzultáljon orvosával a CRP tesztről.
Tűzálló légzőkészülékek
A búza, a tojás, a tej, a szójabab, az élesztő és a hús a leggyakoribb táplálék, amely növeli a lázat, vagyis a gyulladást. A hús az arachidonsav stimuláló gyulladásos folyamatát tartalmazza. Bárányon a legmagasabb tartalma, dupla tartalom - a sertéshús, a csirke. A tojásban és tejtermékekben arachidonsav van, de kevesebb mennyiségben. A magas zsírtartalmú olajak helyett a növényi olaj használatára vonatkozó tartós tanácsadás az omega-6 zsírsavak fogyasztásának többszörös növekedéséhez vezet, ami szintén növeli a gyulladásos folyamatok lehetőségét. Népszerű növényi olajok - napraforgó, kukorica, földimogyoró, szójabab, pamut - mindegyik nagy mennyiségű omega-6 zsírsavval, ezért jobban használják az olívaolajat. Kerülje a vércukorszint hirtelen emelkedését kiváltó termékeket - például édes alkoholos italokat, finomított fehér lisztet és zsetont.
Ha sem élelmiszerek, sem egyéb gyógyszerek nem segítenek, forduljon orvosához. Ő képes lesz arra, hogy tanácsot adjon a legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a gyulladástól és adjon jó tanácsokat. Ne kerülje a szabadban járást, segít a vérkeringésben és az emésztésben. Ezért az Ön számára a legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a gyulladástól. Gyulladásos folyamatok az emberi szervezetben - szintén egyfajta betegség. És ha a kezelés ideje nem elegendő - menjen a gyógyszertárba, a tanácsadók tanácsot adnak a gyógyszerekről!