Gyermekkori elhízás 1 fok, okok

Az elhízást a szervezetben a zsírszövet túlzott felhalmozódásának nevezik, aminek következtében a súly nagyobb, mint 20% -kal nő az ideális korhoz és szexhez képest. Az elmúlt 20 évben az elhízott gyermekek száma élesen, riasztóan emelkedett. Annyira nagy, hogy van oka mondani egy világméretű "elhízás járványról". Az elhízottság nemcsak a súlygyarapodás, hanem a fizikai és fiziológiai rendellenességek is kíséri, amelyek súlyos problémát jelentenek.

Ilyen körülmények között az elhízás megelőzésének és korai kezelésének fontossága a "Gyermekkori elhízás 1 fok, az okok" c.

Az elhízás egyes okai 1 fok

A gyermekkori elhízás következményei

A legsúlyosabb következmények a gyermek pszichájának kialakulásához és a súlyos betegségek felnőttkori kialakulásának kockázatához kapcsolódnak.

Az elhízás mentális következményei 1 fok:

- Alacsony önbecsülés

- A szegény iskolai teljesítmény

- Torzított ötletek magadról, különösen serdülőkorban

- Introversion, gyakran a későbbi aszocionalitással.

Az elhízott gyermekeknél a legtöbb betegség előfordul, mint a túlsúlyos gyermekeknél.

Ezek közé tartozik az okok:

- magas vérnyomás

- Magas koleszterinszint

- Cukorbetegség

- Légzőszervi megbetegedések

- A bőr betegségei

- Alvási zavarok (alvási apnoe)

- Csontok és ízületek betegségei

Hypogonadism. A férfiak tesztoszteronszintjének csökkenése a zsírszövet növekedéséhez és az elhízáshoz vezet.

A gyermekkori elhízás kezelése 1 fok

A gyermekkori elhízás kezelésének fő elemei a megfelelő táplálkozás és a testmozgás. Figyelembe véve a növekvő gyermekek súlyát, fontos annak biztosítása, hogy a növekedés addig maradjon állandó. A gyermek fogyasztásának hány kalóriájának megfigyeléséhez tanácsos egy táplálkozási tanácsadóval konzultálni. Megmagyarázza, hogyan számolhatja ki a részecskék méretét, készítse el a menüt és válasszon étrendet. Ne feledje, hogy egy kövér gyermek nem felnőtt, gyorsan növekszik. Bizonyos ételek fogyasztását korlátozni kell, de a gyermek táplálékának kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie. A sportoláshoz naponta 30 percet kell töltenie: sportjátékok, kocogás és erőteljes gyaloglás, úszás és kerékpározás. Az elhízás kezelésénél a viselkedési terápia hasznos. A legjobb, ha meggyőzni a gyermeket, hogy folyamatosan nyilvántartja a fizikai aktivitást és az étrendet. Nem kell a televízió előtt ülni, hanem az asztalnál ülni, szigorúan adni az ételt egy bizonyos időre, hogy megfelelő módon eszik, és ne "kusochnichat". A gyermek önbecsülésének javítása érdekében dicsérjétek őt pozitív megközelítésért és figyelmet a súlyára. Most már tudjuk, hogy a gyermek elhízása 1 fok, a betegség okait.