- Hogyan befolyásolja a terhesség a szépség;
- Hogyan lehet megbirkózni a rossz egészségi állapotokkal a terhesség alatt?
- hogyan kell törődni magával a terhesség alatt, stb.
A terhesség alatti rossz egészségi állapot olyan szokatlan jelenség, amelyet szinte minden jövőbeli anya tapasztal. A terhes nőknél a rossz egészségi állapot különböző okok miatt jelentkezik, például gestosis miatt. A gestosis tünetei - émelygés, hányás, megnövekedett nyálasodás. A korai gestosis általában a fogamzás után kezdődik, csúcspontja a 6. hétre esik. A terhesség 4. hónapjában a terhességi gestosis egy áthalad. Különösen hajlamos a gasztrointesztinális traktus betegségében szenvedő nő gesztózisának súlyos eseteire. Továbbá a rossz állapotot a gestosisban súlyosbítja a nyugtalanság, az idegi feszültség, a negatív érzelmek.
Enyhe gestosis, émelygés és hányás nem fordul elő napi 3-szor. Ugyanakkor az étvágy eltűnik, a nyálasodás növekedhet, ezért egy nő fogyhat a terhesség kezdeti szakaszában.
A terhesség alatt rossz egészségi állapot esetén otthon megbirkózhat. Ha a terhes nő nagyon rosszul érzi magát, akkor fekvőbetegségre kell támaszkodnia. Ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat, gondosan ellenőrizzük ízléseit. A terhes nők gyakran szeszélyesek, ezért ne tagadj semmit. Ha sósra vágyik, sós legyen. De ne feledje, hogy mindent mérsékelten használnak. Az élelmiszer fő szabálya a könnyűség, a vitaminok jelenléte.
Ha reggel hányingert és hányást okoz, enni kisebb adagokat. Jobb enni minden 4 órában apránként. A hányinger illeszkedése rágni. A rágás csökkenti a rossz egészséget. A rágás nem jobb rágógumit, hanem olyan termékeket, mint a szárított gyümölcsök, sózott krutonok, citrom, diófélék.
Ha az émelygés nem megy el, jobb lefeküdni. Az ételt, az úton, az ágyban is fekhetjük. Reggel egy csésze édes teát inni vagy egy szelet fehér kenyeret fogyasztani. Hányinger halad, ha száraz.
A nyálasodás csökkentése érdekében szájat mártevővel vagy kamilla füstöléssel öblítse le.
A késői gestózisban a nők duzzanatot, vérnyomás emelkedést mutatnak, és a fehérje a vizeletelemzésben nő.
A rossz egészségi állapot a terhesség ideje alatt megakadályozható a megfelelő napi adag és étrend szervezésével. Rosszul befolyásolja az éjszakai munka jólétét a terhesség alatt. Súlyos gestosis-kezeléssel jobb, ha teljesen feladni a munkát, többet pihentetni és megfelelő enni. Ha egy terhes nő stressz hatásának van kitéve, akkor ilyen esetekben az anyatejt, a valerian tinktúráját írja elő. Hasznos, ha rosszul érzed magad a zöld tea, a dogrose-i leves, az ásványvíz fogyasztásával.
Emellett a terhes nők gyakran panaszkodnak a gyomorégéstől. Gyomorégés már a terhesség második felében jelentkezik. A nagymamák azt mondták, hogy a gyomorégés megjelenik a terhes nőben, amikor a haj elkezd nőni a csecsemőben. Gyomorégési támadások néhány percről néhány órára tartanak. Gyomorégés általában többször megismétlődik naponta.
A gyomorégés csökkentése érdekében javasoljuk, hogy kizárják a diétából következő ételt: muffin, friss kenyér, zsíros hús és hal, savas ételek, fekete kávé, fagylalt, szénsavas víz, fűszerek. A gyomorégés és a rossz egészségi állapot megelőzése érdekében napközben 5-6 alkalommal kis mennyiségeket fogyasztjon. 30 percig ne feküdjön étkezés után, mivel a torzó dőlés elősegíti a sósav felszabadulását a gyomorból a nyelőcsőbe. Aludj egy magas párnával és ürítsd ki a béledet minden nap. A gyomorégés segítsen vagy segíti a húsleves egy St. John's wort, camomiles, valamint a gyümölcs zselé. Az orvos által előírt módon vegye be az ilyen gyógyszereket mint maalox, almagel, smecta.
A rossz egészségi állapot a terhesség alatt gyakran összefüggésben van a székrekedéssel. A terhesség második felében, különösen a későbbi időszakokban, a székrekedés gyakori előfordulás, mivel a méh súlya megnyújtja a beleket, a vér stagnál, ami a perisztaltia és a székrekedés csökkenéséhez vezet. A székrekedés a szorongás vagy stressz következménye lehet. Ha a székrekedés ismétlődik a terhes nőben, akkor kövesse az étrendet és az étrendet. Meg kell enni több olyan rostos ételeket, amelyek megkönnyítik az emésztést és a bélmozgást. Stimulálja a munkát a bél friss káposzta, cékla, paradicsom, sárgarépa, alma, uborka, diófélék, kenyér. A laksatív termékek tejsavtermékek: acidophilus, kefir, erjesztett sült tej. Annak érdekében, hogy a székrekedés ne szenvedjen, reggel egy pohár vizet inni egy üres gyomorra, és éjszaka - egy pohár kefir.
Ha éppen ellenkezőleg, bármilyen okból a terhes nőnek hasmenése van, akkor ez is a rossz egészségi állapot. A rögzítő hatás erőteljes tea, csokoládé, búzadara, friss áfonya.