Fény belülről
Még azokon a fotókon is, ahol Paltrow-ot a smink nélkül írták be, bőrének fénye az egészségre és egyenletes hangzást mutat. Kiderül, hogy a szépségszalonokban töltött órák helyett, mint kollégái, Gwyneth otthoni gondozásra szorul, "nagymamája" segítségével. Például a test kinodiva hámlására a cukornád (barna), az olívaolaj és a durva kávé keverékét állítja elő. A keratinizált sejtek eltávolítása és a vér diszpergálása után Gwyneth egy csepp aloe juice méz és zabpehely méregre helyezi a testet. Miután egy ideig tartotta, a színésznő kókuszolajjal hidratálja a bőrt. Biztos benne, hogy bármelyik bőre sugárzó, egészséges megjelenést kölcsönöz az eljárásnak. Ha a reggeli szemek megdagadtak, Gwyneth a szemhéjakra vonatkozik, a tejjel impregnált gyapotot. És ne légy lusta minden nap az edzéshez. Kedvenc gyakorlása a szája körüli ráncok ellen, hogy a lehető legmagasabban ragadja meg a nyelvét, szemét duzzogassa, és szellemileg 30-ra számít.
Angyal haj
A csillagot leggyakrabban hosszú, egyenes, könnyű 8 hajjal látják, néha négyzet és vékony bumm. A haj egyszerű, de egészséges ragyogása és selymes simasága teszi a frizurát a kifinomultság és a csillogás tetején. A fején jól nézett ki és kifogástalan, a színésznő bevesz vitamint a terhes nők számára. Véleménye szerint a fürtök erősek és 5 egészségesek. Szintén Gwyneth megkéri a mesterét, hogy rendszeresen vágja el a hajának végét, mert különösen gyorsan elszakadt és szétfeszítette a szõkeit. Miután harmóniát ért el a saját életében és puha, érzékeny szívvel rendelkezett, Gwyneth úgy döntött, hogy segíteni fog másokat boldoggá tenni. Elkezdett írni saját blogját, amely megosztja az életét, tanácsot ad a személyes fejlődésre és a célok elérésére.
A tündér alakja
Egyetértek azzal, hogy nehéz helyzetben maradni, ha 38 éves vagy, és két kisgyermeke van. Amit Gwyneth ebben a helyzetben tanácsol: ne tagadja meg a gyerekekkel való étkezést, különösen ha szeszélyes, de válasszon jó ételt. Például a színésznő példáján keresztül tanítja a gyerekeket az alacsony kalóriatartalmú sajtok és mazsolák, az eper vagy a szőlőtörköly jéggel való zeller hatására.
Detox étrend
Paltrow számára a New York-i kardiológus Alejandro Djanger fejlesztette ki. A diéta a narancslé, az alkohol, a cukor, a búza, a koffein, a szója, a sushi elutasításával kezdődik.
Napi adag:
7:00 - egy pohár vizet szobahőmérsékleten citrommal;
8:00 - egy csésze gyógytea;
10:00 - egy pohár koktél a málna és a rizs tej;
11:30 - egy pohár kókusztej;
13:30 - leves zöldségekkel;
16:00 - egy marék mandula;
18:00 - hal, párolt, egy pohár vizet;
23:00 - 3 teljes művészet. l. az olívaolaj.
Az étrenddel együtt, Gwyneth meditál, kontrasztos fürdőket, masszázsokat és fitneszklubot tart. "Nem vagyok rajongója a képzésnek, és igénybe veszem őket, ha úgy érzem, hogy szükség van rá. Ez nem fordul elő nagyon gyakran - ismerte el a színésznő. Ilyen esetekben aerobikban, kerékpáros és táncos pedálok fordulnak el. Az űrlap támogatásához segít aktív életmódot: sétál a városban, meglátogatja kedvenc múzeumait és egy másfél órányi jógát.
És tudtad ezt:
• Gwyneth Paltrow eljegyezte Brad Pitt-nek.
• füstként használják, mint egy gőzmozdony.
• Madonna és Guy Ritchie esküvői esküvője volt Skóciában.
• spanyolul és franciául beszél.
• Ne fogyasszon vörös húst. Szeret egy csirkét, halat, garnélarák-tészta, homár és kávé saláta házi süteményekkel.
• A szakácskönyv szerzője: "Apja lánya".
• Születtem az első gyermeket, lányomat, 70 órát. A második gyermeket - Mózes fia - a császármetszés segítségével született meg.
• Vivaldi zongoraműveinek lejátszása.
• Szeret pihenni egy jachton.
El kell élni, mert kényelmesebb, elsősorban neked. Olvassa el a jó könyveket, játsszon sportokat, vásároljon új ruhát, készítsen vasárnapi partizást barátaival - mindig csináljon valami szépet magának. Akkor jó lesz nemcsak neked, hanem azoknak is, akik kommunikálnak veled, - a csillag biztos.